Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Андрей_А]

Привет, Азамат! Да, мы тут все еще бегаем и ходим вот )

 

[Tabaki]

Привет, Азамат! Да, мы тут все еще бегаем и ходим вот )

Привет Андрей
Интересная у вас движуха! Марофоныбегаете!

 

[Marisabel95]

@Marisabel95 Марина, поздравляю с четырьмя годами свободы, это здорово
Посмотреть вложение 2145989

Спасибо большое

 

[Marisabel95]

@Marisabel95, с 4 годами свободы и кайфа без сигарет)) Ты - крутая и молодец )

Катя, спасибочки

 

[Андрей_А]

Ах, не только меня эндорфины послебеговые торкают ))
Не могу это не выложить, только что кто-то сделал из сегодняшнего утреннего :

Бег - одна из лучших вещей, придуманных человеком )

 

[Роберто Веракруз]

13,14,15.03

 

[Галла]

Добрый вечер!
15.03. Ходьба 4,87

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Отчёт 15.03 Ходьба 20,35 км

 

[Алёна909]

Всем привет!
15.03.
Ходьба 21,07 км

 

[Chaurik]

Привет!
15.03 ходьба 20,16 км

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, спортсмены

 

[Андрей_А]

Всем привет, пробежались контрольный забег от клуба.
Бежал полумарафон, а попутно личник десятки на 2 минуты обновил (46,23 на контрольной точке 10 км)
Ну и личник полумарафона - на 3 минуты (1 ч 38 м и сколько-то секунд, не помню секунды, протоколы пока не готовы)



Медальки за недавние заслуги еще выдали (участие в Сокурском экстриме и за первый марафон в спорткарьере в целом ):

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет, пробежались контрольный забег от клуба.
Бежал полумарафон, а попутно личник десятки на 2 минуты обновил (46,23 на контрольной точке 10 км)
Ну и личник полумарафона - на 3 минуты (1 ч 38 м и сколько-то секунд, не помню секунды, протоколы пока не готовы)

Посмотреть вложение 2146292 Посмотреть вложение 2146293

Медальки за недавние заслуги еще выдали (участие в Сокурском экстриме и за первый марафон в спорткарьере в целом ):

Посмотреть вложение 2146294 Посмотреть вложение 2146295

Какие крутые результаты! Поздравления

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет! Энергии маловато будет, поэтому сегодня немножко для разогрева и настроения, 4 км в перерасчете на бег

 

[Галла]

Добрый вечер!
16.03. Плавание 4 км

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Отчёт 16.03 Ходьба 13,73 км

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)
За 16 марта пройдено и немного пробежано(? ) по программе 14,42 км

 

[Алёна909]

Всем привет!
16.03.
Ходьба 22,72 км

 

[Андрей_А]

Какие крутые результаты! Поздравления

Спасибо.
Я, кстати, вспомнил книжку, которую можно рекомендовать уверенно для начала, если есть желание читать. Сам правда не читал, но слышал много раз, как по ней люди выходили на первые свои "10 км из часа" или первый полумарафон.
Вот:

 

[Андрей_А]

пробежано