Самодисциплина Правило Помодоро - 45 Старт 31.03.2025

[margosha2031]

Привет Частично отображаются
Посмотреть вложение 2153929
За 02.04 и 03.04 нет отметок.

Попробуй, если не получится - пиши, я отмечу

Получилось, видимо не так отметила те дни

 

[FLY]

Получилось, видимо не так отметила те дни

Теперь всё в табличке, как нужно! Красота Ты знаешь где найти таблицу если что? Она на первой страничке этой темы

 

[FLY]

Всем привет)
Отчет
Не очень хочется каждый день медитировать. Благодаря марафону, стараюсь

Привет, я думаю оно того стоит! Какие изменения отметила для себя, стала спокойнее?

 

[Олух Царя Небесного]

Извините, вчера не получилось заглянуть, чтобы отметиться в таблице, но я молодец - уверенно двигаюсь к вершинам мастерства! Аж сбился с хоть сколько-нибудь приемлемого режима дня, а завтра работать... Пойду пообедаю

 

[FLY]

Извините, вчера не получилось заглянуть, чтобы отметиться в таблице, но я молодец - уверенно двигаюсь к вершинам мастерства! Аж сбился с хоть сколько-нибудь приемлемого режима дня, а завтра работать... Пойду пообедаю

Я рада, что ты движешься вперёд! Приятного аппетита

 

[FLY]

Извините, вчера не получилось заглянуть, чтобы отметиться в таблице, но я молодец - уверенно двигаюсь к вершинам мастерства! Аж сбился с хоть сколько-нибудь приемлемого режима дня, а завтра работать... Пойду пообедаю

Отметочки все увидела

 

[Олух Царя Небесного]

Ах, мне же нужно в конце недели более подробный отчет написать... Я забыл! В общем:

• Прошел на Duolingo модуль по инглишу.
• Посмотрел половину плейлиста по программированию на Rust (чуть-чуть разобрался в синтаксисе языка)
• Разобрал наверно одну сотую бардака с файлами на компе
• Перечитал около 500 +/- страниц различного художественного и нехудожественного текста, в основном на инглише (остальные языки не считаю, читал через гугл-переводчик)

Вот!

 

[FLY]

Ах, мне же нужно в конце недели более подробный отчет написать... Я забыл! В общем:

• Прошел на Duolingo модуль по инглишу.
• Посмотрел половину плейлиста по программированию на Rust (чуть-чуть разобрался в синтаксисе языка)
• Разобрал наверно одну сотую бардака с файлами на компе
• Перечитал около 500 +/- страниц различного художественного и нехудожественного текста, в основном на инглише (остальные языки не считаю, читал через гугл-переводчик)

Вот!

Ничего себе сколько всего успел!

Ты молодец

 

[Gala1983]

@Gala1983 Привет, как дела?
С 04.04 не вижу отметок

Приветик) У меня дочка заболела, но книги читаю, сейчас их 2 . В табличке отмечусь сейчас

 

[FLY]

Приветик) У меня дочка заболела, но книги читаю, сейчас их 2 . В табличке отмечусь сейчас

Привет, здоровья доченьке, пусть выздоравливает скорее

 

[Южа]

Всем привет, ой, как-то у меня вчера день из жизни выпал. Какое-то глупое рабочее воскресенье... Спортом не занималась, так что это был второй выходной((( сегодня зато активно - час йоги в студии, сейчас отмечусь. Отчет за неделю: пока не вошла в режим, дома заниматься забываю, а даже если не забываю, то из-под палки. Возможно, потому что нет четко определенного для этого времени, например, там с утра, как только встала, или как только с работы пришла, или перед сном, а получается по-разному всегда... И, что обиднее, нет четко разработанной программы, то одни видосики ставлю, по ним что-то делаю, то другие, пока такого что бы на регулярной основе захотелось делать, не нашла... Варианта вижу 2: все-таки найти или составить самой за время марафона четкий план тренировок ну или забить на домашние тренировки и почаще в студию ходить

 

[Михайловна]

Переезд - дело непростое, придерживайся метода "съесть слона по частям", в любом случае сделать это нужно будет и потихоньку разберешь, пусть даже по коробке в день. Основные коробки первой необходимости разобрала?

В Чистом доме видела целую систему по переезду, ты случайно не видела?

Вещи первой необходимости еще не все разобрала и не всë нашла в своих баулах, так как в этой квартире провожу мало времени. Систему по переезду в чистом доме не видела, но поищу по возможности

 

[Южа]

Систему по переезду в чистом доме не видела, но поищу по возможности

А что за чистый дом, поделитесь? Нам тут тоже скоро переезд грозит, так что тоже актуально)

 

[FLY]

А что за чистый дом, поделитесь? Нам тут тоже скоро переезд грозит, так что тоже актуально)

Образ жизни - Чистый дом - 18. Старт - 17 февраля. Окончание - 28 мая.

