с моей точки зрения...)))с моей точки зрения....эээмммм.... ну в общеммм))))в общем я смотрел видео и думал о том, что йогу без инструктора настоящего лучше не пробовать на серьезной и долгосрочной основе. так, побаловаться можно и то тем, у кого проблем нет с позвоночником. потому как нюансы по основным формам не были раскрыты не в одном из предложенных видео. не выбирайте молодых инструкторов. выбирайте тех кому за 50 минимум. это моё мнение. я его никому не навязываю!!!!!!!я не утверждаю что оно верное.