Сегодня или никогда

[Kamisolika]

@Nszr, спасибо) Мне как то грустно...похоже я уже не верю себе...Попробую яму обойти ..в сотый раз.

 

[Эндрю]

@Nszr, спасибо) Мне как то грустно...похоже я уже не верю себе...Попробую яму обойти ..в сотый раз.

А не нужно верить в себя.
Каждый раз, когда не получается, теряется вера в себя.
Не верь в себя, но делай как надо. И тогда вера в себя быстро вернётся.

 

[Kamisolika]

Не верь в себя, но делай как надо. И тогда вера в себя быстро вернётся.

Так и делаю. Стараюсь по крайней мере.

 

[Kamisolika]

Чувствую себя ужасно. Начала пить табекс. Опять.Голова трещит с утра...Настроение паршивое... А ещё кучу дел надо сделать. Форум спасает...отвлекает..Буду почаще заходить.
Всем хорошего дня!)

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Первый день проходит очень легко. Но я помню самые сложные для меня 3-тий ...4-й ...Думаю я проанализировала прошлые ошибки...и не наступлю на грабельки.
Почему-то никто не пишет...не верите в меня?))) Ничего...я справлюсь). Всем хорошего настроения!
Хочу быстрей что бы неделька прошла! Вот тогда можно будет хоть немножечко гордиться собой... А ещё поняла....надо отвлекать себя как только можно...Боюсь оставаться дома одна...Не верю себе я. Столько соблазнов вокруг... Нужно научиться контролировать свои мысли. Я не хочу быть курящей. Я не хочу быть зависимой.Я хочу здорового ребёнка в будущем. Пожалуй на этом и закончу сегодняшний монолог.

очень похоже...ты права-это всё наш мозг виноват-сам говорит-надо бросать-а потом сам толкает нас в курение

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Мой дневник лучше не читать начинающим.Это какой-то бред сумасшедшего. Я в лабиринте...и он мне уже снится(( я никак не выберусь...Я знаю только одно. Я не успокоюсь пока не брошу курить.Я просто в растерянности...Вроде не глупая..всё понимаю...а через пять минут стою уже с сигаретой в зубах...мозг просто блокируется.
Встаю. Я снова иду.

это точно...в мой тоже.

 

[Kamisolika]

@ГаРмОнИчНаЯ, при чём даже не понимаешь как так быстро всё произошло...вроде пять минут назад была полна решимости никогда не курить....потом бац...и ты уже с сигаретой...

 

[Kamisolika]

это точно...в мой тоже.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

@ГаРмОнИчНаЯ, при чём даже не понимаешь как так быстро всё произошло...вроде пять минут назад была полна решимости никогда не курить....потом бац...и ты уже с сигаретой...

ДА-ТАКАЯ ЖЕ ФИГНЯ

 

[Kamisolika]

@ГаРмОнИчНаЯ, давай руку...пойдём.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

@ГаРмОнИчНаЯ, давай руку...пойдём.

так мило

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

@ГаРмОнИчНаЯ, давай руку...пойдём.

я знаю что не смогу

 

[Ledi_x]

@Nszr, спасибо) Мне как то грустно...похоже я уже не верю себе...Попробую яму обойти ..в сотый раз.

Держись!! Всё обязательно получится!уже получается!

 

[Kamisolika]

@Ledi_x, спасибо, ты тоже держись...Как ты? Как настроение?

 

[Ledi_x]

@Ledi_x, спасибо, ты тоже держись...Как ты? Как настроение?

да пока особо никак..первый день, пока нет каких-то мега ощущений, в голове конечно щёлкает " мол, давай, покурим пойдём" ))

 

[Nszr]

Чувствую себя ужасно. Начала пить табекс. Опять.Голова трещит с утра...Настроение паршивое... А ещё кучу дел надо сделать.

Самые тяжелые первые 3 дня, главное их пережить, потом с каждым днем будет легче. Каждый прожитый день без сигарет добавляет все больше уверенности в себе, а потом приходит радость что ты смогла преодолеть саму себя. Ты не представляешь, насколько приятно, легко ощущает себя некурящий человек. У тебя есть к чему стремиться - к свободной жизни. Давай, не раскисай! Все получится!
А табекс пьешь по инструкции?

 

[Nszr]

я знаю что не смогу

Это ты сама себе внушила?
Почитай пожалуйста вот это:

Слон на цепи

Когда я был маленьким, я обожал цирк, и больше всего в цирке мне нравились звери. Особенно меня привлекал слон, как я потом узнал, любимец и других детей тоже. Во время представления это огромное дикое животное демонстрировало всем свои небывалые вес, размеры и силу. Но после окончания своего номера и вплоть до момента следующего выхода на сцену слон всегда сидел на цепи, один конец которой был привязан к его ноге, а другой - к колышку, вбитому в землю.

Это была всего лишь маленькая деревяшка, уходившая в землю на несколько сантиметров. И хотя цепь была толстая и прочная, мне казалось очевидным, что такое сильное животное, способное вырвать с корнем дерево, могло бы легко выдернуть колышек и убежать.

Что же его держит? Почему он не убегает?

Цирковой слон не убегает, потому что он с детства был привязан к такому же колышку. Слоненок дергал и тянул изо всех сил, чтобы освободиться, но, несмотря на все старания, он ничего не добился, потому что тогда кол был слишком прочен для него. Он вечером валился с ног, а наутро пытался снова и снова... Пока в один ужасный для него день он не покорился своей судьбе, признав собственное бессилие.

Этот огромный и мощный слон не убегает из цирка, потому что думает, что не может. В его памяти осталось это ощущение собственного бессилия, испытанное им сразу после рождения. И хуже всего, что он больше никогда не ставил под сомнение эти воспоминания. Никогда больше он не пытался применить свою силу.

Мы все немного похожи на слона из цирка: в этом мире мы привязаны к сотням колышков, ограничивающих нашу свободу. Мы живем, полагая, что "не можем" делать множество вещей просто потому, что однажды, уже давно, когда мы были маленькими, мы пытались их сделать и не смогли.

Тогда мы поступили как этот слон — мы занесли в свою память следующую установку: "Не мог, не могу и не смогу никогда". Мы выросли с этой установкой, которую сами себе и дали, и поэтому больше ни разу не пытались выдернуть колышек.

Иногда, слыша звон цепи, мы бросаем взгляд на колышек и думаем: "Не могу и не смогу никогда".

 

[Старая ведьма]

@Kamisolika, Знаешь, загляни к @Jkit. Она, как и ты, все бросала и бросала курить. А потом перестала бросать. В итоге больше месяца не курит.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Это ты сама себе внушила?
Почитай пожалуйста вот это:

ну а как я могу себе внушить обратное-если в каждый день я совершаю попытки-но безрезультатно

 

[Nszr]

ну а как я могу себе внушить обратное-если в каждый день я совершаю попытки-но безрезультатно

А ты не совершай попытки. Просто прекратить курить и все. Скажи себе: все, с сегодняшнего дня я больше не курю. Вот не закурю и все тут. Будет тяжело, упрись, стой на своём. Докажи, что ты сильнее