G
Gotes
а почему кофе не сладкий а потом чай 2 раза сладкий?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Кофе дома - сахар свой
Чай на работе - сахар на шару
K
Klassik173
Мой сахар на шару обычно))
K
Klassik173
Пару раз в день хочется) А иногда ни разу.
А ты там все мое меню под микроскопом рассматриваешь?)))
Завела дневник - будь готова к микроскопам
G
Gotes
Нельзя? По сахару неправильно. Сахар нужен с утра. мозги покормить. лучше кофе с сахаром, а чай нет. и вообще кофе раз в неделю...
G
Gotes
с молоком....
Ага...вот как 
...я тебе тут про мою последнюю шоколадку рассказываю
, а ты дневник в это время создаешь в похудейке
Хорошо , что я её уже доела
, а то бы представляю, как мучалась
Успехов достичь идеальных форм!
...я тебе тут про мою последнюю шоколадку рассказываю , а ты дневник в это время создаешь в похудейкеХорошо , что я её уже доела
, а то бы представляю, как мучаласьУспехов достичь идеальных форм!
K
Klassik173
Люблю инет за расстояниия [emoji23] .
Представляю, такой рядом бы меня пичкал кофем с молоком, сахар бы отбирал и регулировал бы густоту супа)))
Спасибо, Готя, за заботу [emoji8]
K
Klassik173
Спасибо, Аня! Они у меня (формы) и так идеальны. Просто спрятаны под кое чем))Ага...вот как
Хорошо , что я её уже доела
Успехов достичь идеальных форм!
K
Klassik173
гипотетически я могла бы ей быть... (схватилась за голову и пошла рвать паспорт
)
- Сообщения
- 22.111
- Реакции
- 51.520
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 18
гипотетически я могла бы ей быть... (схватилась за голову и пошла рвать паспорт
Хотеться должно пару раз в день как минимум
А с сахаром - это как получится)
K
Klassik173
Решила пробежаться по вчерашнему.
Обычно я с утра бодряк и энерджайзер. Как поем - сонный слонище. Плюс, если позавтракаю, в 11 уже жутко хочется есть. Что бы мне выбрать?)))
Вот не правда. Да и с чего бы? Там даже перевариваться нечему - желудок не работает, все уже переварено блендером) Если только сливки жирные и сыр в нём, но так это совсем другая история
Опять же: мне -нет. Я с утра на бодряке. Это после обеда я спать хочу, усталость накатывает. Тогда кружка чая с сахаром очень в кассу. А вечером опять же - форум. Надо мозги немного глюкозой зарядить чтобы все осилить - для этого мы пьем ещё одну кружку с сахаром)
а это ещё зачем?) Для нажористости? Да и вкус мне не нравится. У меня знаешь какой кофе вкусный?)))
K
Klassik173
Вес: 61,1
Планы на 17.01.17:
Завтрак:
кофе 300 мл - 6 ккал
Обед:
рис 200 г - 232 ккал
Кета запеченая с розмарином и тимьяном - 200 - г 248 ккал
Огурцы и помидоры маринованые - 150 г - 30 ккал
Грейпфрут - 150 г 43 ккал
Ужин:
рис 100 г - 116 ккал
Кета запеченая с розмарином и тимьяном - 100 - г 124 ккал
капуста квашеная без масла 200г - 38 ккал.
Чай с сахаром - 120 ккал.
Яблоки сушеные (грамм 50 точно сгрызу пока сидеть буду) - 115 ккал.
Итого: 1066 ккал.
(если что ещё съем - поправлю в течении дня)
Планы на 17.01.17:
Завтрак:
кофе 300 мл - 6 ккал
Обед:
рис 200 г - 232 ккал
Кета запеченая с розмарином и тимьяном - 200 - г 248 ккал
Огурцы и помидоры маринованые - 150 г - 30 ккал
Грейпфрут - 150 г 43 ккал
Ужин:
рис 100 г - 116 ккал
Кета запеченая с розмарином и тимьяном - 100 - г 124 ккал
капуста квашеная без масла 200г - 38 ккал.
Чай с сахаром - 120 ккал.
Яблоки сушеные (грамм 50 точно сгрызу пока сидеть буду) - 115 ккал.
Итого: 1066 ккал.
(если что ещё съем - поправлю в течении дня)
G
Gotes
С супами- пюре ты не права, есть исследования, Они действительно дольше дают чувство сытости. Поищи в интернете. Ну а про кофе с молоком - это не из серии похудания. Это про другое...
G
Gotes
Будем смотреть и ждать когда ты будешь весить как мешок цемента.
K
Klassik173
сколько весит мешок цемента? (скоро узнаю, конечно, но пока сам скажи)
G
Gotes
50+- 3 кг.
