Суперфигура Суперфигура 2

[Мусира]

Друзья, сегодня 25 число, а значит день отчетностиНапоминаю, что отчеты готовятся в произвольной форме.

мой первый отчет маленький, только вес 77,5(-1,5). Объемы не было времени замерять, выходные-дача, а сегодня пришлось ехать на работу на машине, в пять утра уже уехала, что-то не хотелось мне в полпятого талию обмерять, а вечером приеду опять дохлая очень поздно.
На тренировки хожу, иногда все болит, иногда - как будто и не тренировалась.
Питание контролирую, с белками справилась, но жиры иногда сильно превышают норму, стоит только свиную отбивную и шашлыка поесть. Но это не часто, так что с питанием все ровно, по крайней мере в рабочие дни.

 

[Sevasta]

Мой отчет. Всё по плану. Ни где не меньше и не больше. Кусочничать стараюсь меньше,но зато вернулось кофе с молоком...литрами...обмозговываю меню на неделю.Воюю за личную полку в холодильнике,бастую за индивидуальное меню

 

[Юнкер]

мой первый отчет маленький, только вес 77,5(-1,5).

-1,5 это вполне приличный результат!
Хорошо что свининку не часто, я вот вообще перестал ее кушать

 

[Юнкер]

Мой отчет. Всё по плану. Ни где не меньше и не больше. Кусочничать стараюсь меньше,но зато вернулось кофе с молоком...литрами...

Молоко в кофе это ненужные калории. Уменьшай

Воюю за личную полку в холодильнике,бастую за индивидуальное меню

И как успехи ?

 

[Мусира]

-1,5 это вполне приличный результат!
Хорошо что свининку не часто, я вот вообще перестал ее кушать

да я свинину и не покупаю для себя вообще, это только в выходные на даче. сейчас на даче вся семья собирается - 7 человек, 4 поколения, то шашлык, то ужин, то то, то сё, как всегда, от шашлыка не могу отказаться, слабая характером, силы воли хватает только на отказ от пироженых, мороженных, тортов, конфет и прочих вкусностей.

 

[Мусира]

Молоко в кофе это ненужные калории. Уменьшай

а я чай с молоком люблю, без молока и не вкусно совсем. Сейчас хоть немного сократила, только утром одну чашку пью.

 

[Nuta]

А я вообще не знаю, чего хочу. Все утро хожу к холодильнику, заглядываю с умным видом туда и ухожу. Кашу не хочу. Мясо не хочу. Сладкого не хочу. Овощей, быть может. Но не настолько, чтобы идти в магазин. Маета.

 

[Юнкер]

А я вообще не знаю, чего хочу. Все утро хожу к холодильнику, заглядываю с умным видом туда и ухожу. Кашу не хочу. Мясо не хочу. Сладкого не хочу. Овощей, быть может. Но не настолько, чтобы идти в магазин. Маета.

Возьми скакалочку для начала. Попрыгай 400 раз, потом прессик покачай, а дальше будет ясно чего хочешь

 

[Nuta]

Возьми скакалочку для начала.

У меня сегодня условный выходной. Голова болит. У меня неврология, во время приступа вообще любые нагрузки противопоказаны. Сейчас боль умеренная, но мне достаточно по улице пройтись метров 300, чтобы стало совсем плохо, бывает, что до рвоты. Так что я на сегодня работу отменила. И не занимаюсь. Сижу с ноутбуком, читаю. Тоже не сильно хорошо, от концентрации боль тоже усиливается, но не лежать же овощем весь день.

 

[Obsolete]

мой первый отчет маленький, только вес 77,5(-1,5). Объемы не было времени замерять, выходные-дача, а сегодня пришлось ехать на работу на машине, в пять утра уже уехала, что-то не хотелось мне в полпятого талию обмерять, а вечером приеду опять дохлая очень поздно.
На тренировки хожу, иногда все болит, иногда - как будто и не тренировалась.
Питание контролирую, с белками справилась, но жиры иногда сильно превышают норму, стоит только свиную отбивную и шашлыка поесть. Но это не часто, так что с питанием все ровно, по крайней мере в рабочие дни.

