Табекс В последний раз и навсегда!

[skaZka80]

вот так мы спим

 

[skaZka80]

 

[A77lex]

всё хотела вам киску мою показать

звучит неоднозначно.

 

[skaZka80]

мля

 

[skaZka80]

я не подумала
исправила)))

 

[A77lex]

хаха

 

[Jeany]

Посмотреть вложение 87993
вот так мы спим

Бенгалы клевые!

 

[skaZka80]

Бенгалы неповторимые)))) у меня было много кошек, но бенгалка это что то. Люблю ее))) говорят животным тоже вредно пассивное курение, вот и Руся моя свободна от дыма. Правда свекровь курит... но редко теперь, старается дома не курить

 

[skaZka80]

Ровно 4 недели назад примерно в это время я выкурила свою последнюю сигарету! 4 недели - мой рекорд!!! Я еще никогда так долго не курила.

 

[A77lex]

Я еще никогда так долго не курила.

Пора пришла по настоящему наслаждаться этим.
А когда почувствуешь, что эту победу ты уже одержала, сразу ставь новую цель. Так надо - я в книжке читал.

 

[skaZka80]

сразу ставь новую цель

пока еще цель не достигнута - месяц буду в воскресенье праздновать)))
потом - 100 дней цель будет
Блин и вес удержать цель. Не закурить и больше не поправится. Потому что если больше - будет перебор и как следствие - стресс.

 

[A77lex]

Не курить тебе сейчас легко или причиняет неудобств ?

 

[skaZka80]

Причиняет иногда, но нечасто и недолго)
Парюсь по поводу веса, это может послужить детонатором к тому, что вновь закурю

 

[A77lex]

не вижу взаимосвязи.
Что бы совсем не напрягало, надо не в успех или на экватор стремиться - это больше для окружающих надо.,
надо из раздела " бросившие" перебраться в радел " некурящие" . Но эти разделы внутренние, сугубо личные. Вот когда админ твоего мозга перенесет твой дневник - тогда все, этот этап пройден , сдаем его в архив и берем следующее дело.

 

[skaZka80]

не вижу взаимосвязи.

вам, мальчикам проще не видеть, вам лишние 3-5 кг. ниче, а нам катастрофа

 

[skaZka80]

когда админ твоего мозга перенесет твой дневник

хорошо сказано))) боюсь, что админ моего мозга уволился

 

[Jeany]

вам, мальчикам проще не видеть, вам лишние 3-5 кг. ниче, а нам катастрофа

3-5 кг катастрофа вселенского масштабавот сама парюсь насчет веса. Держу только благодаря подсчету калорий и небольшими физнагрузками.

 

[skaZka80]

я с нагрузками нормальными силовыми))) а вот с калориями не могу совладать. Блин ну нереально бросить курить и тут же бросить есть

 

[Jeany]

skaZka80, есть не надо бросать, надо пересмотреть продукты. Побольше белка, поменьше углеводов. Мне нравится программа для телефона lifesum.

 

[skaZka80]

блин мне это очень сложно чес слово... пока надеюсь, что я просто набрала свой вес (я такая как сейчас была до родов) и остановилась. Вот если дальше буду расти - тогда SOS