Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Marisabel95]

Отчёт за 20.12:
Ходьба, бег - 10,81

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер, отчёт
20.12 ходьба 10,84 км

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет всем еще раз )

На 0,26 умножаю, верно? И вношу в таблицу?

 

[YaGorik]

Всем привет ?
20.12.2024
Ходьба 12,71 км

 

[Eli]

Чет я ступила?????

А почему 95? У нас патент на это сочетание.

 

[Eli]

Мне кажется Андрея таки съели волки. Ну и ладно.

 

[Кошка Марта]

Приветы))
20 декабря
Ходьба 6 км

 

[Андрей_А]

Привет всем еще раз )

На 0,26 умножаю, верно? И вношу в таблицу?

Посмотреть вложение 2103138

На 0,25. Или делим на 4, как больше нравится )

 

[Андрей_А]

И мое. Немножко дорожки (сегодня с интервальными ускорениями - 4*400м):

 

[Chaurik]

Привет! 20.12 - ходьба 8,6 км

 

[Marisabel95]

Привет всем еще раз )

На 0,26 умножаю, верно? И вношу в таблицу?

Посмотреть вложение 2103138

Это велотренажёр?

 

[Kate (Dreams Come True)]

Это велотренажёр?

Привет! Нет, это эллипс, но у меня:
какие-то настройки странные, лень разбираться

За 45 мин по ощущениям это как прогуляться в среднем темпе - поэтому 3,6 кг за вчерашнюю тренировку интуитивно прям честно, никак не 14,36 точно)

 

[Алёна909]

Всем привет!
20.12.
Ходьба 10,58 км

 

[The Wall]

Отчёт за 20.12.24. Бег 14 км.

Да, с Семиборцем аккуратнее, при намокании греет прилично, в душ лучше предварительно смыть мылом. Ну и интимные места беречь

 

[Селена13]

Доброго утра всем и дня бодрого! ?‍♂️‍➡️?‍♀️‍➡️

 

[The Wall]

@MrNobody Максим-то осилил стомильник зимний @Макс23

 

[Marisabel95]

Доброго утра всем и дня бодрого! ?‍♂️‍➡️?‍♀️‍➡️

Леночка, привет!!! Ты не с нами? Ёлка какая красивая на аватарке

 

[Селена13]

Леночка, привет!!! Ты не с нами? Ёлка какая красивая на аватарке

Привет , Мариночка!!! Спасибо! Это в торговом центре у нас. Я с вами, да, хожу.

 

[ВоваНТ]

Отчёт за 20.12.24. Бег 14 км.

Да, с Семиборцем аккуратнее, при намокании греет прилично, в душ лучше предварительно смыть мылом. Ну и интимные места беречь
Посмотреть вложение 2103266

Валентин, скажи почему остановил свой выбор на Семиборце, а не каком нибудь Капсикаме?

 

[Селена13]

Привет , Мариночка!!! Спасибо! Это в торговом центре у нас. Я с вами, да, хожу.

@Marisabel95 . У меня Марина шаги в контакте куда-то пропали. Ходила, ходила и куда-то вся программа делась (((