Так дальше нельзя...

[Jliya]

Всем здравствуйте. Курю 28 лет, по пачке в день. Начала в 15 лет и сразу втянулась, стала курить помногу, но меня это не напрягало, даже нравилось, сигаретка с кофе, с бокалом вина, в компаниях совместные перекуры облегчали знакомство и общение. Перерыв в курении был только во время беременности и кормления, но и тогда с нетерпением ждала когда закурю. Муж не курит и никогда не курил. Как он только на пытался меня убеждать бросить, машину в обмен на некурение дарил, а я недели две при нем не покурила и опять все вернулось на круги своя...
Года два назад начала испытывать боли в груди, головные постоянные боли замучали, решила сокращать курение, о бросании совсем даже не думалось, все равно, типа не смогу. Из сокращения ничего не вышло - только решишь курить меньше, так почему то куришь еще больше. Уже и противно и не лезет, но все равно идешь и глотаешь дым. Вообщем для меня это превратилось в добровольную пытку.
Вчера в первый раз серьезно задумалась о бросании насовсем. Прочитала книгу Карра, прониклась, настроилась, выкурила сигарету и сказала, что на этом всё! Весь вечер не курила (с 18.00) довольно спокойно, так и спать легла. Сегодня на работу надо было, встала по будильнику, чайник щелкнула, .... и я уже на балконе с сигаретой в зубах.. автоматом как то. Чуть не разревелась, когда осознала. Сейчас сижу, читаю все что найду о бросании... и курю.
Как же начать то?

 

[Кать'я]

Всем здравствуйте. Курю 28 лет, по пачке в день. Начала в 15 лет и сразу втянулась, стала курить помногу, но меня это не напрягало, даже нравилось, сигаретка с кофе, с бокалом вина, в компаниях совместные перекуры облегчали знакомство и общение. Перерыв в курении был только во время беременности и кормления, но и тогда с нетерпением ждала когда закурю. Муж не курит и никогда не курил. Как он только на пытался меня убеждать бросить, машину в обмен на некурение дарил, а я недели две при нем не покурила и опять все вернулось на круги своя...
Года два назад начала испытывать боли в груди, головные постоянные боли замучали, решила сокращать курение, о бросании совсем даже не думалось, все равно, типа не смогу. Из сокращения ничего не вышло - только решишь курить меньше, так почему то куришь еще больше. Уже и противно и не лезет, но все равно идешь и глотаешь дым. Вообщем для меня это превратилось в добровольную пытку.
Вчера в первый раз серьезно задумалась о бросании насовсем. Прочитала книгу Карра, прониклась, настроилась, выкурила сигарету и сказала, что на этом всё! Весь вечер не курила (с 18.00) довольно спокойно, так и спать легла. Сегодня на работу надо было, встала по будильнику, чайник щелкнула, .... и я уже на балконе с сигаретой в зубах.. автоматом как то. Чуть не разревелась, когда осознала. Сейчас сижу, читаю все что найду о бросании... и курю.
Как же начать то?

Привет, не кури и всё, настроилась, тогда дерзай!!! И выбрось сигареты

 

[AlizKa]

Всем здравствуйте. Курю 28 лет, по пачке в день. Начала в 15 лет и сразу втянулась, стала курить помногу, но меня это не напрягало, даже нравилось, сигаретка с кофе, с бокалом вина, в компаниях совместные перекуры облегчали знакомство и общение. Перерыв в курении был только во время беременности и кормления, но и тогда с нетерпением ждала когда закурю. Муж не курит и никогда не курил. Как он только на пытался меня убеждать бросить, машину в обмен на некурение дарил, а я недели две при нем не покурила и опять все вернулось на круги своя...
Года два назад начала испытывать боли в груди, головные постоянные боли замучали, решила сокращать курение, о бросании совсем даже не думалось, все равно, типа не смогу. Из сокращения ничего не вышло - только решишь курить меньше, так почему то куришь еще больше. Уже и противно и не лезет, но все равно идешь и глотаешь дым. Вообщем для меня это превратилось в добровольную пытку.
Вчера в первый раз серьезно задумалась о бросании насовсем. Прочитала книгу Карра, прониклась, настроилась, выкурила сигарету и сказала, что на этом всё! Весь вечер не курила (с 18.00) довольно спокойно, так и спать легла. Сегодня на работу надо было, встала по будильнику, чайник щелкнула, .... и я уже на балконе с сигаретой в зубах.. автоматом как то. Чуть не разревелась, когда осознала. Сейчас сижу, читаю все что найду о бросании... и курю.
Как же начать то?

Если противопоказаний нет... Можно попробовать табекс.
Я принимал по инструкции, мне помогло. Хотя когда начинал его пить, думал что не поможет ничем и боялся что когда наступит 5 день буду так же продолжать курить. Но на 3 день приема уже курить особо не хотелось...
И еще, постояно проигрывал сцены где я обычно курил заменяя картинки и уменьшая или вычеркивая из картинки сигарету... это я проделывал в своей голове всегда когда появлялась свободная минутка....

