Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Масяня]

Всем привет!
Сочинение. Почему я не могу перестать жрать.
Я всегда была очень худой и хотела поправиться. Поэтому я очень много ела, но это не помогало. Зато я привыкла есть всё и много, выходила из-за стола с чувством переедания. Всё знакомые завидовали, как я могу столько есть и оставаться худой. Но пришло время, когда я начала поправляться: возраст, здоровье, отказ от курения... За 5 лет я поправилась на 10 кг!!! Пора переставать жрать!!! Но не так это просто, организм привык за столько лет. Сейчас начала подсчёт калорий и сделала вывод, что отказавшись от хлеба и сахара, я могу намного сократить колличество калорий. В общем не обязательно переставать совсем жрать, нужно есть в меру и пересмотреть продукты, которые я употребляю. Ну и по вечерам не жрать)))

бывает, что хлебушка хочется или блюдо без него бывает не то. Для этих целей я покупаю хлеб злаковый. Он вкусный и калорий на 100 меньше чем в обычном. Попробуй

 

[Foreman]

Всем доброго утра!

 

[Svenzi]

Доброе утро! Сдала контрольную. Сочинение писала на этой неделе.

 

[Miss Zhannet]

Доброе утро всем! Что-то я припозднилась с отчетами, но лучше поздно, чем никогда... Дневник завела, но забываю его вести, получается каша-малаша, а не дневник, но пока веду, не бросаю (на память пишу, чё стрескала). Контрольную сдала..
#Сочинение-исповедь. "Я не могу перестать жрать. Что мешает остановиться?"
Я не знаю, что на меня находит по вечерам, но я то и дело хожу на кухню, и придумываю, что можно положить в рот - то яблочко погрызу, то банан слопаю, то орешки похрумкаю, то кефирчик попью, то сала захочется с лучком (редко, но бывает)... А иногда возьму пачку бабкиных семок и начинаю портить и зубы, и ногти, и массу весь вечер под сериальчик... Избавление от этого есть, конечно же - не покупать ни семок, ни сала.. банан с яблоком покупать по 1 штуке и есть только на первой половине дня... Но вечером!!! Что же я буду делать вечером??? У меня прям истерика, как у курильщика, что я вечером останусь без сигареток перекусиков... По итогу, я не знаю, как остановиться... Помогите! Спасите! Хелп! СОС!

 

[la perruche]

Доброе утро!
А где здесь худеют?

 

[Svetlana.]

бывает, что хлебушка хочется или блюдо без него бывает не то. Для этих целей я покупаю хлеб злаковый. Он вкусный и калорий на 100 меньше чем в обычном. Попробуй

Хорошо, попробую

 

[Svetlana.]

Доброе утро всем! Что-то я припозднилась с отчетами, но лучше поздно, чем никогда... Дневник завела, но забываю его вести, получается каша-малаша, а не дневник, но пока веду, не бросаю (на память пишу, чё стрескала). Контрольную сдала..
#Сочинение-исповедь. "Я не могу перестать жрать. Что мешает остановиться?"
Я не знаю, что на меня находит по вечерам, но я то и дело хожу на кухню, и придумываю, что можно положить в рот - то яблочко погрызу, то банан слопаю, то орешки похрумкаю, то кефирчик попью, то сала захочется с лучком (редко, но бывает)... А иногда возьму пачку бабкиных семок и начинаю портить и зубы, и ногти, и массу весь вечер под сериальчик... Избавление от этого есть, конечно же - не покупать ни семок, ни сала.. банан с яблоком покупать по 1 штуке и есть только на первой половине дня... Но вечером!!! Что же я буду делать вечером??? У меня прям истерика, как у курильщика, что я вечером останусь без сигареток перекусиков... По итогу, я не знаю, как остановиться... Помогите! Спасите! Хелп! СОС!

Я капусту ем или морковку

 

[Miss Zhannet]

Я капусту ем или морковку

семки то вкусней)

 

[Светлина]

Можно ещё считать калории и если перебор, добавить тренировку, чтобы их сжечь. Я такое практикую

 

[Svetlana.]

семки то вкусней)

Конечно вкусней) А как же фигура?)

 

[Miss Zhannet]

Конечно вкусней) А как же фигура?)

ох уж эта хфигура

 

[Svetlana.]

ох уж эта хфигура

А ты скачай счётчик калорий в телефон, очень удобно контролировать себя. И не надо записывать, что ешь.

 

[Джесика Джонотановна]

А ты скачай счётчик калорий в телефон, очень удобно контролировать себя. И не надо записывать, что ешь.

Я кстати года два уже веду приложение. Оч помогает.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброй ночи

 

[Масяня]

Я кстати года два уже веду приложение. Оч помогает.

Доброе утро. И я годик считаю. Прикольные сейчас проги, на любой вкус и цвет. Рекомендую.

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро!
А задание на эту неделю было? Я пропустила наверное по своему обыкновению...(((

 

[Megera-Gargona]

Весы сломались, блин-блинский. Когда нам отчет по весу и объемам сдавать, 16 мая, да?

 

[Масяня]

У меня сейчас вес застыл. Я посмотрела что уде два месяца топчусь на одном месте. Как бы сдвинуть? Попробую вместе с подсчетом калорий буч. Что саажите? Поможет? Лето вот уже началось, в нас + 23, сегодня уде босоножки обуваю, а еще лишних 3 кг болтается

 

[Foreman]

Всем доброго утра!

 

[Масяня]

Доброе утро!
А задание на эту неделю было? Я пропустила наверное по своему обыкновению...(((

На предыдущей стр посмотри