Вес стоит ни на граммуличку ни туда, ни сюда.
На завтрак греча с молоком, овсяноблин, яйцо уже не влезло.
Из болезни выхожу медленно, зараза упала в лёгкие, от этого утром проснулась, будто курила ночью -= тяжесть и боль. Вчера не выдержала, пососала. Чёрного шоколада где-то 10 г. Сейчас аппетит проснётся будут мне му́ки. С утра скручивание, немного пресса, в планах 3000 шагов за утро.
Вчера из тушёной капусты делала пирог заливной на сковородке. Низкокаллорийный, но прошу заметить, его пищевая ценность никакая по сравнению с пареной треской. Так что рыбный салатик рулит, а пирог я даже не попробовала, улетел в миг. Фиг-то с ним, не очень-то и хотелось.
Пока что в планах: не сорваться.
Важное, чтобы всегда под рукой необходимая еда.
таблицу можнонарисовать