 

[Скорпиончик]

П

Всем здравствуйте. Курю 28 лет, по пачке в день. Начала в 15 лет и сразу втянулась, стала курить помногу, но меня это не напрягало, даже нравилось, сигаретка с кофе, с бокалом вина, в компаниях совместные перекуры облегчали знакомство и общение. Перерыв в курении был только во время беременности и кормления, но и тогда с нетерпением ждала когда закурю. Муж не курит и никогда не курил. Как он только на пытался меня убеждать бросить, машину в обмен на некурение дарил, а я недели две при нем не покурила и опять все вернулось на круги своя...
Года два назад начала испытывать боли в груди, головные постоянные боли замучали, решила сокращать курение, о бросании совсем даже не думалось, все равно, типа не смогу. Из сокращения ничего не вышло - только решишь курить меньше, так почему то куришь еще больше. Уже и противно и не лезет, но все равно идешь и глотаешь дым. Вообщем для меня это превратилось в добровольную пытку.
Вчера в первый раз серьезно задумалась о бросании насовсем. Прочитала книгу Карра, прониклась, настроилась, выкурила сигарету и сказала, что на этом всё! Весь вечер не курила (с 18.00) довольно спокойно, так и спать легла. Сегодня на работу надо было, встала по будильнику, чайник щелкнула, .... и я уже на балконе с сигаретой в зубах.. автоматом как то. Чуть не разревелась, когда осознала. Сейчас сижу, читаю все что найду о бросании... и курю.
Как же начать то?

Привет! Ты правильно сделала, что сюда пришла. Здесь у тебя все получится, я уверена. Попробуй в помощь Табекс. Он поможет тебе физически, а психологически здесь мы все друг друга поддержим.

 

[Jliya]

Спасибо за советы. Табекс в сумке лежит, таскаю его с собой уже давно, муж купил, но я так и не пробовала. Я сегодня на работе на сутках, так что буду пробовать. Там ведь первые дни куришь и его принимаешь, а потом уже курить перестаешь и только таблетки? Блин, еще и футбол сегодня... Нервенно очень будет.

 

[AlizKa]

Спасибо за советы. Табекс в сумке лежит, таскаю его с собой уже давно, муж купил, но я так и не пробовала. Я сегодня на работе на сутках, так что буду пробовать. Там ведь первые дни куришь и его принимаешь, а потом уже курить перестаешь и только таблетки? Блин, еще и футбол сегодня... Нервенно очень будет.

Первые пять дней пьешь и продолжаешь курить, просто через некоторое время вкус сигарет будет неприятен, а так продолжаешь курить как и курила...

 

[Jliya]

У меня уже вечер, а он по дням. Это строго надо соблюдать? С утра начинать или уже прямо сейчас можно?

 

[natalimal]

Всем здравствуйте. Курю 28 лет, по пачке в день. Начала в 15 лет и сразу втянулась, стала курить помногу, но меня это не напрягало, даже нравилось, сигаретка с кофе, с бокалом вина, в компаниях совместные перекуры облегчали знакомство и общение. Перерыв в курении был только во время беременности и кормления, но и тогда с нетерпением ждала когда закурю. Муж не курит и никогда не курил. Как он только на пытался меня убеждать бросить, машину в обмен на некурение дарил, а я недели две при нем не покурила и опять все вернулось на круги своя...
Года два назад начала испытывать боли в груди, головные постоянные боли замучали, решила сокращать курение, о бросании совсем даже не думалось, все равно, типа не смогу. Из сокращения ничего не вышло - только решишь курить меньше, так почему то куришь еще больше. Уже и противно и не лезет, но все равно идешь и глотаешь дым. Вообщем для меня это превратилось в добровольную пытку.
Вчера в первый раз серьезно задумалась о бросании насовсем. Прочитала книгу Карра, прониклась, настроилась, выкурила сигарету и сказала, что на этом всё! Весь вечер не курила (с 18.00) довольно спокойно, так и спать легла. Сегодня на работу надо было, встала по будильнику, чайник щелкнула, .... и я уже на балконе с сигаретой в зубах.. автоматом как то. Чуть не разревелась, когда осознала. Сейчас сижу, читаю все что найду о бросании... и курю.
Как же начать то?

Я начинала бросать десятилетия! Не докуривайся до пенсии, тем более она все дальше(((. Раз Табекс уже закуплен, начинай кушать, очень много хороших отзывов! Удачи!

 

[Jliya]

Я начинала бросать десятилетия! Не докуривайся до пенсии, тем более она все дальше(((. Раз Табекс уже закуплен, начинай кушать, очень много хороших отзывов! Удачи!

Не хочу до пенсии! Спасибо за пожелания, буду очень стараться!

