Сила воли Уже прошло 55 мин. без сигареты!

[Анфиска]

вернется! ему нужно внимание!и он знает что мы ждем)))

Ну, подождем

 

[Шерка]

да покури уже!!!!!!!!!!

назло врагам не будет

 

[Анфиска]

Я верю, что выдержит как минимум до 9 вечера

Вот Макс и говорил о ставках

 

[Lyudmila]

Почти все это же переживали, только не многие так подробно расписывали свои ощущения и переживания. На то и дневник, чтобы писАть, что происходит с человеком при отказе от курева...

 

[quarta]

quarta, тренеруй выдержку!

что я вино чтоли выдерживать собираюсь)))

 

[Анфиска]

Почти все это же переживали, только не многие так подробно расписывали свои ощущения и переживания. На то и дневник, чтобы писАть, что происходит с человеком при отказе от курева...

Согласна) Вот ждем. ВЕрнется-будем хвалить. Не вернется - закурил, но уже знает дорогу.

 

[Lyudmila]

Ну может, наконец, смог отвлечься человек...ТОже ведь хорошо

 

[Анфиска]

Ну может, наконец, смог отвлечься человек...ТОже ведь хорошо

Конечно, и я почему-то думаю, что он вернется )

 

[Андрей_67]

Анфиска, конечно вернется! Сломавшийся или с гордо поднятой головой, но вернется!

 

[point_ru]

5:44 - курить не хочу... но чувствую частое сердцебиение.... и такое ощущение, что не хватает кислорода......

 

[Lyudmila]

Сломавшийся

Почему сломавшийся?...Даже если не получиться с первой попытки...так-таки и сломавшийся...Не надо навешивать ярлыков...мы ж человека даже не знаем

5:44 - курить не хочу... но чувствую частое сердцебиение.... и такое ощущение, что не хватает кислорода......

Ну ты же все-таки не куришь...А физическое недомогание пройдет, все проходит...

 

[Анфиска]

5:44 - курить не хочу... но чувствую частое сердцебиение.... и такое ощущение, что не хватает кислорода......

Молодец!!!!!!! Вернулся!!!!! Это -нормально. У меня тоже так было. Но ты там смотри , если что...
Я горжусть тобой. Держись!!!!!!!!

 

[Андрей_67]

Не надо навешивать ярлыков

Никто ярлыки не вешает!!! Понимать надо правильно! А человеку я искренне желаю удачи!

 

[Александр Симкин]

5:44 - курить не хочу... но чувствую частое сердцебиение.... и такое ощущение, что не хватает кислорода......

Блин, что это за работа такая клевая... Играешь на рояле, ешь шоколадки и постоянно ходишь гулять... А у меня тут блин пропускной режим и везде учет... Я тоже гулять хочу, на улице погода просто супер Хотя с другой стороны, я же ходил раньше курить, может на 5 минут выйти подышать. Но там они с раковыми палочками стоят перед выходом... Вот непруха

 

[Анфиска]

Блин, что это за работа такая клевая... Играешь на рояле, ешь шоколадки и постоянно ходишь гулять... А у меня тут блин пропускной режим и везде учет... Я тоже гулять хочу, на улице погода просто супер Хотя с другой стороны, я же ходил раньше курить, может на 5 минут выйти подышать. Но там они с раковыми палочками стоят перед выходом... Вот непруха

Если они там с палочками стоят, то лучше, думаю, пока не ходи . Я бы не стала рисковать.

 

[Андрей_67]

:44 - курить не хочу... но чувствую частое сердцебиение.... и такое ощущение, что не хватает кислорода......

Попей успокоительное и займись чем-нибудь! А лучше с головой в какое-нибудь занятие. Вечером будешь приятно удивлен, что все прошедшее время не думал о сигарете. Будет только небольшой дискомфорт, который со временем пройдет.

 

[point_ru]

... а я вот прошелся по этажам, вышел на улицу - да, люди стоят и курят, вдохнул аромат сигаретного дыма и мне полегчало ....
А потом подумал, а аромат ли это? .... вообще дым... Мне нравится костер, мне нравится дым от поленьев, а нравится ли мне дым от сигареты? ....

 

[Андрей_67]

point_ru, не зацикливайся! А то крыша начнет ехать! Попробуй строить планы на будущее без сигарет! Представь что ты сможешь идти домой и не думать есть ли у тебя сигареты, хватит ли до утра, как не будет больше паники от того что ты уже собрался покурить перед сном, а сигареты закончились! Свобода будет одним словом!

 

[Андрей_67]

Не знаю кто как, а мне теперь не страшно к некурящему человеку подойти. Раньше воняло как от пепельницы что от одежды что изо рта! А теперь спокойно общаюсь не думая воняю или нет!

 

[Анфиска]

point_ru, Ищи свой метод. Почитай дневники бросающих. Я, вот, тоже пару раз с мужем ходила на лестницу и нюхала дым и мне легчало. Потом стала жевать Никоретте, потом перешла на просто резинку мятную, руки надо занять (я резинки для волос кручу в руках , если не печатаю), по дому дела делаю в усиленном режиме....ищи , найдешь. Только держись.