Бег Стодневка по бегу - 29 - 100 тропинок лета

[Vivien Li]

Доброго бодрого утречка!
Ну что, побежали? Пошли, поехали, поплыли? )
Поздравляю всех со стартом!

 

[Vivien Li]

@окташкод поздравляю!

 

[+SERG]

С пачином)) Бег на улице 12.05.2025, в супер легком темпе) ну и на турнике позанимался с брусьями)

 

[Андрей_А]

Посмотреть вложение 2171563
С пачином)) Бег на улице 12.05.2025, в супер легком темпе) ну и на турнике позанимался с брусьями)

Отлично! В табличке была проблема, исправил. Доступна для всех на просмотр, без доп. авторизаций

 

[+SERG]

Отлично! В табличке была проблема, исправил. Доступна для всех на просмотр, без доп. авторизаций

Андрей, спасибо!

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, спортсмены
Со стартом!

 

[Витьбас]

Не уходи, по ходу дела разберемся

Привет, Алёна! А я уже прибежал с первой, после почти 40- летнего перерыва, тренировки. Прибежал - это, конечно, громко сказано! Треть дистанции (прим. 3 км) пришлось пешком пройти! Но лиха беда, начало есть!

 

[The Wall]

Независимо от "второй-первый" - сам результат шикарный!
А цель, перебить личник? Какое время хочется?

Хотя бы выложиться)

 

[ИванНТ]

Ребята, ребята я с вами!

 

[ИванНТ]

Участвую с првилами согласен!

 

[ИванНТ]

1Цель- пробежать полумарафон и 10 км выбежать из 50минут!
2 минимально 3 дня бега, произвольно
3 Бег улица
4 Скрин из приложения Huawei health
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Андрей_А]

1Цель- пробежать полумарафон и 10 км выбежать из 50минут!
2 минимально 3 дня бега, произвольно
3 Бег улица
4 Скрин из приложения Huawei health
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Отлично, принято, добро пожаловать в команду!

 

[ИванНТ]

Отлично, принято, добро пожаловать в команду!

Спасибо!

 

[ИванНТ]

Недавно в ЕКБ ездил на забег. Майская гроза. Первый раз. Круто было очень. 10 за 57.09 пробежал.

 

[Витьбас]

Классический тренировочный подход наоборот рекомендует в начале постепенно увеличивать расстояние, не меняя темп. Для сердечно-сосудистой системы более правильно. Просто как рекомендация, это не мое личное мнение, любой тренер-специалист подтвердит.

Андрей, спасибо, конечно, но сам в прошлом спортсмен и немного разбираюсь в стратегии и тактике тренировок. Пешком в темпе могу легко 10-15 км. пройти.( А больше не доводилось). Моя цель - повысить разовую выносливость, чтобы хотя бы трёшку мог в среднем темпе пробежать. А мотать километры бегом - лично моё мнение - вредно! Только ходьба! Пешком хожу много и никаких проблем со здоровьем нет, и лишнего веса у меня никогда не было. Ещё бы с курёхой разобраться, что я тоже сегодня и начал!

 

[Андрей_А]

Недавно в ЕКБ ездил на забег. Майская гроза. Первый раз. Круто было очень. 10 за 57.09 пробежал.

Супер! Первые разы в подобных вещах - это особенное впечатление!
Мы тут время от времени тоже ездим куда-нибудь, некоторым вот первый раз предстоит скоро - Забег.рф уже через пару недель.
Отчетики с поездок и фото с соревнований - активно приветствуются )

 

[ИванНТ]

Супер! Первые разы в подобных вещах - это особенное впечатление!
Мы тут время от времени тоже ездим куда-нибудь, некоторым вот первый раз предстоит скоро - Забег.рф уже через пару недель.
Отчетики с поездок и фото с соревнований - активно приветствуются )

Я с телефона зайду потом скину фоток. Там конечно народу было ппц. 1000+ человек стартовало разом. 2,5 минуты стартовали)))

 

[Vivien Li]

А вот и моя первая 5-ка после длительного перерыва..

Рельеф местности сильно холмистый, подъёмчики крутоваты оказались, в горку пока пешком, но это только начало )

 

[Vivien Li]

1Цель- пробежать полумарафон и 10 км выбежать из 50минут!
2 минимально 3 дня бега, произвольно
3 Бег улица
4 Скрин из приложения Huawei health
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Привет! Добро пожаловать!

 

[Андрей_А]

А вот и моя первая 5-ка после длительного перерыва..

Класс! Личную пятерку ставлю от меня персонально за это (по пятибалльной )