 

[swetazima77]

Всем здравствуйте. Курю 28 лет, по пачке в день. Начала в 15 лет и сразу втянулась, стала курить помногу, но меня это не напрягало, даже нравилось, сигаретка с кофе, с бокалом вина, в компаниях совместные перекуры облегчали знакомство и общение. Перерыв в курении был только во время беременности и кормления, но и тогда с нетерпением ждала когда закурю. Муж не курит и никогда не курил. Как он только на пытался меня убеждать бросить, машину в обмен на некурение дарил, а я недели две при нем не покурила и опять все вернулось на круги своя...
Года два назад начала испытывать боли в груди, головные постоянные боли замучали, решила сокращать курение, о бросании совсем даже не думалось, все равно, типа не смогу. Из сокращения ничего не вышло - только решишь курить меньше, так почему то куришь еще больше. Уже и противно и не лезет, но все равно идешь и глотаешь дым. Вообщем для меня это превратилось в добровольную пытку.
Вчера в первый раз серьезно задумалась о бросании насовсем. Прочитала книгу Карра, прониклась, настроилась, выкурила сигарету и сказала, что на этом всё! Весь вечер не курила (с 18.00) довольно спокойно, так и спать легла. Сегодня на работу надо было, встала по будильнику, чайник щелкнула, .... и я уже на балконе с сигаретой в зубах.. автоматом как то. Чуть не разревелась, когда осознала. Сейчас сижу, читаю все что найду о бросании... и курю.
Как же начать то?

Привет. Правильно пишут, попробуй Табекс. Удачи, все получиться!

 

[Jliya]

Привет. Правильно пишут, попробуй Табекс. Удачи, все получиться!

А Карр, видимо не на всех действует? Раньше слышала, что многие с помощью его книг бросали.

 

[swetazima77]

А Карр, видимо не на всех действует? Раньше слышала, что многие с помощью его книг бросали.

На меня сильно подействовал, когда я первый раз бросала. Легко, на позитиве бросила. Потом легко и закурила через пару месяцев. Второй раз, почему то не действует.

 

[swetazima77]

А Карр, видимо не на всех действует? Раньше слышала, что многие с помощью его книг бросали.

Ты сама должна ответить. На тебя подействовал? Ты хочешь бросить курить? Ты осознала, что сигареты тебе ничего не дают? Если, да, то вперёд! Сигареты только выкинь, чтобы на автомате не закурить! Удачи!

 

[Jliya]

Начала пить Табекс, мне видимо, Карра недостаточно.

 

[swetazima77]

Начала пить Табекс, мне видимо, Карра недостаточно.

Двойной удар! И запишись во взлетку, командой бросать легче!

 

[AlizKa]

Начала пить Табекс, мне видимо, Карра недостаточно.

Мне Карр не очень помог, я и аудио слушал, книгу читал и видео смотрел. На мой взгляд, что бы он помог надо всецело в него поверить, думаю у кого это получается - тому помогает...

 

[natalimal]

Двойной удар! И запишись во взлетку, командой бросать легче!

Тройной удар!!! Как не бросить @Jliya, с такой артиллерией!

 

[Дим-Саныч]

Всем здравствуйте. Курю 28 лет, по пачке в день. Начала в 15 лет и сразу втянулась, стала курить помногу, но меня это не напрягало, даже нравилось, сигаретка с кофе, с бокалом вина, в компаниях совместные перекуры облегчали знакомство и общение. Перерыв в курении был только во время беременности и кормления, но и тогда с нетерпением ждала когда закурю. Муж не курит и никогда не курил. Как он только на пытался меня убеждать бросить, машину в обмен на некурение дарил, а я недели две при нем не покурила и опять все вернулось на круги своя...
Года два назад начала испытывать боли в груди, головные постоянные боли замучали, решила сокращать курение, о бросании совсем даже не думалось, все равно, типа не смогу. Из сокращения ничего не вышло - только решишь курить меньше, так почему то куришь еще больше. Уже и противно и не лезет, но все равно идешь и глотаешь дым. Вообщем для меня это превратилось в добровольную пытку.
Вчера в первый раз серьезно задумалась о бросании насовсем. Прочитала книгу Карра, прониклась, настроилась, выкурила сигарету и сказала, что на этом всё! Весь вечер не курила (с 18.00) довольно спокойно, так и спать легла. Сегодня на работу надо было, встала по будильнику, чайник щелкнула, .... и я уже на балконе с сигаретой в зубах.. автоматом как то. Чуть не разревелась, когда осознала. Сейчас сижу, читаю все что найду о бросании... и курю.
Как же начать то?

В добрый путь!!! Удачи тебе!!!

 

[Jliya]

Тройной удар!!! Как не бросить @Jliya, с такой артиллерией!

Так ведь я же еще пару дней то курить буду, даже с Табексом, а там ведь, наверное надо совсем не курить?

 

[Jliya]

Это я про команду, не то процитировала.