Привет!Привет
Да, читала- вещь!
Сейчас эту читаю:
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Стодневка по бегу - 27
- Автор темы I believe
- Дата начала
- Статус
Сейчас эту читаю:
Ishik
Пророк
- Сообщения
- 8.165
- Реакции
- 18.932
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
А у меня сопли ручьем ?Добрый день! Старт завтра, браслет пора заряжать
Ishik
Пророк
- Сообщения
- 8.165
- Реакции
- 18.932
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
Ингаляции поделать нада
Marisabel95
Оракул
- Сообщения
- 3.635
- Реакции
- 17.708
- Не курю с
- 15.03.2021
- Лет курения
- 37
Добрый день, друзья-спортсмены!!!!!
Примите в команду Катюша, Сергей
1. Укрепление здоровья.
2. 3 дня и больше
3. Ходьба улица, лыжи, бег
4. Скрин приложения.
5. С правилами ознакомилась, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
Примите в команду Катюша, Сергей
1. Укрепление здоровья.
2. 3 дня и больше
3. Ходьба улица, лыжи, бег
4. Скрин приложения.
5. С правилами ознакомилась, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Вовремя я зашла.
Спасибо большое! Буду покупать, а то так много информации в интернете противо и разноречивой о беге, что я в растерянности
Я прочитал половину в те два дня, что запретил себе интернет=), потом как разрешил, так и лежит, надо снова запрещать.. =) Наверное можно сказать, что там много интересных рассуждений и информации, рекомендую.
StepByStep
Ветеран
- Сообщения
- 1.504
- Реакции
- 4.579
- Не курю с
- 01.11.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 14
Будьте осторожны с бегом на улице в холодное время года ибо наглатаетесь холодного воздуха и привет больница. 1 раз так подцепил бронхит - 2 недели в нокауте, другой раз грипп - неделя накаута. И не надо думать что вы особенные, побежите без подготовки и ничего вам не будет. Берегите здоровье.
Организаторам таких "100-дневок" спешу напомнить что бег в холодную погоду для неподготовленного человека может быть опасен.
Организаторам таких "100-дневок" спешу напомнить что бег в холодную погоду для неподготовленного человека может быть опасен.
Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Я тоже так...запрещаю себе инет и начинаю читать.
Сенсей
Рефакторинг привычек
Всем привет! Запишите меня, пожалуйста, в очередной раз, товарищи. Дорогу осилит идущий бегущий ?
1. Укрепление здоровья, похудение, закаливание, увеличить недельные объемы, чтобы бегать разные забеги (полумарафоны, марафоны, трейлы, скайранинг и т. д.) ?
2. Начну с трех дней - произвольно ?
3. Бег на беговой дорожке в зале, на манеже и на улице ?
4. Фото беговой дорожки, скрины mi fitness, произвольная форма отчета (для манежа) ?
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя ?
1. Укрепление здоровья, похудение, закаливание, увеличить недельные объемы, чтобы бегать разные забеги (полумарафоны, марафоны, трейлы, скайранинг и т. д.) ?
2. Начну с трех дней - произвольно ?
3. Бег на беговой дорожке в зале, на манеже и на улице ?
4. Фото беговой дорожки, скрины mi fitness, произвольная форма отчета (для манежа) ?
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя ?
Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Приветик
Так ведь у нас не конкретно бег на улице.
Множество другой аэробикой нагрузки.
Ну это да, печально, такой опыт бега.
А я всю зиму уже на улице только и занимаюсь.
Привыкла.
Но у нас и зимы с плюсом...слякоть..
Я себя не представляю душном зале
Селена13
Создатель
Очень помогает полоскание носоглотки , только конечно надо уметь.
Скорейшего выздоровления!
Ishik
Пророк
- Сообщения
- 8.165
- Реакции
- 18.932
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
Благодарю
Ishik
Пророк
- Сообщения
- 8.165
- Реакции
- 18.932
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
