Стодневка по бегу - 23

[I believe]

Отчеты
9.07: велик - 22,7/4 - 5,6 км
10.07: велик - 15,4/4 - 3,8 км
11.07: велик - 23,3/4 - 5,8 км

Спойлер: скрины

 

[I believe]

Но я решила не унывать и буду теперь по лестнице спускаться и подниматься ?

Молодец, Настя! Можно ещё выпадами по лестнице подниматься или в полуприсяде. Можно гантели в руки взять или бодибар на плечи За одним будешь клиентам спортклуба положительгный пример подавать!

 

[DzenSerega]

@DzenSerega, @angel..ina, @Lady Brave spirit, @Aiss, в прошлой стодневке обещала вас позвать в новый марафон. Присоединяйтесь!

Супер
Спасибо за приглашение
Только я что то как то поздно его увидал ?

 

[I believe]

Супер
Спасибо за приглашение
Только я что то как то поздно его увидал ?

А мы ещё принимаем)) Если желание не пропало - присоединяйся.

 

[Nicety]

Молодец, Настя! Можно ещё выпадами по лестнице подниматься или в полуприсяде. Можно гантели в руки взять или бодибар на плечи За одним будешь клиентам спортклуба положительгный пример подавать!

Да я итак с ними через день на тренажерах встречаюсь)))
Но идея хорошая. Внизу Спортмастер, можно им рекламу делать заодно?

 

[I believe]

Да я итак с ними через день на тренажерах встречаюсь)))
Но идея хорошая. Внизу Спортмастер, можно им рекламу делать заодно?

да я же пошутила))

 

[ВоваНТ]

11.07
Бегом 11.2 км

 

[Marisabel95]

Спойлер: Команда

@Nicety
@Taha
@Алёна909
@Кошка Шрёдингера
@elena_elena44
@MrNobody
@mishgan
@игоряшкаNS
@I believe
@Marisabel95
@Рыжая Бестия
@Галла
@ShadowCat
@ФЕлГа
@ilvyz
@Batleika
@NSSerg
@Сенсей
@ВоваНТ
@angel..ina
@Селена13
@Aiss
@Daiver6112
@ex7ionic
@Cord
@venkian
@User1
@Amelinda
@Ильдус
@Фантазия
@Riksi
@ТатьянКа Д.
@Ford Henry
@Justicija
@Ishik

Всем привет! Внимание, команда!
Разнообразим стодневку небольшим соревнованием.

VS

с 11.07 по 17.07


Делимся на две команды: мужскую и женскую.

Мужская команда

- все мужчины стодневки.
Условное название (если хотите - поменяйте)
ЖЕЛЕЗНЫЙ АХИЛЛ
@MrNobody
@mishgan
@игоряшкаNS
@Batleika
@NSSerg
@Сенсей
@ВоваНТ
@Aiss
@Daiver6112
@ex7ionic
@Cord
@Ильдус
@Ford Henry
@Ishik

Девчат у нас больше, поэтому через генератор случайных чисел отобрано количество участниц, равное количеству мужчин. Остальные девушки - болельщицы (надеюсь, никто не в обиде, в другом конкурсе поменяемся)

Спойлер: Генератор

Посмотреть вложение 1632102

Итак женская команда

Условное название (если хотите - поменяйте)
БУЛОЧКИ В БЕГАХ
@Nicety
@Taha
@Алёна909
@Кошка Шрёдингера
@elena_elena44
@Marisabel95
@ФЕлГа
@ilvyz
@angel..ina
@Селена13
@venkian
@User1
@Amelinda
@ТатьянКа Д.

Болельщики (можно болеть за любую команду и как угодно)
@Justicija
@Галла
@Фантазия
@Рыжая Бестия
@I believe
@ShadowCat
@Riksi

Побеждет та команада, которая преодолеет большее расстояние.
НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ - МАРШ!

Ураааа, вперёд ???‍♀️?‍♀️?‍♀️?‍♀️?‍♀️

 

[MrNobody]

11.07 Ходьба, трусца 7.94 км.

 

[АнкаЯ]

Удалил.
По первой неделе - напиши в какие даты какие километры были, я внесу.

Отчёт!

 

[Фордик]

Отчёт
11.07.2022

Бег - 7,34 км
Ходьба - 14,2 км



@I believe

 

[Batleika]

отчет 11.07-велосипед 6км.

 

[Селена13]

Добрый вечер всем!
Ещё один отчёт за 11.07
Ходьба - 6.08

 

[Алёна909]

Всем привет)
11.07.
Ходьба 9,15 км

 

[angel..ina]

Отчет за 11.07 ходьба - 8.0км

Не планировала сегодня, но раз уж рандом меня в те "бегущие булки" определил, пришлось булки от дивана оторвать таки
Я молодец)

 

[Amelinda]

Отчет 10.07. Ходьба 3,61 км

 

[Amelinda]

Отчет 11.07. Ходьба 13,84 км.

 

[elena_elena44]

Всем доброй ночи) Отчёт за 11.07.Хожу пока что маловато, сын болеет, скоро начну двигаться больше)

 

[ilvyz]

Отчёт за 11.07.
Ходьба - 6 км.

 

[DzenSerega]

А мы ещё принимаем)) Если желание не пропало - присоединяйся.

1. Моя цель бега: Соревнование с самим собой.
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня).: Три дня минимум, произвольно.
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое: Бег, ходьба
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.: Скрин программы, фото с часов, фото с беговой дорожки.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя: С правилами ознакомлен, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя!

Всем здравствуйте!