Стодневка по бегу-22

[ВоваНТ]

Привет! На фотке у тебя подозрительно знакомые Уральские пейзажи

Посмотреть вложение 1541809

Это где? Что за забег? ))

Конжак. Написано же на табличке)))

 

[I believe]

Всем привет! Я пришел, запишите пожалуйста!
1. Богатырское здоровье)))
2. Больше 3 дней произвольно.
3. Бег, лыжи, плавание, велосипед.
4. Скриншоты приложений.
5. С правилами согласен и беру ответственность за своё здоровье на себя.

Добро пожаловать в стодневку, Владимир Всегдапервый!

 

[I believe]

Спойлер: Команда

@HelgaCat
@Ishik
@Утро
@Lady Brave spirit
@ElenaPavlova1966
@Dr. Bailey
@Taha
@Алёна909
@Olga 22
@Галла
@Евгения1
@Рыжая Бестия
@ФЕлГа
@Сенсей
@1suncherry1
@Wika305
@Svenzi
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Sakhavat
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ

@Olga 22, Оля, поздравляем тебя с замечательной юбилейной датой -5 летием бездымной жизни!

 

[ФЕлГа]

Спойлер: Команда

@HelgaCat
@Ishik
@Утро
@Lady Brave spirit
@ElenaPavlova1966
@Dr. Bailey
@Taha
@Алёна909
@Olga 22
@Галла
@Евгения1
@Рыжая Бестия
@ФЕлГа
@Сенсей
@1suncherry1
@Wika305
@Svenzi
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Sakhavat
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ

@Olga 22, Оля, поздравляем тебя с замечательной юбилейной датой -5 летием бездымной жизни! Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970
Посмотреть вложение 1541971

Да- да! Оля!!! @Olga 22 ты просто мега крутышка!!! Пять лет без сижек!!! Поздравляю- обнимаю! И бегу за тобой!!!!

 

[Lady Brave spirit]

Спойлер: Команда

@HelgaCat
@Ishik
@Утро
@Lady Brave spirit
@ElenaPavlova1966
@Dr. Bailey
@Taha
@Алёна909
@Olga 22
@Галла
@Евгения1
@Рыжая Бестия
@ФЕлГа
@Сенсей
@1suncherry1
@Wika305
@Svenzi
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Sakhavat
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ

@Olga 22, Оля, поздравляем тебя с замечательной юбилейной датой -5 летием бездымной жизни! Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970
Посмотреть вложение 1541971

@Olga 22
Оля! Поздравляю с пятилетием бездымной жизни!!!

 

[Nicety]

Спойлер: Команда

@HelgaCat
@Ishik
@Утро
@Lady Brave spirit
@ElenaPavlova1966
@Dr. Bailey
@Taha
@Алёна909
@Olga 22
@Галла
@Евгения1
@Рыжая Бестия
@ФЕлГа
@Сенсей
@1suncherry1
@Wika305
@Svenzi
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Sakhavat
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ

@Olga 22, Оля, поздравляем тебя с замечательной юбилейной датой -5 летием бездымной жизни! Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970
Посмотреть вложение 1541971

Ольга, присоединяюсь к поздравлениям.
Есть на кого равняться!

 

[Olga 22]

Спойлер: Команда

@HelgaCat
@Ishik
@Утро
@Lady Brave spirit
@ElenaPavlova1966
@Dr. Bailey
@Taha
@Алёна909
@Olga 22
@Галла
@Евгения1
@Рыжая Бестия
@ФЕлГа
@Сенсей
@1suncherry1
@Wika305
@Svenzi
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Sakhavat
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ

@Olga 22, Оля, поздравляем тебя с замечательной юбилейной датой -5 летием бездымной жизни! Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970
Посмотреть вложение 1541971

Да- да! Оля!!! @Olga 22 ты просто мега крутышка!!! Пять лет без сижек!!! Поздравляю- обнимаю! И бегу за тобой!!!!
Посмотреть вложение 1542015

@Olga 22
Оля! Поздравляю с пятилетием бездымной жизни!!!
Посмотреть вложение 1542042

Ольга, присоединяюсь к поздравлениям.
Есть на кого равняться!

Спасибо большое за поздравления И правда круто ? даже как-то не верится ????
я чего-то уже и не слежу сколько не курю ? для меня это уже норма ? а 5 лет назад казалась что умру без сигареты ?
спасибо всем огромное ??????

 

[I_R_I_N_A_09]

Всем привет!!!
1. Моя цель ходьбы, бега: укрепить здоровье, похудеть
2. Количество дней: не менее 3 раз в неделю.
3. Виды нагрузки - ходьба улица, бег улица
4. Форма отчета: MiFit, Samsung health
5. С правилами согласна, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.

