Бег Стодневка по бегу-18

[MrNobody]

Спойлер: Новые рекорды в Валенс

Интересно каков процент афроафриканцев среди призёров из Валенсии?

 

[NSSerg]

Точно.Что то я напортачила.Правильно будет 30.11. и 01.12. Исправьте пожалста

Исправил.

 

[Илья Александрович]

 

[ВоваНТ]

07.12
Велотренажер 28/4=7 км

 

[Nicety]

а мне сказали сегодня не тренить после вакцинации.
типа сиди дома, буду вечером немного резинки тянуть))

А ты врач или учитель)?

 

[Илья Александрович]

А ты врач или учитель)?

хороший вопрос
следующий вопрос

 

[Nicety]

Так вроде первым делом вакцинируют врачей и учителей. Нет чтоли?

 

[Marisabel95]

Отчет за 07.12:
Гуляние - 10,85 км

 

[Olga 22]

Отчёт за 7.12
Эллипс 4 км

 

[Селена13]

Доброго вечера всем!
Отчёт за 07.12. Бег - 4.50км
Там показывает больше, но у меня как то выключить не получилось из-за стресса. Приехала к дочки с ночёвкой, не очень район знаю и заблудилось, ещё и телефон садился. Зять отыскал, привёз домой, так наверно посчитались метры
Пока ещё не очень разобралась в Страве.

 

[victor62]

Доброго всем вечера)
07.12 гулял -4,75км

 

[NSSerg]

Интересно каков процент афроафриканцев среди призёров из Валенсии?

Все, 100%
из четырех стран - Кения, Уганда, Эфиопия, Намибия.
вот тут есть видео:

Мировой рекорд на полумарафоне! Adidas сокрушает Nike. Видео марафона Валенсия-2020!

Adidas выигрывает у Nike

skirun.ru

 

[Рыжая Бестия]

Отчёт
7.12 бег 4.52км

 

[Marisabel95]

@Селена13, Лена, так 6,82 ставь, все хорошо

 

[ВоваНТ]

Доброго вечера всем!
Отчёт за 07.12. Бег - 4.50км
Там показывает больше, но у меня как то выключить не получилось из-за стресса. Приехала к дочки с ночёвкой, не очень район знаю и заблудилось, ещё и телефон садился. Зять отыскал, привёз домой, так наверно посчитались метры
Пока ещё не очень разобралась в Страве.
Посмотреть вложение 1320804

Повезло с зятем))))

 

[Селена13]

@Селена13, Лена, так 6,82 ставь, все хорошо

Привет Марина. Не, я 4,5 только пробежала. Остальные с машиной проехала.?

 

[Marisabel95]

@Селена13, понятно ??

 

[каляда]

Всем привет.Отчет за 08.12.ходила 6.6 км

 

[volukaba_aas]

Добрый вечер.
Отчёт 08.12.20

 

[Илья Александрович]

После вчерашних упражнений с резинкой с утра ноги были слегка забиты, к обеду стало еще хуже, будто гудроном залили вязкие такие стали. Все переживал как я вечернюю тренировку побегу. А вот тут меня ждало удивление, толи расходился к вечеру, толи закисление рассосалось, в общем бежал на редкость легко и упруго, прямо нарадоваться не мог. А когда пошли ускорения короткие -так прямо летел.
В общем такого эффекта не ожидал. Завтра может быть повторю комплекс упражнений.
Всем бег))