Путь к успеху

[artur89]

Что за волшебные конфеты без сахара?

Вместо сахара - в нем подсластитель. Как пьют диабетики. Поэтому калорий нет в нем. А во рту целый день леденец.

 

[artur89]

Сделал капучино, пью, божественно.

 

[artur89]

Как ни странно - вот от алкоголя нет у меня зависимости и никогда не было. Могу выпить рюмку, могу в зюзю, могут по 3-4 месяца не пить, а в новогодние праздники могу по 3 дня не просыхать. И ведь ни один из этих случаев не вызывает у меня дискомфорт. А вот без сигарет - всегда с ума сходил.
Никогда не забуду как раньше наступала паника когда сигарета оставалась в пачке одна, а вокруг не было магазина или времени до него идти. Когда готов был с никотинового голода курить любую дрянь и стрельнуть у кого-угодно.

 

[artur89]

Сегодня шестой день. Утро началось с проблем на работе. Опять трясет. Желание закурить ярко выражено. Печаль, слабость.
Ощущение, что выхода нет.
Держусь. На выходных - даже не задумался о куреве. Вчера вообще вместо 4-х таблеток табекса выпил утром только одну - забыл про остальные.
Будни - это моя проблема. Но унывать не буду. Все скоро исправится само по себе. Главное 6 месяцев продержаться. Дальше будет легче.

 

[nachtigal]

Сегодня шестой день. Утро началось с проблем на работе. Опять трясет. Желание закурить ярко выражено. Печаль, слабость.
Ощущение, что выхода нет.
Держусь. На выходных - даже не задумался о куреве. Вчера вообще вместо 4-х таблеток табекса выпил утром только одну - забыл про остальные.
Будни - это моя проблема. Но унывать не буду. Все скоро исправится само по себе. Главное 6 месяцев продержаться. Дальше будет легче.

Доброе утро.
Табекс нужно принимать по схеме.
Он имеет накопительный эффект.

 

[nachtigal]

Все скоро исправится само по себе

 

[nachtigal]

Научись отвлекаться при стрессе без вонючих палочек и всё получится.
Это триггеры...нужно их проработать.
Найди им замену.

 

[artur89]

Табекс нужно принимать по схеме

Привет. Знаю.

Найди им замену.

Привычка. Как только серьезная ситуация. Уже стою в куртке и собираюсь идти курить. Успокаиваюсь. Опять снимаю верхнюю одежду и работаю.
У меня с мозгами проблема. Со временем пройдет. Только время лечит. Сколько времени не знаю - у всех по разному. Кто-то за полгода справляется , а кого-то это всю жизнь мучает.
Но спасибо за советы и поддержку

 

[artur89]

Чуть меня без обеда не оставили. В столовой в офисе сдачи с 1000 руб не могли найти. Смешно. На мои просьбы взять деньги а сдачу потом заберу отказывались.
А бросающему человеку нельзя голодать. Всякие плохие мысли в голову лезут сразу.

 

[artur89]

Надоели накаты. Не замечаю как одеваюсь и хочу выйти. Кошмар. Держимся.
Тут еще у меня прорыв в делах фирмы. Из-за этого какой то кошмар. Опять стресс.
Мечтаю о выходных, чтобы телефон молчал.

 

[nachtigal]

Артур, может глицин принимай. Мне помогло.

 

[artur89]

Вот еще один день.Сегодня 2 таблетки табекса уже выпил. Осталась в блистере на сегодня только одна последняя. Пугает немного.
Чем то схоже с ситуацией когда в пачке последняя сигарета.
По ощущениям - физическая тяга значительно снизилась. Психологическая тяга - сохраняется отчетливо, особенно в стрессовых ситуациях.
Сегодня седьмой день отказа кстати идет. Завтра переезжаю.

 

[artur89]

Кстати завтра тяжелый день. Ключи от квартиры получаю, которую ждал 2 года. Уверен, что придется ругаться по качеству.

 

[artur89]

Агрессия и нервозность немного снизились. Полегче стало немного.
Запах сигарет не вызывает никаких ощущений. Не хороших не плохих.
Отнять сигарету не охота, но и гнать людей с зажженной сигаретой не тянет.
Какой-то нейтралитет ко всему наступил.

 

[nachtigal]

Кстати завтра тяжелый день. Ключи от квартиры получаю, которую ждал 2 года. Уверен, что придется ругаться по качеству.

Ты что её два года не видел до этого?)

 

[nachtigal]

Агрессия и нервозность немного снизились. Полегче стало немного.
Запах сигарет не вызывает никаких ощущений. Не хороших не плохих.
Отнять сигарету не охота, но и гнать людей с зажженной сигаретой не тянет.
Какой-то нейтралитет ко всему наступил.

Воот...отмечай положительные моменты и не програмируй себя на негатив.

 

[artur89]

ы что её два года не видел до этого?)

Приветик. Я долевку купил на уровне фундамента. Завтра наконец ключи выдадут.
У меня все сложно с жильем было. В какой то момент я достаточно неплохо зарабатывал и смог купить однокомнатную.
Потом - проблемы с финансами, но рождение двух детей поочереди. Встал вопрос, что в однокомнатной места мало - решили брать ипотеку - с двумя маленькими детьми и женой в декрете (с выплатой 0 руб.). Так как платить за все и снимать - денег не хватало - было принято решение 2 года переконтаваться у моей матери - в большой квартире.
Эти 2 года кошмар для всех.
Когда - я уже смог снимать еще - пропал смысл переезда, оставалось 6 месяцев до сдачи дома.
Все мечтают, что съедем: жена, что не придется делить кухню и подстраиваться под свекровь, мать моя - что не придется терпеть невестку, я что не придется слушать их нытья - как им тяжело жить вместе и какие они друг для друга плохие. А вот старшая дочка- расстраивается, что от бабушки уедет.

 

[nachtigal]

@artur89, Артур, я желаю вам от души, чтобы было меньше недоделок)))
Да.дети должны жить отдельно от родителей. Хорошо, что всё у вас получилось!
Я сейчас в гостях у детей. Третий день))
Сегодня домой поеду.
Но я тут помалкиваю)
Мы в разных городах живём и всегда рады встречам.
Когда то долгое время жила с родителями и с дочерью...невыносимо)))

 

[artur89]

Артур, может глицин принимай. Мне помогло.

Мне поможет только одно - молчащий телефон.

как то был момент жизни, что когда я слышал мобилу - аж подпрыгивал до потолка. С хорошими новостями или благодарностью никто не звонил. Всем что-то надо было от меня.

 

[nachtigal]

Мне поможет только одно - молчащий телефон.

как то был момент жизни, что когда я слышал мобилу - аж подпрыгивал до потолка. С хорошими новостями или благодарностью никто не звонил. Всем что-то надо было от меня.

Выключи его нафик!)