Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[-Владимир-]

@Макс23, У всех некурящих пятнадцатимайских полумарафонцев с собой должен быть Эсквайер Экватор.
Но экватор ж сам по себе не существует....

 

[-Владимир-]

У мну вот тоже подкожный инопланетянин прилетел от кого-то. Шпиёнит небось...

 

[dort]

07.04.16
12 км


Пока только велотренажер‚ погода жуть ветер‚ дождь

 

[Angelika]

Серая зона - недотрен
Зеленая зона - сбалансированная
Желтая зона - напряженная
Красная зона - перетрен

Повыше подниму, чтобы потом не забыть глянуть...

 

[Angelika]

все такие активные! просто молодцы! я пока раскачиваюсь. Понедельник день тяжелый, вчера дождь лил, сегодня надо начинать!

Клер, респектабельно 600 дней на счётчике красуются! Поздравляю!!!

знаю что там где то 5 км. А программка насчитала больше 17 км!. Но я честно сознаюсь.

Ок, заношу 5!
Уже второй случай когда программа пририсовывает большие километры. Это вам и @Хинатик , возможно, знак свыше, что такие расстояния при беговом развитии станут легки и доступны

 

[Angelika]

ты не смотрел "Храброе сердце", что ли?)) у меня до сих пор детская травма от того, как кому-то там в голу. задницу стрела попала. 20 лет уже

Что-то и я такое припоминаю )))

 

[Angelika]

Добрый день, а можно за понедельник-вторник сразу отчитаться?
В общем, находила я в понедельник 9 км, вторник - 6 км.
Стишок попробую, раз такая пляска.

Глючит мой андроид,
Прогу не желает,
И писать стишок он,
Гадкий, заставляет.
Путь мой вензелями,
Холодно, печально..
Показать на карте
Просто нереально.

Сойдет? ой, стыд, не читайте, ради бога

Так, посчитаем Восемь строчек, разделить на 2 равно 4 строки на каждый день. Да, записываю ваши результаты! В следующей раз будет здорово, если будет побольше про бег в идее стихотворения

 

[Angelika]

Может дело было в дожде?))

Думаю, запросто может быть и в дожде

У меня ST ещё очень чутко реагирует на фотографирования: в нём есть возможность выходить в фото прямо из программы. Раньше нормально было, а сейчас часто прерывает тренировку после съёмки. В общем программа любит нежного и уважительного к ней отношения ))) Наверное, мы, любители этой программы, так и будем с ней периодически мучиться Но за красивый дизайн я ST всё прощаю

 

[Angelika]

Бегу марафон,выбиваясь из сил.
Смущеные взгляды прохожих словил.
Чем им не нравится спорт-форма моя?
О боже ,я забыл надеть труселя .

Это ваше?

 

[Angelika]

Пробежал 3км.
Всего за день сделал 10км.

А 3 км входят в километраж, указанный в не Runtastic или это две разные активности, которые дополняют друг друга?

 

[Angelika]

дошла до аптеки - прошла 1,8 км. Никакого больничного! А то в выходные спортзал прогуляю.

Хорошо
Интересно получается: все кто приболел, категорически не хотят выходить на больничный, а хоть немного, но проявляют активность, чтобы сохранить привычку самодисциплины

P.S. Только дату забыли написать, какое число отчёта?

Поздравляю вас и @Atlisa с полсотней деньков некурения!!!

 

[Angelika]

Для участия:
1. "Убежать" от накатов, похудеть, укрепить здоровье,
2. 3 раза в неделю произвольные
3. вечер бег/ ходьба /элипс /зал , ходьба/ улица
4. 10-30 минут
5. Скрин или фото
6. с 19-00 до 24 00 по Мск
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

Здравствуйте! Всё ли верно по вам в табличке?

 

[Angelika]

А как быть, если заболел?
Я на этой неделе 2 раза пропускаю((

Татьяна, в этом случае можно брать больничный. На сколько дней его проставить?
(Максимум 2 недели; Можно сначала на недельку, а если не успеете полностью поправится - продлим до 2х, а если поправитесь раньше, укоротим).

 

[Angelika]

05.04.2016 - 2,26 км (с опозданием, ничего страшного?)

Есть 2 дня форы после отчётной даты, если вовремя не получилось, поэтому это не опоздание

 

[Angelika]

Отчёт вчера вечер (не успела сдать вовремя) 06.04.16.

Располовинилась моя пробежка по причине фотосъёмки в процессе, ибо взятый с собой фотоаппарат оказался без заряда и пришлось фотать на телефон

А вот "виновница" раздвоения моей пробежки:

 

[Angelika]

Отчёт 07.04.16.

С утра пробежалась хорошо, от души
И ST вёл себя идеально: траектория без сучка и без задоринки отрисована, довольна им очень сегодня!

Утренние фоточки по ходу:

 

[The Wall]

Где анкету заполнять?
Какое минимальное требование к количеству дней или километражу?

Первый пост. Минимум 3 раза в неделю, за раз минимум 1 км.

 

[Sergey]

#2 6км
07.04.2016
На скорость не смотрите. Прихожу постепенно в норму. Сегодня бегал по лестницам туда-сюда

 

[кстя]

Всем приветтт!!!!! Мой отчет номер ту.

 

[Angelika]

Всем приветтт!!!!! Мой отчет номер ту.

За 07.04.16.