Мария777
Наблюдатель
После последней попытки перестать курить, курила 4 месяца
Первую сигарету закурила 14 лет назад
Среднее количество выкуриваемых сигарет около 15-20 в день.
Перестать навсегда решила потому, что это вредная привычка отнимающая здоровье, нервы, деньги. Кроме того ухудшается цвет лица, общее состояние, цвет кожи и т.д.
Попыток бросить 3, это четвертая.
Бросала с использованием Никоретте, "Легкого способа"
Причины прошлых неудач, считаю у меня в голове, Ален Карр очень четко дает установку на отказ от курения, но через 6 месяцев, у меня лично, стирается в памяти многие моменты, в идеале нужно прочитать книгу еще раз, но лень, ибо думаешь, что уже все, бросил. И, в этом ошибка! Потом всего-лишь одна сигарета, от которой, как кажется, не закуришь, и -вот! Опять в ловушке. Первый раз я попробовала жевательную резинку Никоретте, не очень приятно, это было после 12 лет непрерывного курения, где-то через пару месяцев друг принес книгу Алена Карра "Лёгкий способ..." он прочел и бросил, вот уже 3 года не курит, я тоже прочла, перестала курить месяцев на 8. Но, потом стресс (или специально доводила себя до того,чтоб закурить)-сорвалась. Курила месяца три. Потом купила книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить- для женщин"- прочитала, не курила неделю))) Мне эта книга не помогает. Еще через пару месяцев просто сама настроилась и перестала курить на 8 месяцев. Потом в очередной раз выпила, захотелось закурить, выкурила одну сигарету-она мне показалась отвратительной и я потеряла бдительность, через неделю я уже дымила как паровоз. При этом после всех неудачных попыток и до сих пор ненавижу себя за слабоволие, ощущение, что никогда не смогу стать свободной, одним словом дипрессия наваливается жуткая и самооценка падает. И, вот через четыре месяца, я в третий раз взяла книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить- для женщин" -10 дней без сигарет, вечеринка, туса, сигареты. Мой любимый думал, что я не курю. Мне так стыдно, я врала ему, что не курю, пряталась как школьница, но себя не обманешь. Курилка! Считаю, что винить некого. Сама виновата, что сорвалась. Но, все-таки мне намного легче было не курить когда я жила с некурящей бабушкой (любимой). А, теперь я с мамой живу, она курит, и, бывает когда я нервничаю или психую, то она говорит: "Лучше бы ты курила!" Это обидно, что близкий не поддерживает тебя, а топит. Но, все же я сама засовываю в рот эти сигареты!
Сейчас бросаю с помощью Табекса, принимаю четвертый день, действительно курить не хочется! На третий день решила отказаться от сигарет, но вечером пришла домой и скурила 3 штуки, опять наругала себя. Сегодня точно решила отказаться полностью от сигарет. Есть настрой, есть позитив, единственный момент, который напрягает-это нервозность, я такая бешеная, что рычу на всех подряд. Это еще и из-за ПМС. Купила Глицын, рассасываю, знаю, будет легче.
Про Табекс мне девочки на работе говорить стали, потом мой отчим, который курил 30 лет бросил с этими таблетками. Я решила попробовать его еще и потому, что в Табексе нет никотина, он воздействует на никотиновые рецепторы в мозге.
Меня зовут Мария)) Мне 28 лет, детишек нет пока, но хочу очень, вот перестану курить и через годик можно будет планировать. Я образованная, симпатичная, спортивная, позитивная, скромная) девушка. Работаю в нотариальной конторе. Мечтаю про счастливую семью и здоровых детишках. Хочу свой дом на берегу реки, огородик, животных заведу)))
Первую сигарету закурила 14 лет назад
Среднее количество выкуриваемых сигарет около 15-20 в день.
Перестать навсегда решила потому, что это вредная привычка отнимающая здоровье, нервы, деньги. Кроме того ухудшается цвет лица, общее состояние, цвет кожи и т.д.
Попыток бросить 3, это четвертая.
Бросала с использованием Никоретте, "Легкого способа"
Причины прошлых неудач, считаю у меня в голове, Ален Карр очень четко дает установку на отказ от курения, но через 6 месяцев, у меня лично, стирается в памяти многие моменты, в идеале нужно прочитать книгу еще раз, но лень, ибо думаешь, что уже все, бросил. И, в этом ошибка! Потом всего-лишь одна сигарета, от которой, как кажется, не закуришь, и -вот! Опять в ловушке. Первый раз я попробовала жевательную резинку Никоретте, не очень приятно, это было после 12 лет непрерывного курения, где-то через пару месяцев друг принес книгу Алена Карра "Лёгкий способ..." он прочел и бросил, вот уже 3 года не курит, я тоже прочла, перестала курить месяцев на 8. Но, потом стресс (или специально доводила себя до того,чтоб закурить)-сорвалась. Курила месяца три. Потом купила книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить- для женщин"- прочитала, не курила неделю))) Мне эта книга не помогает. Еще через пару месяцев просто сама настроилась и перестала курить на 8 месяцев. Потом в очередной раз выпила, захотелось закурить, выкурила одну сигарету-она мне показалась отвратительной и я потеряла бдительность, через неделю я уже дымила как паровоз. При этом после всех неудачных попыток и до сих пор ненавижу себя за слабоволие, ощущение, что никогда не смогу стать свободной, одним словом дипрессия наваливается жуткая и самооценка падает. И, вот через четыре месяца, я в третий раз взяла книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить- для женщин" -10 дней без сигарет, вечеринка, туса, сигареты. Мой любимый думал, что я не курю. Мне так стыдно, я врала ему, что не курю, пряталась как школьница, но себя не обманешь. Курилка! Считаю, что винить некого. Сама виновата, что сорвалась. Но, все-таки мне намного легче было не курить когда я жила с некурящей бабушкой (любимой). А, теперь я с мамой живу, она курит, и, бывает когда я нервничаю или психую, то она говорит: "Лучше бы ты курила!" Это обидно, что близкий не поддерживает тебя, а топит. Но, все же я сама засовываю в рот эти сигареты!
Сейчас бросаю с помощью Табекса, принимаю четвертый день, действительно курить не хочется! На третий день решила отказаться от сигарет, но вечером пришла домой и скурила 3 штуки, опять наругала себя. Сегодня точно решила отказаться полностью от сигарет. Есть настрой, есть позитив, единственный момент, который напрягает-это нервозность, я такая бешеная, что рычу на всех подряд. Это еще и из-за ПМС. Купила Глицын, рассасываю, знаю, будет легче.
Про Табекс мне девочки на работе говорить стали, потом мой отчим, который курил 30 лет бросил с этими таблетками. Я решила попробовать его еще и потому, что в Табексе нет никотина, он воздействует на никотиновые рецепторы в мозге.
Меня зовут Мария)) Мне 28 лет, детишек нет пока, но хочу очень, вот перестану курить и через годик можно будет планировать. Я образованная, симпатичная, спортивная, позитивная, скромная) девушка. Работаю в нотариальной конторе. Мечтаю про счастливую семью и здоровых детишках. Хочу свой дом на берегу реки, огородик, животных заведу)))
