Бег Стодневка по бегу - 20

[Хоккеист]

А зачем так медленно? Первая пульсовая зона какая?

Зачем? Я начинающий бегун)) я так понимаю это восстановительный бег. Очень лёгкий, чем лучше ты бегаешь, тем быстрее темп без увеличения пульса. Вот теперь задача до 8мин/км дойти в 1й пульсовой зоне.

 

[ilvyz]

Отчёт за 19.06.
Ходьба - 2.4 км.

 

[Ishik]

Привет всем! Отчет за 19.06 бег 7,5 км

 

[Василий К.]

Отчёт 19.06
Бег 3 км

 

[Batleika]

Андрюша, привет. Я приболела простудным заболеванием. Не бегала.

За текущую неделю в отчетах прописать - больничный?

Привет).Ничего не писать.Я помечу что больничный на эту неделю.

 

[ВоваНТ]

Зачем? Я начинающий бегун)) я так понимаю это восстановительный бег. Очень лёгкий, чем лучше ты бегаешь, тем быстрее темп без увеличения пульса. Вот теперь задача до 8мин/км дойти в 1й пульсовой зоне.

Василий Парняков

 

[Batleika]

Отчет 19.06-велосипед 8.7км.

 

[Хоккеист]

Василий Парняков
Посмотреть вложение 1433974Посмотреть вложение 1433975

Большое спасибо. Попробую такие пробежки делать без музыки в ушах, в парке просто симфонический оркестр птиц.)

 

[ВоваНТ]

19.06
Бег 10.4 км

 

[Marisabel95]

Отчет за 19.06:
Бег - 10,4

 

[MrNobody]

19.06 Ходьба 1.21 км.

Весь день температура за бортом была +32С, к вечеру начала опускаться, опустилась до 29
вышел проверить как оно там.....Душновато. Зашёл в магазин купил квасу и назад....поберегу здоровье, к тому же горячую воду на неделю отключили, как раз подгадали к жаре +35С. Возвращаешься весь в мыле , залез под ледяную воду и кирдык. Не, я не согласен.
Надо на дачу ехать жару пережидать, а то здесь свариться можно.

 

[Дамочка]

18-7,11- бег,. 19-17 км бег

 

[Алёна909]

Добрый вечер!
Отчёт 19.06.
Ходьба 3,54

 

[ФЕлГа]

Всем привет! Отчёт 19.06
Бег, ходьба 13,03 км. Бегать всё тяжелее с каждым днём. Жарааа. Выхожу на пробежку поздно. Но бегать нравится

 

[Svetlyc]

Отчёт: ходьба 3,83 км

 

[Ахтармерз]

Бег 7.62 км. Ходьба 15.87 км

 

[Batleika]

Отчет 20.06-велосипед 3.97км.

 

[Виктор@@@80]

Отчёт:
20.06.21 велосипед-15 км

 

[Паллада]

19/06 - ходьба 20,32 км. (неа, сна в эти сутки не было).

 

[I believe]

Спойлер: команда

@Nicety
@Рыжая Бестия
@Wika305
@Алёна909
@AlenaLuk
@Селена13
@I_R_I_N_A_09
@Утро
@HelgaCat
@Хоккеист
@MrNobody
@Ахтармерз
@NSSerg
@Marisabel95
@svetlyc
@Batleika
@ElenaPavlova1966
@ВоваНТ
@Veritas
@Василий К.
@Mavick
@"Владимир
@Sakhavat
@игоряшкаNS
@Anton10
@Платон
@ФЕлГа
@Клюква
@ilvyz
@Ильдус
@Виктор@@@80
@Helga 2013
@Лилия Николаевна
@Диона
@I believe
@Lady Brave spirit
@Дамочка
@angel..ina
@Amelinda
@Паллада
@Ishik
@Samalina

Привет, команда! Отличного, бодрого, активного всем воскресенья!

У нас сегодня именинница есть
@Lady Brave spirit, Светлана, с днём рождения! Желаем здоровья и хорошего настроения, всех благ и удовольствий жизни!