Сильная
Старожил
Начну с того, что всю жизнь я борюсь с собой, очень критично к себе отношусь.
В феврале 2011 года мой вес составлял 45 кг (пусть цифра и небольшая НО я и ростом дюймовочка и кости очень лёгкие).
Вот с того февраля и началась борьба за идеальную фигуру, а для меня идеал - это тело без грамма жира и пусть кто то скажет: - Мужики на кости не бросаются) - Но мой ответ: - Бросаются ещё как)), мало того в минимальном весе я чувствую себя восхитительно, летаю и так себя люблю - не передать словами.
Я не преверженнец диет, как таковых , потому 2011 начался с правильного питания, ограничения полностью колбасных изделий, мучного, жирного, жаренного, сладкого и всего не полезного, плюс ко всему подсчёт калорий. Я вела и веду до сих пор тетрадь, в которой каждый день перед сном расчитывала своё меню на следующий день. За 1.5 месяца я похудела с 45 кг до 39.300.
И в дальнейшем держала этот вес в течении года без изменений. Привыкла считать калории, мне это даже нравилось, и органы говорили мне спасибо за это - было легко, ничего не болело.
В начале 2012 года я перешла на раздельное питание, а затем полностью отказалась от мяса и в марте того же года вес упал до 37 кг , мгновенно причём. Такой расклад был уже перебором и с трудом я подняла вес до 39-39.5 - так меня устраивало.
И вот история сегодняшнего дня - с 8 января 2013( день отказа от курения) и до сегодняшнего дня, я набрала 2.5 кг, мало того, объёмы катастрофические....и это вводит меня в депрессию.
В феврале 2011 года мой вес составлял 45 кг (пусть цифра и небольшая НО я и ростом дюймовочка и кости очень лёгкие).
Вот с того февраля и началась борьба за идеальную фигуру, а для меня идеал - это тело без грамма жира и пусть кто то скажет: - Мужики на кости не бросаются) - Но мой ответ: - Бросаются ещё как)), мало того в минимальном весе я чувствую себя восхитительно, летаю и так себя люблю - не передать словами.
Я не преверженнец диет, как таковых , потому 2011 начался с правильного питания, ограничения полностью колбасных изделий, мучного, жирного, жаренного, сладкого и всего не полезного, плюс ко всему подсчёт калорий. Я вела и веду до сих пор тетрадь, в которой каждый день перед сном расчитывала своё меню на следующий день. За 1.5 месяца я похудела с 45 кг до 39.300.
И в дальнейшем держала этот вес в течении года без изменений. Привыкла считать калории, мне это даже нравилось, и органы говорили мне спасибо за это - было легко, ничего не болело.
В начале 2012 года я перешла на раздельное питание, а затем полностью отказалась от мяса и в марте того же года вес упал до 37 кг , мгновенно причём. Такой расклад был уже перебором и с трудом я подняла вес до 39-39.5 - так меня устраивало.
И вот история сегодняшнего дня - с 8 января 2013( день отказа от курения) и до сегодняшнего дня, я набрала 2.5 кг, мало того, объёмы катастрофические....и это вводит меня в депрессию.
а простите рост какой?
