Скульптура тела

[Vasi1isa]

Василиса, а я не в команде уже?

Здравствуй! Конечно в команде! Жду отчёт

 

[Vasi1isa]

Доброе утро! Вчера не успела, извиняюсь. Отчёт.
1. Питание: старалась правильно, но получалось только в первой половине дня. Дня 4-5 считала БЖУК. Но вечером поздно прихожу домой и хочу есть как удав. И ещё чай пить (с чем -нибудь). Вобщем буду над этим работать.
2. Тренировки : ходьба и Джиллиан 3 раза в неделю.
3. Данные текущего веса 73,3 (+800г) и объемов в таблице.
Посмотреть вложение 581636

Отчёт принят! Посмотри для информации на 1-й странице видео о том, что можно вечером съесть как вариант

 

[Vasi1isa]

Доброе утро)
Прошу прощения. У меня эти 2 недели можно записать скорее в минус. Праздники, дорога, вкусная еда. В итоге меньше спорта чем планировал. При этом вес всё-таки позавчера был минимальным, хоть и всего на 300 грамм. Вчера и сегодня правда подрос, так что можно сказать только что он сильно не изменился (надо учитывать что на начало зафиксировал также минимальный вес, так совпало).
Питание - в праздники совсем не соблюдал, в общем есть над чем работать.
Спорт - всего получилась половина. 3 пробежки вместо 6, 1 игра в теннис вместо 2-х, шаги тоже достигались в половине случаев.
Скриншот весов на вчера прилагаю, получается +200 грамм от заявленного на начало веса.
Объемы не мерил, можно записать те же? Если и были изменения, они в пределах погрешности измерений...
Посмотреть вложение 581664

Здравствуй, Валерий а мы в правилах договаривались о фото весов на которых надо постоять )))) помню, что объемы мерили тебе дома при помощи нитки и линейки, сантиметр появился в доме? им удобнее мерить обхваты всякие

 

[Валерий_518]

Здравствуй, Валерий а мы в правилах договаривались о фото весов на которых надо постоять )))) помню, что объемы мерили тебе дома при помощи нитки и линейки, сантиметр появился в доме? им удобнее мерить обхваты всякие

Нет, жена у меня суровая, сказала чтобы в дому́ этого устройства для измерения объемов никогда не было) фото весов я легко готов предоставить завтра утром когда взвешиваться буду, но разницы между скриншотом и фотографией не вижу абсолютно) Могу предоставить график изменения моего веса по дням (кроме когда уезжали, весы с собой не возили), чего ни одна фотография сделать не может)

 

[Илья Александрович]

Всем хорошего настроения и отличной фигуры

 

[Розанна]

отчет:1. старалась ограничивать жирное и соленое, но тут была на д.р. ела суши и селедку под шубой. вес на сегодня 76,5, отеки страшенные.
2. хожу на шейпинг 3 раза в неделю. по вечерам не ходила из- за морозов. а на этой неделе и шейпинг не получится т. к. с внуком сижу. дочка с зятем заболели
3.измерить объемы забыла. можно завтра? ( даже страшно измерятся)а с фото у меня проблемы, с телефона не перекидывается на ноут. купила новый шнур уже, но он не подходит

 

[Svenzi]

Всем хорошего настроения и отличной фигуры
Посмотреть вложение 581801

Ох Илья Александрович , шла на кухню, на пол дороге развернул...пошла ходить

 

[Илья Александрович]

Ох Илья Александрович , шла на кухню, на пол дороге развернул...пошла ходить

врррр)))
покажешь результат потом)) чтобы мы тобой гордились))

 

[Svenzi]

врррр)))
покажешь результат потом)) чтобы мы тобой гордились))

А то! Я результат своих хождений в беговой каждый день выкладываю...метель сегодня у нас хотела залениться, а тут така дивчина...пойду уж

 

[Илья Александрович]

А то! Я результат своих хождений в беговой каждый день выкладываю...метель сегодня у нас хотела залениться, а тут така дивчина...пойду уж

Да тыж наша умничка))
не пропади там в снежной пурге)

 

[Vasi1isa]

отчет:1. старалась ограничивать жирное и соленое, но тут была на д.р. ела суши и селедку под шубой. вес на сегодня 76,5, отеки страшенные.
2. хожу на шейпинг 3 раза в неделю. по вечерам не ходила из- за морозов. а на этой неделе и шейпинг не получится т. к. с внуком сижу. дочка с зятем заболели
3.измерить объемы забыла. можно завтра? ( даже страшно измерятся)а с фото у меня проблемы, с телефона не перекидывается на ноут. купила новый шнур уже, но он не подходит

Здравствуйте! Жду завтра фото с весом и объемы

 

[ОльгаК]

Доброе утро! Фото веса не хватает в отчёте

Забыла, простите

 

[Лука246]

Всем привет, немного выпала из графика. Работала без выходных и как всегда забывала поесть. Сейчас вес 56,9 что конечно меня не радует потому что хотелось бы больше. Со спортом пока ничего не выходит, сил реально после работы не остаётся. Единственное на что ещё хватает это снег у дома почистить, а он как назло который день идёт. Жду праздников, там 4 дня выходных буду отъедаться

 

[Svenzi]

Да тыж наша умничка))
не пропади там в снежной пурге)

На такой случай у меня есть дополнительная опция "мохнатая жопка" называется, привязываешь к себе и готово! И ускорение придаст и из сугроба вытащит.

 

[Диона]

Всем привет! Озадачилась покупкой весов напольных: зашла в магазин - там одни электронные, и разброс цен впечатляет, скажите, есть ли разница - брать на 500 рэ или за 2000?)

Привет всем!
Ксюш, я взяла самые дешевые электронные (на тот момент ок.1200 руб.).Ролсен. Году в 12. Вот 5 лет пашут как миленькие, батарейку только меняю)

 

[ВоваНТ]

На такой случай у меня есть дополнительная опция "мохнатая жопка" называется, привязываешь к себе и готово! И ускорение придаст и из сугроба вытащит.Посмотреть вложение 581974

Собачья упряжка?

 

[Svenzi]

Собачья упряжка?

Ну можно и так назвать))) 1 пес на прогулке. Я его руками не удерживаю, сил не хватает, поэтому длинный поводок вокруг пояса завязываю, так и ходим с ним

 

[Илья Александрович]

Собачья упряжка?

скорее всего одна наглая мохнатая жопа)) личный питомец автора поста)

 

[Natali100]

Ну можно и так назвать))) 1 пес на прогулке. Я его руками не удерживаю, сил не хватает, поэтому длинный поводок вокруг пояса завязываю, так и ходим с ним

Хороший какой помощник .

 

[Vasi1isa]

Забыла, простите

Оля, отчёт принят