Доброе утро, команда!
Суббота, рабочий день. Но традиция местного паркрана RUN5 не нарушается никогда ) Каждую субботу, в 8 утра (зимой в 9).
Пробежался сегодня в качестве разминки к завтрашнему. Хотел спокойно и не торопясь, но как совладать с азартом?
На последнем километре захотелось попробовать, как повлияли регулярные интервальные тренировки. И что-то так легко он пробежался в темпе 4,13 ) Не вот это "выплевывать легкие", как бывало еще в августе на этой же дистанции (ради ускорения). А просто - взял и пробежал быстро. Ну и 400 метров для заминки неспешно.
Вдохновляет, однако )
Карточку забыл сдать, по приметам - перед НГ утащил, значит весь следующий год туда возвращаться ?
Суббота, рабочий день. Но традиция местного паркрана RUN5 не нарушается никогда ) Каждую субботу, в 8 утра (зимой в 9).
Пробежался сегодня в качестве разминки к завтрашнему. Хотел спокойно и не торопясь, но как совладать с азартом?
На последнем километре захотелось попробовать, как повлияли регулярные интервальные тренировки. И что-то так легко он пробежался в темпе 4,13 ) Не вот это "выплевывать легкие", как бывало еще в августе на этой же дистанции (ради ускорения). А просто - взял и пробежал быстро. Ну и 400 метров для заминки неспешно.Вдохновляет, однако )
Карточку забыл сдать, по приметам - перед НГ утащил, значит весь следующий год туда возвращаться ?
.
