#Некурим Счастливая бездЫмная жизнь =) Дневник Koshka_v_lukoshke

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

@Алана,Ссылка на дневник в Нежральне: https://ne-kurim.ru/forum/threads/xudeju-na-ne-kurim-ru.11417/

 

[Koshka_v_lukoshke]

Барышни, я совсем не против

Пожалуй, в вашем случае Дюкан - это выход. Я правда как медик считаю эту диету немного опасной. Почитайте в интернете про диету Дюкана и про процесс который носит название кетоз и про кетоновые тела. Ну и потом сделайте свои выоды надо вам это или нет. Более щадящим на мой взгляд будет БУЧ - Белково Углеводное Чередование (три-три или два-два) или диета Кима Протасова если любите свежие овощи. На Протасове я кстати к лету всегда прихожу в форму легко и быстро или на докторе Ковалькове тоже очень мне нравится.

А я слышала, что у Протасова сильное ограничение по жирам - поэтому он для женщин вреден.
Дюкана я трансформировала немножко под себя, чередовалась день белок через два белково-овощных.

Любопытно, если не секрет, а какая у тебя специализация?

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Алана, ...или в твой дневник?!
Но только попозже ...сейчас уйду гулять с псом...и мужем....или они со мной.....

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Koshka_v_lukoshke, спасибо....но только позднее!!!!

 

[Petrovich]

С 10 кой ) Так держать - )

 

[Koshka_v_lukoshke]

Petrovich, взаимно читала вашу историю - хохотала. Мы здесь с @Алана тоже в изумлении, что это такое приключилось с нами, что легко и спокойно не курить) Мистика, не иначе!

 

[Petrovich]

Мистика, не иначе!

Мне нравится такая мистика )))

 

[Алана]

А я слышала, что у Протасова сильное ограничение по жирам

Я все салаты маслом оливковым или подсолнечным заправляла и нормально.

чередовалась день белок через два белково-овощных

Вот это правильный подход, потому что даже 5 чисто белковых дней большая нагрузка на организм.

Любопытно, если не секрет, а какая у тебя специализация?

У меня очень светлая специальность - я акушер

 

[Алана]

МЕНЯЗОВУТЯНА, можно в мой, а можно и к тебе в тему, там даже лучше, тематичнее что ли. Ай да все туда делиться опытом!

 

[Koshka_v_lukoshke]

У меня очень светлая специальность - я акушер

Прекрааааасно! Очень светлая! Мой лучший друг невролог, и я вообще очень, очень, очень горжусь вашей профессией!
(шепотом) А бросание курить может повлиять на цикл?

 

[Алана]

Koshka_v_lukoshke, в норме не должно. Проблемы с циклом чаще всего носят характер эндокринных нарушений. Впрочем из-за волнения, стресса, вызванного отказом от курения он может немного изменится - укоротиться или удлиниться. Но, как правило, женщины не предъявляют таких специфических жалоб.

Очень светлая!

Помощь в рождении новой жизни прям таки ослепляет почти ежедневно

 

[Алана]

Koshka_v_lukoshke, давай к нам https://ne-kurim.ru/forum/threads/xudeju-na-ne-kurim-ru.11417/
Вместе стройнеть веселее

 

[Koshka_v_lukoshke]

Алана, бигу-бигу Так ухохоталась с этих видюшек!

 

[Koshka_v_lukoshke]

Смотрю на свою линеечку - и думаю: это ж какая громадная куча, 180 невыкуренных сигарет... Это почти целый блок, что ли?

 

[Демьян]

Koshka_v_lukoshke, привет!

Ну четут, кактут? Жизнь там? Настроение? И вообще?

Я равнодушна к мясу) Не вегетарианка, но много его есть все равно не могу... А калории мне считать лениво

Опа!!! Родная душа, можно сказать!

С мясом та же самая фигня, а калории считать - это что-то из области фантастики! Вообще на еде сильно заморачиваться не стоит. Если хочется чего-то, значит неспроста хочется, и надо это "чего-то" съесть! А уже потом разбираться, правильным было решение или нет!

 

[Koshka_v_lukoshke]

Опа!!! Родная душа, можно сказать!

С мясом та же самая фигня, а калории считать - это что-то из области фантастики! Вообще на еде сильно заморачиваться не стоит. Если хочется чего-то, значит неспроста хочется, и надо это "чего-то" съесть! А уже потом разбираться, правильным было решение или нет!

Все мальчики так думают, что на еде заморачиваться не стоит Как-то вам легче быть стройными, вот несправедливость!

 

[Демьян]

Как-то вам легче быть стройными, вот несправедливость!

Зато вам легче быть красивыми!
Все новейшие достижения косметической промышленности к вашим услугам. Про одежду и украшения я вообще молчу!

 

[Koshka_v_lukoshke]

Про одежду и украшения я вообще молчу!

Я слышу неприкрытую зависть в ваших словах?

 

[Алана]

Это почти целый блок, что ли?

А я не знаю сколько в блоке пачек. Вроде 20, стало быть это почти половина

 

[Koshka_v_lukoshke]

А я не знаю сколько в блоке пачек. Вроде 20, стало быть это почти половина

Десять, вроде