"Слышу голос из прекрасного далёка..."

[Пересвет]

Костя,мне нужен хороший рок в скорую помощь))есть у тебя?)

Подумал, что, наверное, предполагалось, что я сам должен его туда отнести...
Но я пока на самоизоляции. ))

 

[Ирина мандарина 21]

Подумал, что, наверное, предполагалось, что я сам должен его туда отнести...
Но я пока на самоизоляции. ))

Ты куда то заходить, не можешь?

 

[nachtigal]

Что в этом мире может быть добрее и светлее Креатора или Лемми?

Спасибо большое!!!!
Очень нравится !!!!

 

[nachtigal]

Подумал, что, наверное, предполагалось, что я сам должен его туда отнести...
Но я пока на самоизоляции. ))

Нет. Всё хорошо. Не нужно туда))
Я сама.?

 

[Пересвет]

Ты куда то заходить, не можешь?

Да не, это просто шутка о моем затворничестве.)

Спасибо большое!!!!
Очень нравится !!!!

Рад!)

 

[Ирина мандарина 21]

@Пересвет, я сейчас наставник в 23-4. За бегай, буду очень рада

 

[nachtigal]

@Ирина мандарина21, Ирочка))

 

[nachtigal]

@Пересвет, Костенька,всё в скорой!!!
Рокотерапия!!!

 

[Пересвет]

@Пересвет, я сейчас наставник в 23-4. За бегай, буду очень рада

Понял. Молодец какая!

@Пересвет, Костенька,всё в скорой!!!
Рокотерапия!!!

 

[Ksendria]

..................................
1. Наши решения и саботаж. Ведь речь, правда, идет всего лишь о решениях и выборе.
Каждый раз поддаваясь соблазну - я сам делаю этот выбор.

2. Позитивная визуализация.

Наше "будущее я" бесплотно для сознания, а удовольствия здесь и сейчас осязаемы.
Визуализация, как способ противопоставления будущего настоящему, очень помогает. Она должна быть насыщенная, эмоциональная - так укрепляются нейронные схемы.

Большая цель всегда вызывает эмоциональный подъем, но маленькие шажки к ней в разрезе настоящего часто лишь удручают, из-за осознания того огромного пути, который разделяет тебя настоящего и тебя будущего (например фитнес, похудение и т.п.).
Проще сесть на пенек, съесть пирожок, перевести дух...
И выработка правильного осязания будущего с помощью визуализации, попытка обнаруживать его в своем настоящем, расцвечивая эти маленькие шажки, конечно, выручает...

Пока держусь на этом. Посмотрим, что дальше...

Тебе не хватает идеи, я уточню, вот я тоже думала, пора бросать, запланировала на отпуск, но все не было толчка некоего и мне его дал поход к зубному, который сказал, что импланты приживаются лучше, когда не куришь. Ты знаешь, я схватилась за эту идею, импланты мне пока не поставили и я вообще сейчас сомневаюсь, что поставлю, сам понимаешь кризис из за короны, но как итог, я не курю почти уже 11 месяцев. Мотивации у меня было много, но мне нужен был толчок, за который я ухватилась и теперь, как Рома Ромбакс сказал: Умру, но не закурю больше

 

[Ksendria]

Привет, Кстати!

 

[Пересвет]

Тебе не хватает идеи, я уточню, вот я тоже думала, пора бросать, запланировала на отпуск, но все не было толчка некоего и мне его дал поход к зубному, который сказал, что импланты приживаются лучше, когда не куришь. Ты знаешь, я схватилась за эту идею,

Не не, вот такая то идея у меня как раз есть.)
Почему я и удивлялся себе, как это идея не перевешивает тягу?!
Дело снова оказалось в нюансах!

Привет, Кстати!

Привет, Оксана!)
...

Кстати, полет нормальный... уже на той самой границе, после которой срывало раз за разом. Летим дальше, турбулентность отсутствует, визуализация работает.

 

[alex_lee]

@Пересвет, Костя привет!)

 

[Пересвет]

@Пересвет, Костя привет!)

Привет, Саш!)

 

[Ksendria]

Не не, вот такая то идея у меня как раз есть.)
Почему я и удивлялся себе, как это идея не перевешивает тягу?!
Дело снова оказалось в нюансах!

Привет, Оксана!)
...

Кстати, полет нормальный... уже на той самой границе, после которой срывало раз за разом. Летим дальше, турбулентность отсутствует, визуализация работает.

Молодец, держись!

 

[Пересвет]

Ай ай ай, Константин!

И кофе пить бросил, и сладкое убрал (хоть и не обжирался), и физическими упражнениями занялся на регулярной основе...
А всё равно снова бросился в объятия демона. "Ну вот сейчас... ну, сейчас то учёба, нестабильность, а через пару часов..."
Ну... перед новым годом было так же... три-четыре месяца в таком состоянии жил.

Так, что там в арсенале... позитивная визуализация выгод/конечного образа себя.
В этот раз больше буду пытаться наблюдать и разбирать дискомфортные ощущения. Закрепить надо именно простоту их преодоления, а в голове пока лишь простота "закурить"...

Встали, отряхнулись, пошли дальше.

 

[nachtigal]

@Пересвет, с днём рождения, Костенька!!!!

 

[Пересвет]

@nachtigal, Леночка, спасибо большое!
Очень приятно.

На удивление волшебное настроение сегодня, несмотря на все заморочки...
Редко сейчас захожу. Даже местную библиотеку забросил, только в стодневке отмечаюсь.)
............................
Немного музыки:


И каверок:

 

[1.Елена]

@Пересвет С днем рождения поздравляю!!

 

[Утро]

Костя! С Днём Рождения! Всего всего и тележку счастья