Самодисциплина Правило Помодоро - 44 Старт 03.02.2025

[Алексей Е]

Приветствую Добро пожаловать!
Это у тебя уже не первый Помодоро марафон?

Привет
Не первый, в прошлом году проходил. Брал дыхательную практику. Жаль, что после прохождения Помодоро потихоньку забросил, месяц пролетает очень быстро, а дальше свободное плавание

 

[Утро]

Спойлер

@Колибри)
@ZimaV
@Steisy_Dreamer
@Gala1983
@Кошка Марта
@Йошкин Кот
@Мада Жале
@Chaurik
@Олух Царя Небесного
@Олеся Н
@Алёна909
@Anat
@AngelikaG
@Yula!
@Утро
@Kaygo
@Алексей Е

Приветствую всех, друзья, в нашем помодорном марафоне!​

20 минут - это всего 1,4% от вашего дня, так мало чтобы откладывать, но настолько много когда вы увидите свой конечный результат.
Готовим таймеры, ставим двадцатиминутки и поехали!
По всем вопросам можно обращаться к капитану @Nika B и не забываем ежедневно отмечаться в табличке, анкета для внесении данных в первом посте темы.
Всем удачи!

 

[Gala1983]

Доброе Бодрое, Помидорки!

 

[FLY]

Доброе утро всем участникам марафона Помодоро!

Спойлер: Участники Марафона

@Колибри)
@ZimaV
@Steisy_Dreamer
@Gala1983
@Кошка Марта
@Йошкин Кот
@Мада Жале
@Chaurik
@Олух Царя Небесного
@Олеся Н
@Алёна909
@Anat
@AngelikaG
@Yula!
@Утро
@Kaygo
@Алексей Е

Поздравляю нас с началом и желаю всем участникам получить удовольствие от процесса и дойти до самого финиша!
Марафон рассчитан на месяц, отчёты вы заполняете ЕЖЕДНЕВНО. Форма отчёта находится на первой странице этой темы.

Всех обнимаю! Хорошего дня

 

[Anat]

 

[Yula!]

Всем добрейшего

 

[FLY]

Всем добрейшего Посмотреть вложение 2125300

Какое красивое снежное утро

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Со стартом!

 

[Steisy_Dreamer]

Всем доброе утро! Это я такая 4 дня подряд ходила в зал, и понимаю, что сегодня тоже придется

 

[FLY]

Всем доброе утро! Это я такая 4 дня подряд ходила в зал, и понимаю, что сегодня тоже придется
Посмотреть вложение 2125326

Доброе утро Как я тебя понимаю!

 

[EvgeniaDutch]

@EvgeniaDutch писала вроде, что планирует возобновить Красатульню

Расскажешь как оно?
А то тоже... лежит...

Доброе утро. У меня не получиться возобновить марафон.Но может кто-то захочет на эту тему марафон запустить. Группа вконтакте есть,там все материалы сохранились.Прошло 3 марафона. Кто желает всегда может самостоятельно марафон пройти. Результаты великолепные. У меня лично шея на 3 см вытянулась.

 

[Chaurik]

@Nika B , Ника, дай пинка мне! Надо ж пойти позаниматься... как раз время есть и возможность спокойно это сделать - а я лежу и в телефон пялюсь

 

[FLY]

@Nika B , Ника, дай пинка мне! Надо ж пойти позаниматься... как раз время есть и возможность спокойно это сделать - а я лежу и в телефон пялюсь

@Chaurik
Начнём день с волшебного пинка мотивации

Выходи из Зала, сделай дело, а потом гуляй смело

 

[Chaurik]

@Chaurik
Начнём день с волшебного пинка мотивации Посмотреть вложение 2125504
Выходи из Зала, сделай дело, а потом гуляй смело

Да, я уже прям так взбодрилась в предвкушении игр в этом Зале теперь можно идти заниматься!

 

[FLY]

Да, я уже прям так взбодрилась в предвкушении игр в этом Зале теперь можно идти заниматься!

Пойдем вместе позанимаемся
А то у меня с утра не получилось зарядку сделать. Я сейчас без больших нагрузок пока, но зарядку стараюсь не пропускать. Ты чем сегодня заниматься будешь?

 

[FLY]

У меня лично шея на 3 см вытянулась.

Ничего себе результат Это за три марафона пройденных или после одного?

 

[EvgeniaDutch]

Ничего себе результат Это за три марафона пройденных или после одного?

после первого, который здесь есть на форуме

 

[Мада Жале]

Доброго денечка!
Со стартом!
Мощный магнит - диван проигрывает таймеру!

 

[Chaurik]

Пойдем вместе позанимаемся
А то у меня с утра не получилось зарядку сделать. Я сейчас без больших нагрузок пока, но зарядку стараюсь не пропускать. Ты чем сегодня заниматься будешь?

Мне утром всегда сложновато... Я вот прям не жаворонок ни грамма
Позанималась 25 минут Супер! Я молодец прям
У меня нет чёткой программы пока... есть старые наработки, было время занималась регулярно, нооо с прошлой весны забросила совсем Делаю упор на пресс, кор, в принципе стараюсь, чтоб всего понемногу) Талию хочу осиную, наверное мечты-мечты
Поработала с гантелями, ух тяжело

 

[FLY]

Мне утром всегда сложновато... Я вот прям не жаворонок ни грамма
Позанималась 25 минут Супер! Я молодец прям
У меня нет чёткой программы пока... есть старые наработки, было время занималась регулярно, нооо с прошлой весны забросила совсем Делаю упор на пресс, кор, в принципе стараюсь, чтоб всего понемногу) Талию хочу осиную, наверное мечты-мечты
Поработала с гантелями, ух тяжело

Начало положено! Теперь можно и в Зал
А гантели сколько кг?