Бег Стодневка по бегу - 16

[Тенерифе]

Какой еще мат??

было матерное слово, я его удалила

 

[ВоваНТ]

У меня середина стопы и такое подозрение что именно вена. Как что болит я обычно знаю и как лечится. Это что-то другое совсем. Может быть накручиваю себя сильно конечно еще. Но как то я еще пожить хочу. И все длинные дистанции не улучшают здоровье, только наоборот.

У тебя фасция воспалилась, а я пятку отбил в том месте, где эта фасция к пятке крепится. А все забитые икры, наверно. Или ночной судорогой растянуло подошву)), у меня

 

[Тенерифе]

Ну да, а как еще нужно? Я за вчерашний день и отмечала.

я выше уже ответила как надо в теме выкладывать отчет, поверьте у меня нет времени среди флуда искать скрины

 

[Venerra]

было матерное слово, я его удалила

Может т9? Я точно ничего не писала.

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1107362

в таблице не отчитался за 24 января

 

[Тенерифе]

@Тенерифе Привет. Ходит хожу, но скринов нет. Поэтому выхожу из команды. Куплю браслет и приду. Жаль конечно, но вот так....

Принято. Отмечаю выход из команды.

 

[Venerra]

У тебя фасция воспалилась, а я пятку отбил в том месте, где эта фасция к пятке крепится. А все забитые икры, наверно. Или ночной судорогой растянуло подошву)), у меня

Вечером посмотрим. Я побегала, у меня мышцы сейчас все дергаются)) 26 км в этих кроссовках какая-то жесть оказывается) Ну его нафиг такие эксперименты больше. Собиралась 30. Но прям реально офигела бы))

 

[Venerra]

в таблице не отчитался за 24 января

Блин, думала ты мне)))

 

[Илья Александрович]

Спойлер: Отчет за 26.01

 

[Venerra]

У тебя фасция воспалилась, а я пятку отбил в том месте, где эта фасция к пятке крепится. А все забитые икры, наверно. Или ночной судорогой растянуло подошву)), у меня

А пятка да, было такое, ахилово было, много чего еще. Но такая ерунда первый раз, по этому как-то напрягает. Проходит она примерно месяц, может чуть меньше. Я скидывала нагрузки и диклофинаком 5 раз. Через день мазала.

 

[ЕкатеринаИ]

Доброе утро, бегуны и ледяные ходоки

Ледяные ходоки!!! Аааа, орууу)))))

 

[ЕкатеринаИ]

Ответ за 26.01.2020
Бег 3 км

 

[Тенерифе]

Всем привет!
отчет за 24.01
Ходьба - 2.33 км
Посмотреть вложение 1106891

Катя привет! У тебя за эту неделю 2 отчета, еще один нужен. Если нет, то могу поставить больничный или 1 штраф.

 

[Тенерифе]

Отчет 21.01.2020
Ходьба 2.43 км
Посмотреть вложение 1104698

Привет!
Отчет за 25.01.2020
Ходьба 1.5 км
Посмотреть вложение 1107622

Ответ за 26.01.2020
Бег 3 км
Посмотреть вложение 1108032

Привет! Скрины принимаю, а отчетов в таблице я не вижу. прошу в первом сообщении темы есть слово Отчет, кликни и заполни форму, чтобы все пройденые км были зачтены капитанами, которые подводят итоги недели.

 

[MrNobody]

У тебя фасция воспалилась, а я пятку отбил в том месте, где эта фасция к пятке крепится. А все забитые икры, наверно. Или ночной судорогой растянуло подошву)), у меня

Не наверно , а точно...и у тебя и у Вики. У меня регулярно большой палец ломит.....и не проходит, пока хвостики забитых икроножных не разомну. А подошва сама собой не растянется, если ахилл в порядке.

 

[MrNobody]

Вечером посмотрим. Я побегала, у меня мышцы сейчас все дергаются))

Разомни и перцовый пластырь прилепи на них, и панангина сверху.

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1103664Посмотреть вложение 1103667
ЭТ я за сегодня, 2 раза ходила, отчеты за каждый день посылать? или в воскресение за всю неделю можно?

Отчёт 24.01.2020 Посмотреть вложение 1106750

отчет за 25 01Посмотреть вложение 1107851

Маргарита, прошу в таблице отчитываться в километрах, а не в метрах.
Посмотри в таблице как ты отчиталась

Когда капитаны будут сводить результаты, ты у нас супер ходок получается, в день 3900 км проходишь.
В отчетной форме указываешь километры через точку

пример

 

[Venerra]

Не наверно , а точно...и у тебя и у Вики. У меня регулярно большой палец ломит.....и не проходит, пока хвостики забитых икроножных не разомну. А подошва сама собой не растянется, если ахилл в порядке.

Я почитала и на пробежке спросила, в сборной был, он говорит ты прикалываешься что ли, вообщем список чего может быть понят листа на три)))

 

[Venerra]

Разомни и перцовый пластырь прилепи на них, и панангина сверху.

Ну это да, перенапряжение просто и все норм) Особенно после марафона такое бывает. Когда не останавливаешься, такого нет.

 

[ЕкатеринаИ]

Привет! Скрины принимаю, а отчетов в таблице я не вижу. прошу в первом сообщении темы есть слово Отчет, кликни и заполни форму, чтобы все пройденые км были зачтены капитанами, которые подводят итоги недели.
Посмотреть вложение 1108040Посмотреть вложение 1108041

Спасибо! Сделала!