Это информация о саморазвитии:
Зомбировать себя, обманывать по поводу получаемых эмоций, всё это разрушает организм. Есть смех, а есть истерика. Даже эмоциональная радость, это химический коктейль разрушающий организм. С кем-то моё мнение тоже совпадает, не в коем случае не навязывая, не учу, просто прошу посмотреть вокруг, подумать, запустить в мозг возможность понаблюдать за эмоциями, как возникают, чем оборачиваются, послевкусие и как себя ощущаешь после того как они схлынут. Чувства и ощущения, спокойные, стабильные, возможность чувствовать счастье, тихую радость, смеяться от души, сознавая юмор, а не выплёскивая в смехе накопившийся негатив. Не подавление эмоций, а их проживание и мысленный контроль над ними. Нет, будут стрессы, жизнь всегда бросает вызовы и ты их принимаешь, но если изначально ты уверен, что это благо, то так на выходе и получается. Всё просто, как назовёшь так и поплывёшь, чем определишь, тем для тебя и станет.