 

[I believe]

Всем привет!!!
1. Моя цель ходьбы, бега: укрепить здоровье, похудеть
2. Количество дней: не менее 3 раз в неделю.
3. Виды нагрузки - ходьба улица, бег улица
4. Форма отчета: MiFit, Samsung health
5. С правилами согласна, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.

Записываю, Ирина, добро пожаловать!

 

[Riksi]

Я об этом пожалею)
привет всем)
Анкета
1. Победить лень и диван и не вылететь в первую треть)
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба улица (может замаячит велосипед ближе к финишу, но это не точно)
4. Скрин программы (стадия смены телефона, не знаю, какая программа)
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[I believe]

Я об этом пожалею)
привет всем)
Анкета
1. Победить лень и диван и не вылететь в первую треть)
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба улица (может замаячит велосипед ближе к финишу, но это не точно)
4. Скрин программы (стадия смены телефона, не знаю, какая программа)
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Катюша, записываю, ты в команде! Хлеб-соль

Будем тебя

с дивана

 

[Нинка как картинка]

Всем привет) Была, не была)

1. Скинуть вес, повысить выносливость.
2. Минимум 3 дня нагрузки в неделю.
3. Виды нагрузки - скандинавская ходьба и плавание.
4. Скандинавская ходьба - скрин приложения. Плавание - фото входного билета в бассейн. Так можно? Иначе не представляю, как сделать)
5. Согласна с правилами. Беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[I believe]

@Нинка как картинка, записываю, ты в команде, добро пожаловать!
Если твой браслет не показывает плавание, то, кроме выносливасти, ты сможешь прокачать ещё и ум и креативность!
Из правил:

Если фотоочета нет - обязательно добавление стихотворения из 4-х строк собственного сочинения на тему ЗОЖ.

Скандинавская ходьба - супер!!!

 

[Нинка как картинка]

@Нинка как картинка, записываю, ты в команде, добро пожаловать!

Пасиб)

Если твой браслет не показывает плавание, то, кроме выносливасти, ты сможешь прокачать ещё и ум и креативность!
Из правил:


Скандинавская ходьба - супер!!!

У меня нет фитнесс-браслета. Я думала шагомер какой-нибудь скачать. Но и он мне не очень интересен) Может я вам фоточки буду скидывать в отчетах лучше)) или стих - тоже отличная идея))

 

[I believe]

Пасиб)


У меня нет фитнесс-браслета. Я думала шагомер какой-нибудь скачать. Но и он мне не очень интересен) Может я вам фоточки буду скидывать в отчетах лучше)) или стих - тоже отличная идея))

Или скрин любой программы (любые фитнес-приложения на телефоне подойдут, если они показывают расстояние в км), или четверостишье. Такие уж правила сложились исторически за 21 стодневку))
Выбирай любую форму отчета, которая не противоречит правилам.
Но и фоточки мы очень любим и приветствуем вместе с отчётами

 

[Нинка как картинка]

Или скрин любой программы (любые фитнес-приложения на телефоне подойдут, если они показывают расстояние в км), или четверостишье. Такие уж правила сложились исторически за 21 стодневоку))
Выбирай любую форму отчета, которая не противоречит правилам.
Но и фоточки мы очень любим и приветствуем вместе с отчётами

Поняла. Можно уточнить по поводу отчетов. Можно сделать один отчет за всю неделю, например, в воскресенье?

Отчёт заполняется через Google Формы (под картинкой кликабельная ссылка ОТЧЕТ), подтверждающие скриншоты следует загружать в тему стодневки.

Это хде?

 

[I believe]

Поняла. Можно уточнить по поводу отчетов. Можно сделать один отчет за всю неделю, например, в воскресенье?



Это хде?

Да, можно раз в неделю отчитываться.
Когда табличка и отчётная форма появятся, покажу-расскажу.

 

[Нинка как картинка]

Да, можно раз в неделю отчитываться.
Когда табличка и отчётная форма появятся, покажу-расскажу.

Спасибо

 

[Сенсей]

Оля, поздравляем тебя с замечательной юбилейной датой -5 летием бездымной жизни! Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970Посмотреть вложение 1541970
Посмотреть вложение 1541971

@Olga 22 присоединяюсь к словам предыдущего оратора. Равняюсь на тебя )

 

[Сенсей]

Конжак. Написано же на табличке)))

Плохонько видно ))) А Лося бегал?