-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
У МЕНЯ всё получится!
- Автор темы сержио
- Дата начала
сержио
Продвинутый
всё просто супер! хотя иногда и накатывают моменты, но думая о том сколько времени я выдержал становится просто жаль. просто рядом со мной все курят. но я держусь. а ты как там?
ромашка
Продвинутый
сержио
Продвинутый
да, я с тобой полностью согласен. дальше будет ещё легче.
Elena161616
Продвинутый
И я не курю , и не собираюсь. Вокруг меня тоже все курящие. Но мне пофиг! Пусть живут так, а я живу уже некурящей, и они все в душе мне завидуют, но молчат,блин, предлагают сигаретку. Ничего, придет и их время задуматься над своим здоровьем.
ромашка
Продвинутый
сержио, привет! Я тебя понимаю! Очень хорошо понимаю. Наверное, возникла какая-то ситуация, которая раньше ассоциировалась с курением? Я тоже сегодня едва не сорвалась. Потом хорошо так подумала: а смысл? То, что мне давала сигарета в такие минуты, сейчас мне не даст, потому что давала облегчение от мук отвыкания, а мук-то нет, потому что физической зависимости уже нет. Первая сигарета будет противной, к тому же упадет самооценка. А если будет вторая, то зачем стоило начинать весь этот процесс? Это лишь психологическое давление привычки. Я вот тоже любила на балкон выходить с сигареткой как детей уложу. Ну так и выхожу - со стаканом воды. Если перенести выключатель на другое место, первое время будешь шарить рукой по стене не там, но потом-то привыкнешь - не переносить же его обратно?! Держись давай! Тобой уже кто-то гордится кроме тебя самого?
сержио
Продвинутый
спасибо тебе за поддержку. я думаю да...
Elena161616
Продвинутый
Ромашка молодец! Настолько красиво и хорошо сказала, что действительно, если курить хочется-то расхочется, и совесть не позволит.
Elena161616
Продвинутый
сержио, это очередной накат, ты их пережил уже намного больше.Телу ведь тоже иногда хочется вспомнить о прошлом,когда оно было курящим.
сержио
Продвинутый
боле менее.... сорвался позавчера...
сержио
Продвинутый
поругался со своей..... на душе было тяжко и выкурил пачку сигарет. но потом одумался и понял, что все мои проблемы не стоит решать с их помощью. .....и просто стало обидно, что столько продержался и снова коту под хвост. но я во время одумался и вот уже 2 день не курю...и проблемы мои решились!!!!!!!!!!!!!!!!!
ромашка
Продвинутый
сержио, молодец! Всё равно молодец, что одумался, что решения не отменил. В голове порядок навёл, теперь счетчик поправь, название дневника ПОМЕНЯЙ всё-таки!!! И вот
почитай - тоже интересно. Удачи!
Код:
[URL="https://ne-kurim.ru/forum/threads/3717/page-2#post-236680"]Я буду в "Успехе" увидите![/URL]сержио
Продвинутый
ПОДСКАЖИ МНЕ КАК ПОМЕНЯТЬ??????
сержио
Продвинутый
спасибо, буду стараться. а у тебя как получается?
ромашка
Продвинутый
https://ne-kurim.ru/forum/threads/2721/ - тут посмотри
Всё довольно-таки просто! Я просто не курю, я не хочу курить(хотя я была в этом не совсем уверенна, но я продолжала просто идти вперед и не оглядываться назад). Главное - пережить сильные накаты, а это просто сказать себе на время наката ясное нет. Важна мотивация ещё очень, без неё рано или поздно можно сорваться, важно знать, из-за чего и для чего ты бросаешь курить и не забывать со временем, потому что потом ломка пропадает и всё для чего ты бросал сильно стирается из памяти, но нужно запомнить это чувство и если через годик тебе захочется "всего лишь одну сигаретку", которой, как известно, не существует, то важно вспомнить и сказать себе нет! У тебя всё получится, главное не останавливаться.