Добрый вечер! Не смогу поддерживать этот домик в порядке, нужно переезжать, к сожалению. Поэтому выхожу из данного марафона. Всем чистых домиков🏡

ne-kurim.ru

Посмотри вот это сообщение, там много советов, но есть очень толковые! Может что-то полезное для себя найдешь

 

[Zebra13]

Привет. Отзанимался спортом по 20 мин первые 7 дней в марафоне (в реале 14 дней). Думал вырабатывается уже привычка и легкость какая-то, но что-то пока нет. Под конец второй недели начала болеть коленка от приседаний. С завтрашней недели сменю упражнения. Настроения в принципе нет, так как сижу одновременно в 4 марафонах, одни ограничения))) Жду с нетерпением конца месяца

Понимаю.... у меня в первый месяц после курения совсем не было настроения... и аппетит так же непонятно скакал, так же , как и желание радоваться....
Так что надо просто потерпеть организм еще перестраивается ловить кайф от другого... главное терпение и постоянство цели

 

[FLY]

Вещи первой необходимости еще не все разобрала и не всë нашла в своих баулах, так как в этой квартире провожу мало времени. Систему по переезду в чистом доме не видела, но поищу по возможности

Образ жизни - Чистый дом - 18. Старт - 17 февраля. Окончание - 28 мая.

Добрый вечер! Не смогу поддерживать этот домик в порядке, нужно переезжать, к сожалению. Поэтому выхожу из данного марафона. Всем чистых домиков🏡

ne-kurim.ru

Вот это сообщение. Но это хорошо бы перед переездом почитать и сделать, сейчас уже только работать с тем, что есть

 

[FLY]

Всем привет, ой, как-то у меня вчера день из жизни выпал. Какое-то глупое рабочее воскресенье... Спортом не занималась, так что это был второй выходной((( сегодня зато активно - час йоги в студии, сейчас отмечусь. Отчет за неделю: пока не вошла в режим, дома заниматься забываю, а даже если не забываю, то из-под палки. Возможно, потому что нет четко определенного для этого времени, например, там с утра, как только встала, или как только с работы пришла, или перед сном, а получается по-разному всегда... И, что обиднее, нет четко разработанной программы, то одни видосики ставлю, по ним что-то делаю, то другие, пока такого что бы на регулярной основе захотелось делать, не нашла... Варианта вижу 2: все-таки найти или составить самой за время марафона четкий план тренировок ну или забить на домашние тренировки и почаще в студию ходить

Привет Йога как у тебя идёт, нравится в студии заниматься?

А домашние тренировки ты какие хочешь - тоже йога или растяжка или кардио? Может мы сможем что-то посоветовать

Отметочки твои увидела Постарайся на следующей неделе без выходных, если получится, по правилам марафона можно 4 выходных дня взять за месяц. Допускается ещё один ШТРАФ за марафон (на первой страничке есть информация об этом), но это в крайнем-крайнем случае, лучше без него обойтись

 

[Михайловна]

Образ жизни - Чистый дом - 18. Старт - 17 февраля. Окончание - 28 мая.

Добрый вечер! Не смогу поддерживать этот домик в порядке, нужно переезжать, к сожалению. Поэтому выхожу из данного марафона. Всем чистых домиков🏡

ne-kurim.ru

Вот это сообщение. Но это хорошо бы перед переездом почитать и сделать, сейчас уже только работать с тем, что есть

Спасибо большоеЕще и мне Наталья его там написала, а я даже не прочитала, вот ведь... Закрутилась

 

[Южа]

Привет Йога как у тебя идёт, нравится в студии заниматься?

А домашние тренировки ты какие хочешь - тоже йога или растяжка или кардио? Может мы сможем что-то посоветовать

Отметочки твои увидела Постарайся на следующей неделе без выходных, если получится, по правилам марафона можно 4 выходных дня взять за месяц. Допускается ещё один ШТРАФ за марафон (на первой страничке есть информация об этом), но это в крайнем-крайнем случае, лучше без него обойтись

Спасибо за поддержку))) йога - вообще любовь-любовь, хотя я все еще дерево
Про домашние тренировки - в этом, видимо, и проблема, сама не знаю чего хочу. В идеале - живот убрать но за 20 минут в день и без корректировки питания - это вряд ли, конечно. Наверное, надо быть проще: разогрев, планочку, пресс, может немного кардио. Как-то так) попробую)

 

[Svetlyc]

Привет!
Отчёт за 07.04: дело сделано - гимнастика для шеи выполнена.