Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-32 « Режим тишины или пищевая пауза" 2.0

[Angel]

Всё, убирайте меня от сюда... Не получается у меня совсем ?
Даже если и получается не есть во время паузы, то в окне я жру так, что аж страшно становится... Я не ем столько в обычном режиме

 

[**Realistka**]

Посмотреть вложение 2120521Посмотреть вложение 2120523 Ура, у меня вес пошел вниз.... Я сбросила 600 гр. Это уже победа.
Посмотреть вложение 2120524

У меня тоже, кстати, сегодня минус 500 грамм , неожиданно...

 

[Самолетик]

Всё, убирайте меня от сюда... Не получается у меня совсем ?
Даже если и получается не есть во время паузы, то в окне я жру так, что аж страшно становится... Я не ем столько в обычном режиме

Блин, я тоже жру так ...., но хочу узнать чем закончится(

 

[**Realistka**]

Всё, убирайте меня от сюда... Не получается у меня совсем ?
Даже если и получается не есть во время паузы, то в окне я жру так, что аж страшно становится... Я не ем столько в обычном режиме

Я тоже, Лен, в первые дни ела в окне, как не в себя , а сейчас начинаю понимать, что мне столько и не надо... Сегодня вообще паузу начала с 18:00, вместо 20.00, так как работала, а теперь я есть начну только завтра в 12.00 , надеюсь, что выдержу
Короче, я пока не готова сдаться, тем более вижу на весах минус полкило, это мотивирует

 

[Angel]

Я тоже, Лен, в первые дни ела в окне, как не в себя , а сейчас начинаю понимать, что мне столько и не надо... Сегодня вообще паузу начала с 18:00, вместо 20.00, так как работала, а теперь я есть начну только завтра в 12.00 , надеюсь, что выдержу
Короче, я пока не готова сдаться, тем более вижу на весах минус полкило, это мотивирует

А у меня плюс... Не хилый такой

 

[Самолетик]

А у меня плюс... Не хилый такой

и у меня... организм боится, видимо, ему надо адаптироваться... все только со временем... ИМХО

 

[**Realistka**]

А у меня плюс... Не хилый такой

Так может это пока самое начало? А потом привыкнем и всё будет хорошо

 

[Angel]

Так может это пока самое начало? А потом привыкнем и всё будет хорошо

Не знаю, но что-то настрой у меня совсем улетел...

 

[**Realistka**]

Не знаю, но что-то настрой у меня совсем улетел...

Давай ещё неделю попробуем, дай шанс своему организму, уйти всегда успеем..
Я ж истязать себя тоже не умею, но тут, как бы интересный эксперимент, будет вообще вес уходить при интервальном голодании или это все вранье, и худеем мы только при дефиците калорий...

 

[Лисичка77]

У меня минус килограмм за неделю. Вчера у папы был ДР, ела всякое не полезное, но уложилась до 17:00. Мне кажется, у женщин такие разбросы в весе могут зависеть от дня цикла, поэтому посмотрим, что будет дальше.

 

[Chaurik]

Всем привет! У меня минус 1 кг (вполне устраивает, с тем учётом, что на прошлой разминочной неделе было -1,7кг,а значит есть надежда, что вода уже слилась, и в расход пошёл жирок).
С окном иногда косячу - бывает 6 часов вместо 4... В калораж в основном вписываюсь, это вообще отлично! К холодильнику уже не тянет маниакально Конечно, бывает навязчивый голод, особенно если плохое настроение, сразу мозг намёки кидает, типа "давай заедим печальку", но держусь помогает осознание, что вечером я смогу позволить себе всё что угодно, а несколько часов потерпеть ну неужели я не в состоянии

 

[julia nicole]

Всё, убирайте меня от сюда... Не получается у меня совсем ?
Даже если и получается не есть во время паузы, то в окне я жру так, что аж страшно становится... Я не ем столько в обычном режиме

Такая же фигня
Но я надеюсь ещё смочь

 

[Наташечка47]

Доброе утро. У меня - 1900. Здорово. Интересно, на долго ли меня хватит? Вчера вообще без ужина осталась, так как вместо полежать часик после обеда проспала до 19-00

 

[Наташечка47]

Доброе утро. У меня - 1900. Здорово. Интересно, на долго ли меня хватит? Вчера вообще без ужина осталась, так как вместо полежать часик после обеда проспала до 19-00

Если что 1900- вес в граммах

 

[Anat]

Всем привет Вес радует! За неделю интервального голодания и подсчёта бжу -1.9
Самое тяжёлое это вечера, изощряюсь с напитками, хожу с тарой попить в течении дня, коллеги обходят стороной, на некоторое время появился неприятный запах, сейчас, вроде он уходит, понимаю- это явление временное, организм перестраивается
Эх держись моё тельце и головушка
Всем причастным марафонцам хорошего отвеса

 

[Anat]

 

[MAFA]

Доброе утро)

 

[Бомбардир]

Вчера уложился в интервал, но заправился основательно:оджахури, чкмараули, хинкали.. + 2литра алкоголя был повод и потом мне к врачам через неделю, спиртное под запретом - надо быть в полном порядке. За неделю смог побывать в консерватории, двух музеях и наконец побывал в кинозале на 3м этаже ГУМа. Небольшой отвес, в размере 1,6 за счёт ИГ+ около 10 км бега и немного поподнимал тяжести. Нарушений было два.

 

[Рыжая Бестия]

У меня +1кг. Мюсли дали свой привес. И да хотелось впихнуть не впихуемое до 17.00. Видимо это игра мозгов.
Вот только последние 2 дня стало легче. И убрала мюсли совсем. А жаль. С йогуртом очень вкусно

 

[Таня2024]

Всё, убирайте меня от сюда... Не получается у меня совсем ?
Даже если и получается не есть во время паузы, то в окне я жру так, что аж страшно становится... Я не ем столько в обычном режиме

Привет, не паникуй. Пей больше жидкости и это хорошо что ты не кушаешь во время паузы. Отлично просто. Думай, что у тебя обычный режим. Терпение. Только первая неделя.