Суперфигура Суперфигура 2

[Sevasta]

если твои склонны договариваться и слово держать

они меня любят)))я у них одна)))

 

[OLGA664]

Отчитываюсь. Усе на месте. Грудь попа мышцы. Вес скидывать не желаю, правильно питаться не очень получается - очень я шоколад люблю. Но вроде как все нормально и особых претензий я сама к себе не имею. Пошла давиться творогом. Приехала с TRX голодная как помойная кошка. Г-споди удержи от соблазна слопать кусок шоколадки. Аминь!

 

[Юнкер]

Пошла давиться творогом.

Я уже им давлюсь Да и вообще как-то привык перед сном творожком баловаться

 

[Obsolete]

Я уже им давлюсь Да и вообще как-то привык перед сном творожком баловаться

потому что ничего больше нельзя

 

[Мусира]

Пошла давиться творогом.

Я уже им давлюсь Да и вообще как-то привык перед сном творожком баловаться

я уже подавилась. Правда, с мёдом, такой кайф, без мёда не проталкивается.
Спокойной ночи!!!

 

[OLGA664]

Я уже им давлюсь

ничего больше нельзя

Я надеюсь мы все не зря мучаемся, правда?

Правда, с мёдом, такой кайф, без мёда не проталкивается.

Я пользую варенье без сахара. Тоже вкусно.

 

[Obsolete]

@OLGA664, очень очень и очень надеюсь

 

[OLGA664]

@OLGA664, очень очень и очень надеюсь

Я тоже. Хочу гладкие красивые мышцы.

 

[Юнкер]

я уже подавилась. Правда, с мёдом, такой кайф, без мёда не проталкивается.

Я тоже с медом, чуть-чуть, чайная ложка

Я надеюсь мы все не зря мучаемся, правда?

Конечно не зря!
По крайней мере хуже себе точно не делаем

 

[OLGA664]

@Юнкер, Вообще-то как сказать насчет "хуже". Травмы никто не отменял. Я теперь утро начинаю со спрея обезболивающего.

 

[Юнкер]

@Юнкер, Вообще-то как сказать насчет "хуже". Травмы никто не отменял. Я теперь утро начинаю со спрея обезболивающего.

Спина ?

 

[Юнкер]

@Юнкер, Вообще-то как сказать насчет "хуже". Травмы никто не отменял. Я теперь утро начинаю со спрея обезболивающего.

Я имел ввиду по питанию

 

[Юнкер]

Сегодня очередной замечательный день!
У кого какая сегодня тренировка ?
У меня спина и бицепс, в конце пресс и достаточно

 

[Мусира]

Я пользую варенье без сахара. Тоже вкусно.

а я что-то у нас не вижу такого варенья. мож не там смотрю? надо будет в супермаркете поинтересоваться. Варенье без сахара-это мечта.
@OLGA664, а оно сладкое?

 

[Мусира]

Сегодня очередной замечательный день!
У кого какая сегодня тренировка ?
У меня спина и бицепс, в конце пресс и достаточно

у меня сегодня пилатес, кардио, бассейн. Вчера с работы пораньше уехала, чтоб пробки не собрать, в тяжелом зале отзанималась по полной и плюс дорожка полчаса, а на растяжку не попала, полтора часа ждать не хотелось, возвращаюсь на общественный транспорт, чтоб из графика не выбиваться. пробки задолбали, чесслово

 

[Юнкер]

у меня сегодня пилатес, кардио, бассейн. Вчера с работы пораньше уехала, чтоб пробки не собрать, в тяжелом зале отзанималась по полной и плюс дорожка полчаса, а на растяжку не попала, полтора часа ждать не хотелось, возвращаюсь на общественный транспорт, чтоб из графика не выбиваться. пробки задолбали, чесслово

Я вообще в день тренировки с работы быстренько-быстренько на такси домой (общественным ехать больше часа) дабы не выбиваться все с того же графика Но чувствую что пора заканчивать с такси...дороговато получается

 

[Мусира]

Я вообще в день тренировки с работы быстренько-быстренько на такси домой (общественным ехать больше часа) дабы не выбиваться все с того же графика Но чувствую что пора заканчивать с такси...дороговато получается

а я общественным транспортом за полтора часа доезжаю, а на машине от часа, как вчера, до трех-четырех часов. Но вчера я в 16.00 с работы свалила, каждый день так не уйдешь, и дорогу не рассчитать никак с такими пробками. Хорошо хоть электрички в пробке не стоят

 

[Nuta]

У кого какая сегодня тренировка ?

У меня третий день болит голова. Меня это уже беспокоит. Пью суматриптан, но толку мало, его хватает только на ночь, поспать, и то плохим тревожным сном. Скорее всего, это следствие изменений в питании, я к ним крайне чувствительна. Отменить? Выждать ломку? Последить, с чем еще это может быть связано?

 

[Юнкер]

У меня третий день болит голова. Меня это уже беспокоит. Пью супатриптан, но толку мало, его хватает только на ночь, поспать, и то плохим тревожным сном. Скорее всего, это следствие изменений в питании, я к ним крайне чувствительна. Отменить? Выждать ломку? Последить, с чем еще это может быть связано?

Честно говоря, мне трудно провести параллель между переходом на правильное питание и головной болью. Может и есть, я не специалист. Вдруг организм так реагирует на выход из зоны комфорта, может просто приболела, может звезды не так расположены...
В любом случае, если болит голова, то никакие физические упражнения делать не стоит

 

[Nuta]

Честно говоря, мне трудно провести параллель между переходом правильное питание и головной болью.

У меня не головная боль, у меня неврологическое заболевание, один из симптомов которого - острая головная боль, остальные - тошнота и рвота, фото- и фонофобии, искажения зрения, боль в теле. По питанию приступ могут спровоцировать: голод более 4-х часов, продукты брожения, пиво и вино, сыр, шоколад, витамин С. Рекомендуется низкоуглеводная диета. Не связано с питанием: сбой режима сна, колебания гормонов, физические нагрузки, поездки, стресс, снижение массы тела. В принципе, меня любые подвижки в жизни выбивают из колеи. Очень высокая реактивность тканей мозга. Изменение -> всплеск активности коры -> перегрузка -> боль. Сейчас у меня в нескольких аспектах изменилась жизнь. В том числе, питание. Нужно немного приостановиться.