Илюша
Все славно
- Сообщения
- 2.188
- Реакции
- 4.154
- Не курю с
- 26.12.2016
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Научишь
если честно не знаю, что такое нирвана. Где-то прочитал. что надо на 5 минут в день останавливаться от слова совсем.
а лучше лечь спиной на твердую поверхность. В течении 5 минут скованные и зажатые мышцы автоматически расслабляются и улучшается кровоток. А следовательно мозг получая больше кислорода из крови начинает ярче воспринимать реальность.
И эта странная методика работает. Я делаю 5-минутную "остановку" утром и вечером, утром чтобы собраться (вместо кофе) и вечером чтобы расслабиться (вместо снотворного)
