Бег Стодневка по бегу - 31 - Навстречу солнцу! ☀️🏃‍♀️🚲 🏊‍♀️

[Vivien Li]

Через любой сервис для создания gpx, например есть удобный вот такой (в том числе на нем можно смотреть уже готовый трек, видно перепады высот, общий набор высоты и др.) :

nakarte.me

nakarte.me

А еще удобней - нарисовать в Яндекс картах (просто проложить пеший маршрут из точки в точку). И ссылку (из адресной строки, когда маршрут проложен) через вот этот сервис сделать треком GPX:

Yandex Route to GPX Converter

Cохранить маршрут из Яндекс.Карт в файл GPX и использовать в навигаторах, велокомпьютерах, спортивных часах и т.д.

ag79.github.io

Благодарю!!!! Это именно то, что нужно! Пеший в Яндексе уже составила, надо его как-то экспортировать. Хочу за город сбегать, а там тропинки лесные, ну не буду же я с телефоном в руках бежать всю дорогу

 

[Зайнаб]

17 06 26

 

[Зайнаб]

2

 

[YaGorik]

Всем привет!
17.06
Бег + ходьба 4,57 км

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер))
14 июня ходьба 7,49 км
17 июня ходьба+бег 19,5 км

 

[MrNobody]

Добрый день!
17.06 Ходьба 2.57

 

[allasama]

Здравствуйте. С вами человек который 5 дней назад доставал ногу из машины руками. Три дня назад разминал ТБС мёртвой тягой. Сегодня шибзданул вот такое.

И ладно бы человеку было 19 лет. Так нет. 45.
Продолжаем наблюдение, что будет завтра.

 

[Андрей_А]

Доброго вечернего!

 

[Vivien Li]

Вечер добрый!
Ходьба сегодня 13,9 км

 

[Селена13]

Доброго утра всем и дня хорошего
Отчёт за 17.06
Ходьба - 8 км

 

[Gala]

Доброе Бодрое Чуть больше, чем в прошлый раз,

 

[Кэльпи]

Доброе утро, отчет отнесла

 

[Olga 22]

17 июня 5,41

 

[Katalina_Tonelero]

 

[Katalina_Tonelero]

Всем привет!!!
Заканчивается 1 треть и в целом могу сказать я довольна собой. тем что двигаюсь. Кончено с переездом на дачу я престала как в жопу ужаленная бегать туда сюда, но дисциплина и минимально ходить 10 тыс шагов у меня есть. Даже когда хочется ныть и лежать и ничего не делать.
Марафон все равно заставляет меня не бросать цель и двигаться)

 

[Vivien Li]

Всем привет!!!
Заканчивается 1 треть и в целом могу сказать я довольна собой. тем что двигаюсь. Кончено с переездом на дачу я престала как в жопу ужаленная бегать туда сюда, но дисциплина и минимально ходить 10 тыс шагов у меня есть. Даже когда хочется ныть и лежать и ничего не делать.
Марафон все равно заставляет меня не бросать цель и двигаться)

Да ты вообще крутышка, пошла и с ходу нас всех тут уделала своими расстояниями )) Но расслабляться ещё рано, лето только началось, впереди нас ждёт ещё 10 увлекательных недель!

 

[Katalina_Tonelero]

Да ты вообще крутышка, пошла и с ходу нас всех тут уделала своими расстояниями )) Но расслабляться ещё рано, лето только началось, впереди нас ждёт ещё 10 увлекательных недель!

подработка курьером меня конечно по началу запустила в стратосферу по километражу))) мне кажется я теперь знаю где какой дом в моем районе на какой улице
сейчас я кончено не такая гиперактивная, но все равно здесь сходить в магазин и обратно это примерно 5 км, я специально что то забываю чтобы раз в день туда точно дойти)))
1 полноценный круг по СНТ в районе 700м, я тоже стараюсь за раз минимум 2 сделать. Чтобы моя активность не "рваной" была. Иначе эффекта жиросжигания не будет)

 

[игоряшкаNS]

Всем привет. Отчет.
17.06.26. Бег 6,26 км.
18.06.26. Бег 5,37 км.
Всем здоровья.

 

[Vad']

Добрый вечер!


И вечернее озеро

Спойлер

 

[Vivien Li]

Привет всем!
Восстанавливаюсь после травмы, поэтому только ходьба сегодня - 15,37 км