Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Tata236]

Давай по тренировкам к Юнкеру и Мусире, Хотя ты вроде недавно программу поменяла.
А мне расскажи, как на духу по своему дневному БЖУК.

Нет-нет, не меняла и БЖУ все то же. Стараюсь 1500 придерживаться. @Юнкер меня уже проконсультировал по треням)

 

[Алллочка]

И в тот же миг любимая материализовалась. С тещей, ипотекой и тремя детьми..

 

[Алллочка]

Нет-нет, не меняла и БЖУ все то же. Стараюсь 1500 придерживаться. @Юнкер меня уже проконсультировал по треням)

Да и вот же, помню. что программку отлаживали. Тогда старайся не нарушать питание.
Давай понаблюдаем, как пойдет, может и получится.

 

[Tata236]

Съездила сегодня к своему мастеру, теперь я более светленькая и позитивная, и форму поправила.
Эх, растить мне и растить еще.
Фотка плохая, но какая есть. В жизни лучше смотрится, честно!

А что у тебя так мало отросло? Ты ж, вроде, давненько решила. Я уже дюже шерстиста) Тоже решила отращивать)

 

[Tata236]

Безумно болит голова. Давно такого не было. Без бодифлекса сегодня. Но, сделала вакуум 7 по 15 сек, запихала завтрак еле-еле, к вечеру сделаю СФ.

Сестла.... У меня тоже прям пипец как болит. И горла еще до кучи. Тоже таблетос намахнула, обычноне пью, а тут прям нестерпимо.

 

[Алллочка]

Кстати, @Kurukaxa , взгляд на фото был запечатлен после того, как я почистила Участников в Таблице.
Только Белка попросила об отсрочке по серьезной причине.
Всё! Остальные "улетели". Спасибо тем, кто написал по-человечески, не получается. Всё пойму, конечно.
Кто "очень" хотел и пропал, ну значит так хотел, была возможность взять отсрочку, в Личку даже писала. А кто слился, пускай сливаются, они не наши.

Но нас все равно еще 55 человек!

 

[Алллочка]

А что у тебя так мало отросло? Ты ж, вроде, давненько решила. Я уже дюже шерстиста) Тоже решила отращивать)

Я писала как-то, что пожгли мне волосы летом от корней, вот и приходится потихоньку срезать, но вроде уже все срезали, скоро подрастут хорошо.

 

[Котофей]

ума из глаз поубавь. Будет лучше, зуб даю

Жил-был дворник, один-в-один Карл Маркс. Приводят к Ленину - что с ним делать? Расстрелять? А может, просто бороду сбреем? и тут дворник подает голос - бороду я допустим, сбрею... а умище, умище-то куда девать?!

 

[Илья Александрович]

Пора любимую материализовать!

да где ж такую жопастенькую брюнетку то найти?

 

[Илья Александрович]

Я уже дюже шерстиста

пральна
лета то не будет

 

[Алллочка]

Жил-был дворник, один-в-один Карл Маркс. Приводят к Ленину - что с ним делать? Расстрелять? А может, просто бороду сбреем? и тут дворник подает голос - бороду я допустим, сбрею... а умище, умище-то куда девать?!

Игорь, читать тебя одно удовольствие!

 

[Алллочка]

да где ж такую жопастенькую брюнетку то найти?

На Урале перевелись красивые женщины?!!!
Иди в другие регионы, что же еще посоветуешь....
Но как говорит Котофей, возможны сюрпризы везде.
Такой классный парень Илья, девушки вокруг просто кружат, небось.

 

[Илья Александрович]

девушки вокруг просто кружат, небось.

стервятницы!
/спрятался в домик/

 

[Алллочка]

Всё, точно тайм-аут...

 

[Илья Александрович]

Вот они жирные или нет?

 

[Юнкер]

Ну в 62 я более менее на человека похожа. Лля меня много за месяц с такого веса 3кг, у меня обычно не более 0,5 кг за неделю уходит. Вот поэтому хочется постараться. Кардио чели побольше....

0,5-1 кг это отличная и адекватная потеря веса в неделю без вреда для организма

 

[Юнкер]

Кстати, @Kurukaxa , взгляд на фото был запечатлен после того, как я почистила Участников в Таблице.
Только Белка попросила об отсрочке по серьезной причине.
Всё! Остальные "улетели". Спасибо тем, кто написал по-человечески, не получается. Всё пойму, конечно.
Кто "очень" хотел и пропал, ну значит так хотел, была возможность взять отсрочку, в Личку даже писала. А кто слился, пускай сливаются, они не наши.

Но нас все равно еще 55 человек!

Так было всегда в нашей стодневке.Желающих всегда больше,чем дошедших до конца. Одна беда - личная трата времени на таких

 

[Илья Александрович]

личная трата времени на таких

потому я перестал в стартах появляться, а раньше мчался к каждому новому адепту))

 

[Котофей]

Вот они жирные или нет?
Посмотреть вложение 414157

Литр - литр - 500 мл - 750 мл - 100 грамм

Только вот литр я уже не выпью, старый стал

 

[Tata236]

0,5-1 кг это отличная и адекватная потеря веса в неделю без вреда для организма

Я знаю, но 1-для меня это космос.