100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 37: Горный хрусталь

[gpp]

Я тоже только зашла, вроде все по-старому , никто не пьёт
Где был?

Ну как, то кушал, то стирал и т.д....

 

[Ириска]

Дела хорошо.В общем.Только вот срыв у меня.На сладкое???.Я в пищевой пауза на марафоне.На этой неделе у нас кетодиета,абсолютно без сладкого,даже фрукты нельзя,безуглеводная.А у меня у Дмитрия в четверг День Рождения.В четверг была мама с тетей.А вчера тоже гости.Капитан наш говорила ешь всё, только не сладкое.Ну вот на сладком я и споткнулась и третий день не могу остановиться????

Поэтому нельзя себе ничего запрещать, без запрета сьела бы кусочек торта и успокоилась, срыва трехдневного точно бы не было?

 

[Ириска]

Оооочеень,Саша,очень вкусно

Это самое главное ? значишь ешь на здоровье и не вини себя?

 

[ElenaPavlova1966]

 

[tigrikphoenix]

У нас 17.20 и уже стемнелоПосмотреть вложение 1034972
За солнышко спасибо конечно?

Снег, я как идиот смотрю на него и даже не много радуюсь.

@**Realistka**, Алёна привет! А ты отмечаешь? Тогда отметь меня . Я по прежнему не пью)) не курю)) матом не ручаюсь)) а носу не ковыряюсь ))

У тебя кэп Ирина) которая Катерина)
Тебя отметили)

Дела хорошо.В общем.Только вот срыв у меня.На сладкое???.Я в пищевой пауза на марафоне.На этой неделе у нас кетодиета,абсолютно без сладкого,даже фрукты нельзя,безуглеводная.А у меня у Дмитрия в четверг День Рождения.В четверг была мама с тетей.А вчера тоже гости.Капитан наш говорила ешь всё, только не сладкое.Ну вот на сладком я и споткнулась и третий день не могу остановиться????

Это и на пищевой паузе и на кето одновременно?

Поэтому нельзя себе ничего запрещать, без запрета сьела бы кусочек торта и успокоилась, срыва трехдневного точно бы не было?

Какие хорошие слова)

 

[tigrikphoenix]

Посмотреть вложение 1035208

И тебе, Лена!

 

[Lina555]

Всем привет!
если можно, то я сегодня отмечусь.
#не пью

 

[Natale]

Это самое главное ? значишь ешь на здоровье и не вини себя?

Наташа,да я и не виню себя любимую.Результата жалко.Результат был,теперь коту под хвост

 

[Katarina53]

Всем привет!
если можно, то я сегодня отмечусь.
#не пью

Можно! Отметила! ???

 

[Natale]

Снег, я как идиот смотрю на него и даже не много радуюсь.


У тебя кэп Ирина) которая Катерина)
Тебя отметили)


Это и на пищевой паузе и на кето одновременно?

Какие хорошие слова)

Да,кето в рамках пищевой паузы.Кето переносится легко,там можно многое,что обычно запрещается.Меня напрягает только,что нельзя сладкое ,ни в каком виде,даже фрукты,ну и из молочки только сыр можно

 

[Katarina53]

Да,кето в рамках пищевой паузы.Кето переносится легко,там можно многое,что обычно запрещается.Меня напрягает только,что нельзя сладкое ,ни в каком виде,даже фрукты,ну и из молочки только сыр можно

А белый йогурт? Кефир? Сметану?

 

[gpp]

 

[Natale]

А белый йогурт? Кефир? Сметану?

Нет,в этом варианте кето из молочки можно было только сыр,твёрдый.Ну и немного сливочного масла. Но без хлеба масло как-то не идёт. Зато можно было мясо жирное,рыба,морепродукты,яйца.Овощи,только не клубневые(ну не свеклу,морковь ,редьку).Травы рекомендуется побольше.Мучного ничего,каш никаких,сладкого нельзя,в том числе фрукты и сухофрукты.В общем углей по минимуму.Срок -неделя. После-переход на палео,тоже в рамкахПП(пищевой паузы)

 

[Katarina53]

Нет,в этом варианте кето из молочки можно было только сыр,твёрдый.Ну и немного сливочного масла. Но без хлеба масло как-то не идёт. Зато можно было мясо жирное,рыба,морепродукты,яйца.Овощи,только не клубневые(ну не свеклу,морковь ,редьку).Травы рекомендуется побольше.Мучного ничего,каш никаких,сладкого нельзя,в том числе фрукты и сухофрукты.В общем углей по минимуму.Срок -неделя. После-переход на палео,тоже в рамкахПП(пищевой паузы)

Какое изощренное издевательство)))

 

[Ириска]

Какое изощренное издевательство)))

???
Точнее не скажешь?

 

[Natale]

Какое изощренное издевательство)))

Ну да,этому есть научное объяснение,чтобы вызвать кетоз и начал перерабатываться именно жир,т.е.худеть жиром,а не мышцами.Поэтому и углеводов по минимуму.Но,чтобы была энергия,она ж в основном из углеводов,надо потреблять жирные продукты.Там даже майонез разрешен,но или своего приго овления,или,если покупной,то смотреть,чтобы в составе не было ни крахмала,ни сахара.

 

[Katarina53]

Ну да,этому есть научное объяснение,чтобы вызвать кетоз и начал перерабатываться именно жир,т.е.худеть жиром,а не мышцами.Поэтому и углеводов по минимуму.Но,чтобы была энергия,она ж в основном из углеводов,надо потреблять жирные продукты.Там даже майонез разрешен,но или своего приго овления,или,если покупной,то смотреть,чтобы в составе не было ни крахмала,ни сахара.

Я с ума сойду без кусочка шоколада на работе)

 

[Natale]

Я с ума сойду без кусочка шоколада на работе)

Вот я с понедельника 3 дня и сходила,а потом.......Конечно торты,конфеты.Лучше б я фруктами или сухофруктами сорвалась????

 

[Katarina53]

Вот я с понедельника 3 дня и сходила,а потом.......Конечно торты,конфеты.Лучше б я фруктами или сухофруктами сорвалась????

Мне жизненно необходим шоколад на работе. Иначе я кинусь дыроколом в кого нибудь)

 

[Katarina53]

Вот я с понедельника 3 дня и сходила,а потом.......Конечно торты,конфеты.Лучше б я фруктами или сухофруктами сорвалась????

Не плачь, все уже случилось, не вернёшь. Дальше думай что делать