Скульптура тела-2

[Robot]

Зарядку сделал- аппетит появился, пойду кашку зафигачу.

 

[Robot]

Сегодня аппетит значительно лучше и неудивительно

 

[Tata236]

Творог как и сыр это казеиновый белок, он долго переваривается.

А у нас водопровод. Вот. Ты не препод случайно?)))

 

[Tata236]

Я проспала пробежку, и чуть не проспала работу. Почему-то у меня оба будильника оказались выключены. Может, оно и к лучшему, пятка что-то болит( Может, вечером удастся побегать. А НПЗ вчера сделала вечерком в полном объеме. Еще, кажется, заболеваю от кондера, нос заложен.

 

[Tata236]

Что-то мне мои ноги не нравятся. Жирненькие и под жиром еще и мышцы. Квадрицепс что-то у меня увеличился, не пойму, как я его накачала, ведь занимаюсь без весов. Ну и тонус кожи так себе.

 

[Robot]

А у нас водопровод. Вот. Ты не препод случайно?)))

Ну частично правда не по этому профилю

 

[Robot]

Я проспала пробежку, и чуть не проспала работу.

Для меня теперь это загадка, как можно что-то проспать

Может, оно и к лучшему, пятка что-то болит

Я как то со всего маху приземлился пяткой на бетонный пол в обувке с тоооненькой подошвой, думал хана - перелом, но оказалось ушиб, растирал фастум гелем, старался не нагружать, прошло через пару недель.
пс
В чём бегаешь? Ходишь?

 

[Robot]

Что-то мне мои ноги не нравятся. Жирненькие и под жиром еще и мышцы. Квадрицепс что-то у меня увеличился, не пойму, как я его накачала, ведь занимаюсь без весов. Ну и тонус кожи так себе.

Жирненькие это нормально, квадрицепс не может увеличиться без нагрузки и питания, если объём бедра увеличился, так это жирок просто накопился, он у вас там любит скапливаться А у нас на пузени и заду

 

[Robot]

НПЗ

Нефтеперерабатывающий завод ?

 

[Robot]

Ну и тонус кожи так себе.

Витаминов нема- фрукты овощи в помощь

 

[Nuta]

Ну и тонус кожи так себе.

Вот мне массаж как раз его хорошо вздернул.

 

[Tata236]

Вот мне массаж как раз его хорошо вздернул.

Я в душе шариком для су-джок массажируюсь, щеткой сухой периодически. Надо баночный подключать, но так я не люблю в масле возюкаться, особенно летом.

 

[Tata236]

Витаминов нема- фрукты овощи в помощь

Да ладно))) Витаминов нема в сезон? Это просто все жирность, я же знаю из-за чего это у меня. С весом уходят все неровности, ну и плюс спорт, конечно.

 

[ogurez]

Что-то мне мои ноги не нравятся. Жирненькие и под жиром еще и мышцы. Квадрицепс что-то у меня увеличился, не пойму, как я его накачала, ведь занимаюсь без весов. Ну и тонус кожи так себе.

Ой, а мне так нарборот ноги больше всего нравятся. Тут зеркала большие. Смотрю на на себя в короткой юбке и эспадрильях на высокой танкетке - и хоть сама на себе женись. Но у меня одна нога сильней другой. На одной могу приседать до унитаза и вставать, а на другой встать не могу - надо чуть опереться второй ногой о пол.

 

[Tata236]

квадрицепс не может увеличиться без нагрузки и питания

Почему без нагрузки? Нагрузка есть, но веса не большие. У меня эта мышца просто очень быстро прогрессирует, скорее, всего какие-то упражнения на нее дают нагрузку и что-то нужно исключить. Ну и выпирающий квадрицепс от жирка я уж как-то могу отличить)

 

[Tata236]

В чём бегаешь?

В кроссах, разумеется. Надо поменять, правда, а то рваться начали.

Ходишь?

По-разному, кеды, кроссы, в основном плоский ход.

 

[Tata236]

Но у меня одна нога сильней другой.

У меня правая тоже. Даже толще на 1 см примерно во всех точках)

 

[Лизаветта]

У меня что-то по творогу какой-то загон продолжается. Хочу его постоянно до трясучки. А ведь на несколько лет как отрубила, не хотелось и все. Странно так.

тебе идеально бы подошла сибаритская диета)
Всем привет) я покинула марафон по своей воле, теперь жалею, вроде все проблемы утряслись, можно начать заново. Можно, хоть потусуюсь тут с вами?

 

[ОльгаК]

Нефтеперерабатывающий завод ?

Настал пипец заднице))

 

[Robot]

Да ладно))) Витаминов нема в сезон?

Ну если клетчатки достаточно, тогда переедание- одна из пьяных страстей кстати!