Сила воли Пришло время прощаться... прощайте сигареты!!!!!

[ЮлькаШпулька]

Добрый день всем!!! Я наверное тут единственная, кто бросает курить благодаря случаю. Я конечно думала что пора-бы, здоровье гублю, запах отвратительный, коллеги постоянно тыркают, но вот решиться я не могла. А на прошлой неделе я жуть как сильно заболела, естественно курить совсем не хотелось. И тут меня осенило. А если я смогла продержаться без сигарет 3 дня, то почему бы мне не бросить это гиблое дело насовсем... По-началу все было отлично, но вот вчера вечером, обмыв новую машину свекра я еле сдержалась, чтобы не затянуться как обычно. Вот теперь понимаю что это совсем все не просто и естественно нужна поддержка. А кто как не Вы, люди поборовшие эту пагубную привычку, помогут мне справиться...

 

[лесяОЛЕСЯ]

удачи!!!

 

[Кирюха64]

Держись, я тоже недавно завязал, сегодня неделя, пятый день был тяжкий а потом такая легкость образовалась!, чувствую как уменьшается количество холилрецепторов, с их помощью организм защищается от никатина и чем их больше, тем сильнее зависимость, они дают сигналы на выработку адреналина и других гормонов, только время без никатина может сократить их количество. Это я вычитал на сайте посвященому цитизину (табекс), пересказал своими словами, возможно не очень точно. Главное тупо не курить, ни одной затяжки, ни под каким предлогом.

 

[ЮлькаШпулька]

Спасибо большое за поддержку. Тебе тоже желаю держаться. Вместе мы сила.

Главное тупо не курить, ни одной затяжки, ни под каким предлогом.

это очень точное высказывание.

 

[ЮлькаШпулька]

Немного о себе
Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Когда как, иногда до целой пачки доходило, а в среднем 12-15 штук
Почему решила бросить
Я уже тут писала что помог мне случай. Но благодаря ему я осознала что могу без сигарет.
Попыток бросить
~5 Одна из них была удачная. Я не курила 2 года. Мотивация тогда была серьезная, я ждала ребенка, а потом год ребенка кормила. Как только бросила кормить, тут же закурила ( полная дура).
Бросала с использованием методик
Карр (пол книги было прочитано и заброшено, видимо я испугалась тогда, просто была не готова)
Причины прошлых неудач
Слишком молодая была, когда первый раз закурила снова, думала все курят а я что хуже, потом просто не хватало сил, я думала что не смогу без сигарет.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Я верю в себя. Я смогу.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а о от себя хочу сказать. Когда моя дочка услышала от меня, что я бросила курить...вы бы видели ее горящие глаза, она сказала что безумно счастлива, что мамочка больше не курит. Ребята-это дорогого стоит. Только ради счастливых глаз моей дочери я буду держаться до последнего.

 

[Наталья Баженова]

Удачи!!!! Удачи!!! Все вместе мы победим этот наркотик!!! мне даже порой страшно осозновать, что я зависимая, но это так! Никотин - это наркотик, вызывающий ломку, когда его не употребляешь. Жуть вообще. Я не хочу быть наркоманкой, и я думаю ,все кто сюда пришел тоже! Будьте железной, твердой в своем решении и все будет пучком!)

 

[Наталья Баженова]

Кстати! Вам причитается счетчик!) Не забудьте про него)

 

[ЮлькаШпулька]

Не курю уже 9-й день. Что могу сказать. Все вроде нормально, коллеги потихоньку привыкают и уже не тащат меня на перекур, родные поддерживают и хвалят (приятно безумно), окружающие говорят что я похорошела и даже цвет лица изменился (не знаю на сколько это правда), но вот есть у всего этого прекрасного один огромный минус: у меня стала периодически болеть голова. Никогда раньше не страдала головными болями, а теперь это доставляет жуткий дискомфорт. Вот уж не знаю связано это с моим бросанием или нет. Может было у кого так же, подскажите что делать....

 

[Светлана2014]

Мне кажется, эти боли связаны с тем, что тонус сосудов головного мозга приходит в норму, идет пере насыщение кислородом, ну а также организм всеми силами пытается заставить закурить, у меня всегда , когда бросаю, боли во всех органах появляются

 

[ЮлькаШпулька]

Светлана2014, это жутко напрягает, пить постоянно обезболивающие совсем не хочется, а терпеть постоянно ноющие боли уже тоже нет сил...Но я знаю одно, организму не удастся меня снова заставить закурить. Я больше не курю и точка

 

[Серж 78]

ЮлькаШпулька, молодец

 

[ЮлькаШпулька]

Серж 78, я стараюсь

 

[Наталья Баженова]

ЮлькаШпулька, ЮлькаШпулька,

Не курю уже 9-й день. Что могу сказать. Все вроде нормально, коллеги потихоньку привыкают и уже не тащат меня на перекур, родные поддерживают и хвалят (приятно безумно), окружающие говорят что я похорошела и даже цвет лица изменился (не знаю на сколько это правда), но вот есть у всего этого прекрасного один огромный минус: у меня стала периодически болеть голова. Никогда раньше не страдала головными болями, а теперь это доставляет жуткий дискомфорт. Вот уж не знаю связано это с моим бросанием или нет. Может было у кого так же, подскажите что делать....

Ну а у меня сердце болело 2 дня, сегодня уже не болит. Так что потерпи немного, организму нужно время восстановится и все будет ХОККЕЙ!)

 

[ЮлькаШпулька]

Наталья, обязательно будет. Даже будет лучше чем мы представляем себе. Я просто уверена в этом!!!!!

 

[Кирюха64]

Ты молодец, уважуха! Все кто бросает пазитивные люди, думающие о будущем, чтоб оно стало лучше. Болеть может все когда бросаешь, перестройка однако, контролируй давление, сейчас должна кровь разжижаться и давление может падать, у меня падает, бывает 60 / 95 , раньше корчился в муках и даже заикался при таком давлении, а как бросил так чувствую лишь легкую ноющую боль. А вообще не помешает сделать узи сосудов шеи и головы.

 

[ЮлькаШпулька]

А вообще не помешает сделать узи сосудов шеи и головы.

Обязательно обращусь к врачу если в скором времени не перестанет болеть. Но как я вычитала-это временное явление. Надеюсь правду пишут))))))

 

[Ольга Шабурина]

у меня стала периодически болеть голова. Никогда раньше не страдала головными болями, а теперь это доставляет жуткий дискомфорт. Вот уж не знаю связано это с моим бросанием или нет.

Очень даже связано. Как написала Светлана2014, это идет перенасыщение кислородом. Я когда сына в лагерь отправляла, меня вожатая предупреждала. что первые 2-3 дня у него будет болеть голова от переизбытка кислорода. Так что все терпим и облегчаем свои синдромы подручными средствами.

 

[ЮлькаШпулька]

Очень даже связано. Как написала Светлана2014, это идет перенасыщение кислородом. Я когда сына в лагерь отправляла, меня вожатая предупреждала. что первые 2-3 дня у него будет болеть голова от переизбытка кислорода. Так что все терпим и облегчаем свои синдромы подручными средствами.

стараюсь, терплю, надеюсь не долго осталось мучиться

 

[Ольга Шабурина]

Я спасаюсь сном ( по мере возможности, конечно). И меня во всем поддерживает мой сын))

 

[ЮлькаШпулька]

Я спасаюсь сном ( по мере возможности, конечно). И меня во всем поддерживает мой сын))

Да, дети-это сила! Они заставляют нас идти на многие поступки! До сих пор не понимаю почему я раньше не бросила, дочка меня давно упрекала, а дошло до меня только сейчас!