Тут есть календарь) у многих симптоматика по дням совпадает, у меня на пару дней сроки смещаются.
То что иммунитет сейчас перестраивается - это точно, так что виТаМины кушать в обязательном порядке, С он и для сосудов, и от орз (1000мг в сутки) С ни с кем не смешивай, еще группа Б сейчас полезна))
Да кстати, раз ты в спорт питании, я помню там есть спортивные витаминки, они кстати очень качественные, кажись немцы..или американцы производят) в общем они лучше чем в аптеки -какойто комплексный сбор витаминов)
С бизнесом, сочувствую, но тут скажем так разделять надо научиться, свою душевную организацию и рабочие моменты которыми можно управлять.
и отказ от курева-которое давало стресс телу, теперь не курение даст резервы для всего, так что и правда с каждым днем Сильнее.