Стодневка по бегу-22

[ВоваНТ]

25.03
На лыжах 13.7 км

 

[ФЕлГа]

Конечно можно! Но писАть нельзя.
Если только звёздочками или цензурным синонимом

Ну Катяяяя.... Ну как можна звёздочками материться?

 

[ФЕлГа]

25.03.
Ходьба 5 км
Посмотреть вложение 1574022
Еле вытащила себя, опять снег, сугробы, зимняя одежда... После Подмосковья грустно так...
Посмотреть вложение 1574025
Посмотреть вложение 1574026
Посмотреть вложение 1574030Посмотреть вложение 1574031

Алёнка! Я уже узнаю по фоткам твою природу

 

[Marisabel95]

@I believe, Катюша, пока не собирались закрывать. Но после сегодняшней прогулки на лыжах! ? Вся трасса в ветках, корень от деревьев, иголки. Завтра соревнования на Мельничной, почистят. Вениками. ????То ещё погоняем

 

[Алёна909]

Алёнка! Я уже узнаю по фоткам твою природу

 

[ilvyz]

Отчёт за 25.03.
Ходьба - 1.9 км.

 

[Nicety]

У меня сегодня очередной удар судьбы. Мне поставили диагноз - артроз второй степени голеностопа. Врач сказал, что это нечастое явление (колено и тазобедреный в основном подвержены артрозу), а у меня вследствие травмы - перелома лодыжки.

Иди на ЛФК.
Найди хорошего массажиста лфкашника?

 

[Marisabel95]

@Nicety, Настюха, я тебя обожаю ?????

 

[Marisabel95]

материться можно что-ли?)))

Я про это. Хохотала

 

[Nicety]

Я про это. Хохотала

Я поняла). Ну там без мата сложно обойтись же))))

 

[Marisabel95]

ушла думать))) сколько звезд на небе)

Далеко не уходи ????

 

[Nicety]

Далеко не уходи ????

Ну я ж белый ходок Настенька))))могу себе позволить

 

[Селена13]

Добрый вечер и спокойной наступающей ночи!
Отчёт за 03.25
Ходьба - 2,27 км

 

[I believe]

Капец. И че как то исправить это можно? Бегать то можно?

Исправить нельзя. Про бегать - пока не знаю. К врачу в пятницу идти. Пока только от врача-рентгенолога краткая инфа была.
В интеренете читаю: 2 совершенно противоположных мнения. Некоторые ортопеды пишут, что нельзя. Другие - наоборот - можно и полезно бегать в меру. В журнале Марафонец целая статья есть

Как бегать при артрите и артрозе - "Марафонец"

В этой статье с помощью врача по спортивной медицине выясним, в чём причины возникновения артритов и артрозов, как их предупредить и как совместить с диагнозом беговые тренировки.

marathonec.ru

Сестра (она невролог) сказала: "если бегать не больно, то можно".

Иди на ЛФК.
Найди хорошего массажиста лфкашника?

Ага, отойду от шока, схожу по врачам и буду решать, что делать. ЛФК - обязательно.

 

[АлоэВера]

Отчет 25.03
Ходьба 10,82

Спойлер

 

[Nicety]

Спойлер: Команда

@HelgaCat
@Dr. Bailey
@Алёна909
@Галла
@Евгения1
@Рыжая Бестия
@ФЕлГа
@Wika305
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ
@Riksi
@Нинка как картинка
@Вера Я
@Neon
@mishgan
@Бомбардир
@Димитр
@Vittoriay
@Ishik

ВНИМАНИЕ! Конкурс выходного дня!

Подпиши картинку
Выкладываем подпись к любой картинке с отчётом за тренировку (или без отчёта, при желании)
Участие добровольное.
1.
Посмотреть вложение 1573669
2.
Посмотреть вложение 1573751
3.
Посмотреть вложение 1573753

За самую креативную подпись - приз!

И, напоминаю, выходные у нас - фотодни))
Посмотреть вложение 1573755

К третьей картинке ставлю подпись
Из грязи- в князи! Или, наоборот)

 

[Nicety]

Ну Катяяяя.... Ну как можна звёздочками материться?

Не говори. Хотя бы факушками разрешили)

 

[Ishik]

Исправить нельзя. Про бегать - пока не знаю. К врачу в пятницу идти. Пока только от врача-рентгенолога краткая инфа была.
В интеренете читаю: 2 совершенно противоположных мнения. Некоторые ортопеды пишут, что нельзя. Другие - наоборот - можно и полезно бегать в меру. В журнале Марафонец целая статья есть

Как бегать при артрите и артрозе - "Марафонец"

В этой статье с помощью врача по спортивной медицине выясним, в чём причины возникновения артритов и артрозов, как их предупредить и как совместить с диагнозом беговые тренировки.

marathonec.ru

Сестра (она невролог) сказала: "если бегать не больно, то можно".

Ага, отойду от шока, схожу по врачам и буду решать, что делать. ЛФК - обязательно.

На мрт не ходила? Мне с коленом врачи говорили что все хорошо. А я ногу не мог согнуть. Пошел сам сделал мрт и тогда ясно стало что умнея разрыв мениска. Тоже тогда весь интернет перерыл. Не расстраивайся раньше времени. Может у тебя не так все страшно

 

[Ishik]

Фантомас и жандармы уже не те?

Когда решил пробежаться по первому асфальту весной

 

[I believe]

На мрт не ходила? Мне с коленом врачи говорили что все хорошо. А я ногу не мог согнуть. Пошел сам сделал мрт и тогда ясно стало что умнея разрыв мениска. Тоже тогда весь интернет перерыл. Не расстраивайся раньше времени. Может у тебя не так все страшно

Нет не ходила еще.
Спасибо)