Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Nature]

Отлично, с почином!
Мили перевожу в километры, получилось у вас 2,32 км!

@Nature , пишите, пожалуйста, дату отчёта. Сейчас ориентировалась только на дату публикации скрина.

Также у вас ещё 2 дня активностей на этой неделе, завтра-послезавтра либо побегать, либо будут штрафики...

Мне не удавалось настроить приложение в прошлый раз. Но планирую ещё завтра и послезавтра накатать на велосипеде.
Завтра у меня получается четвертый день на неделе по этой программе:
http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html

 

[MrNobody]

Пробежалась хорошо, легко и с настроением

И скорость, скорость прелестная!

 

[Angelika]

Мне не удавалось настроить приложение в прошлый раз. Но планирую ещё завтра и послезавтра накатать на велосипеде.
Завтра у меня получается четвертый день на неделе по этой программе:
http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html

Ок, по дням понятно!
Какая классная программа! Помещу ссылку на неё в первое сообщение темы, вдруг начинающим бегунам пригодится! Спасибо!

 

[Angelika]

И скорость, скорость прелестная!

Спасибо, Мистер Ноубоди Я за скоростью научно не слежу, никак её не регулирую пока что, ни уменьшаю, ни увеличиваю сознательно. Бегу интуитивно, чтобы в удовольствие было, а по состоянию "как Бог пошлёт". )) Иногда бывает тяжело, иногда как сегодня легко, всяко бывает... В самый первый день бега в первой стодневке старалась бежать быстро, вымоталась. Меня кто-то спросил "А зачем ускоряешься?", ну и я задумалась "А зачем?", и с тех самых пор бегаю так, как "организм хочет бежать".

 

[Волка]

Ваш парк очень похож на мой внешне ))

Волка, на карте отрисована траектория на 3,1 км, а не на 5 почему-то...
Вы не пользуетесь беговыми программами? С их помощью удобнее и быстрее фиксировать кмж пробежки.

С программой постараюсь разобраться. 3, 1 км это в одну сторону, если туда и обратно то 6, 2 (во я математик 5 посчитала) или только в одну считается? обратно же мы тоже бежим..мы бегаем не кольцом

 

[Smet]

08.04.2016 г.
4,83 км
27:15

Начитался вас тут всех... Пощупал место на туловище где должно быть утончение для талии... Вспомнил фирменный знак Michlen... И побежал) До этого погулял просто с мелкими, но это не считается, вернее считалось бы читерством) так что не учитываем! Но для информации, что мол я тоже так могу)

 

[Hadisovish]

Отчёт 08.04.16.
..... Любопытно стало ....

Любопытство не порок , любопытство - это хобби

 

[MrNobody]

С программой постараюсь разобраться. 3, 1 км это в одну сторону, если туда и обратно то 6, 2 (во я математик 5 посчитала) или только в одну считается? обратно же мы тоже бежим..мы бегаем не кольцом

Да Волка , ты во все стороны выдающаяся!

 

[Волка]

Да Волка , ты во все стороны выдающаяся!

глумишься, да?

 

[MrNobody]

глумишься, да?

Да,лапочка!

 

[121]

По-фински цветок называется синивуокко

Так кто у нас тут, похоже, из Финляндии.

Вспомнил фирменный знак Michlen... И побежал)

Вот хорошо, когда в компании есть человек с чувством юмора
Хотя глядя на фото диву даешься, как создается такой позитивный душевный настрой. Хотя с такими-то пейзажами, наверное, либо с юмором, либо никак.

 

[121]

Отчет за 08.04.2016
Описание
Только снежный наст, только лес, горки и потемки, только хардкор.
На первой и последней фото одно и тоже место (в начале/конце тренировки).

Результаты.
Время - 33:30
Дистанция - 5,32 км
Средняя скорость - 9,5 км/ч

Всем приятных тренировок!

 

[Cord]

Отчёт за сегодня, 08.04.2016

 

[Мусира]

Отчет за 8.04
5 км
Тренировка сегодня была тяжелая и продолжительная, много базы, пульс в ушах стучал, а после суперсета подтягивания+отжимание от брусьев, казалось, что и в глазах
На дорожке попробовала ускоряться вначале , что то не очень получилось, пульс сразу же подскочил др 160, бросила эту затею и бежала равномерно 9 км/ч.

 

[Че Гевара]

А 3 км входят в километраж, указанный в не Runtastic или это две разные активности, которые дополняют друг друга?

10 км - это всего за день проделал.
3 км - это разовая пробежка вечером.

 

[Че Гевара]

Сегодня 08.04.2016 открыл велосезон. 15 км промчал. Отчет на рантастик вело.

Фитнес трекер показывает 14000 шагов. Очень активно двигаюсь днем. Сижу мало, хожу много.

 

[Ли Марголис]

Отчет за 08.04.2016г.
Тяжеловато сегодня бегалось, почему-то..

Всем хороших выходных!

 

[Angelika]

Фото ваших окрестностей, после всех сегодняшних пейзажей, почему-то автоматом вызвали у меня в голове такую цепочку ассоциаций

 

[Angelika]

Только снежный наст, только лес, горки и потемки, только хардкор.
На первой и последней фото одно и тоже место (в начале/конце тренировки).

Похоже рановато лыжи из активностей были убраны, ещё можно бегать и бегать на них оказывается

 

[dort]

Посмотреть вложение 169331

Какую выбрала ?