маленький да удаленький, мелкими шажочками, да к цели придём)

 

[Sevasta]

И как успехи ?

пока только переговоры происходятмне сказали "мать ты конечно молодец у нас и всё такое,но есть твою траву с кашей мы не будем" Говорю "ну дык не ешьте,позвольте матери покупать себе фруктики,овощи,кашки,грудочку каждый день и с полки у меня не тырьте!" . Вобщем они своё сметают за вечер,а если я себе оставляю,ходЮт слюнями капают...В супермаркет не поездишь каждый день,мы живем в новом районе где пока маленькие магазинчики с морщенными яблоками Короче я дожимаю своих. Я их со своим ПП уже достала наверноСо стороны наверно я выгляжу бабушкой читающей нотации о вреде и пользе)))

 

[Юнкер]

пока только переговоры происходятмне сказали "мать ты конечно молодец у нас и всё такое,но есть твою траву с кашей мы не будем" Говорю "ну дык не ешьте,позвольте матери покупать себе фруктики,овощи,кашки,грудочку каждый день и с полки у меня не тырьте!" . Вобщем они своё сметают за вечер,а если я себе оставляю,ходЮт слюнями капают...В супермаркет не поездишь каждый день,мы живем в новом районе где пока маленькие магазинчики с морщенными яблоками Короче я дожимаю своих. Я их со своим ПП уже достала наверноСо стороны наверно я выгляжу бабушкой читающей нотации о вреде и пользе)))

Ну удачи тебе в этом нелегком деле
Сын у тебя спортсмен, поэтому ПП ой как необходимо. Результаты еще выше будут

 

[Obsolete]

@Sevasta, у меня такая же проблема. Я себе беру пару десятков яиц, грудок и овощей с молочкой. Приходит отчим, завтрак у него с 7 до 10 утра с н0утбуком, потом подтягиваютс остальные. Обед ещё 3 часа длится. Ужин часа 2. Ночью продукты пропадают, ну и на утро пусто всё вообще.

 

[Юнкер]

Как хорошо жить одному

 

[Ethos]

@Sevasta, у меня такая же проблема. Я себе беру пару десятков яиц, грудок и овощей с молочкой. Приходит отчим, завтрак у него с 7 до 10 утра с н0утбуком, потом подтягиваютс остальные. Обед ещё 3 часа длится. Ужин часа 2. Ночью продукты пропадают, ну и на утро пусто всё вообще.

Та же фигня, у меня с медом и кефиром. Хотя я и покупаю себе отдельно маленькие баночки, а всей толпе большииие, но это им не мешает съедать мои ингридиенты)) я злилась по началу, а сейчас мне это даже радостно - не страшно, лишний раз прогуляюсь до магазина, здоровее буду)

 

[Obsolete]

Та же фигня, у меня с медом и кефиром. Хотя я и покупаю себе отдельно маленькие баночки, а всей толпе большииие, но это им не мешает съедать мои ингридиенты)) я злилась по началу, а сейчас мне это даже радостно - не страшно, лишний раз прогуляюсь до магазина, здоровее буду)

Кошелёк тоже похудеет)) да на самом деле это коллективна безответственность, которую гасить надо

 

[Obsolete]

Как хорошо жить одному

Птички шепчут, что быть может мечта станет явью

 

[Юнкер]

Птички шепчут, что быть может мечта станет явью

Несомненно это случится, ну а пока мой кефирчик и грудку никто не хомячит

 

[Sevasta]

ну а пока мой кефирчик и грудку никто не хомячит

поэтому я выше и писала уже что ПП накладно выходит-надо сразу увеличивать на 4ни чё прорвемся!чё нибудь придумаю

 

[Obsolete]

Несомненно это случится, ну а пока мой кефирчик и грудку никто не хомячит

Не свети адрес, а то боевые хомяки типа меня эту ситуёвину подкорректируют в известную сторону

@Sevasta, если твои склонны договариваться и слово держать, то можно сесть за стол переговоров.