Авторский Вперёд к Здоровью!!! Не шагу назад!!!

[stendr]

УРА!!!

 

[Васильна]

Троекратное?

 

[stendr]

Конечно!!!
Курю 18 лет.
Не думал о бросании этой "привычки" пока не прочитал книгу Алена Кара.
Скажу сразу, панацеей это не стало.Курить я не бросил.
Но надо признать что сама книга не позволила мне так же курить,в голове постоянно была мысль " Что Ты делаешь?Прекрати!!!Ты себя убиваешь!"
И вот наступил тот день 12.03.2013.
И так на сегодняшний день я не курю неделю.Абсолютно.Без заменителей.
Спросите "Трудно?"
Скажу как есть.Да...очень
1 и 2 день постоянно автоматически искал сигареты...вспоминал что бросил... чувствовал себя обманутым.
Мозг разделился на 3 части. 1ая уговаривала закурить.2 ая сопротивлялась. 3 я пыталась работать.
Поэтому работник я был не особо...можно сказать никакой
Так же ухудшился сон,давление стало низким,появилась слабость.
Из положительного стоит отметить такие положительные моменты: дышаться стало легче,перестала болеть голова

Понятно что это только начало...
Но отступать не имею права..
Кроме того, что перестал курить сам ... увлек за собой ещё трёх человек.
Следовательно, должен быть примером и вожаком для них!!!
Так что "НИ ШАГУ НАЗАД!!!"

 

[Ольга797]

Кроме того, что перестал курить сам ... увлек за собой ещё трёх человек.

Конечно - так легче! Теперь плохо не только тебе, но и ещё трём людям!

 

[Ольга797]

А вообще, молодцы! Желаю успеха и преодоления зависимости всем четверым!

 

[stendr]

спасибо!)))

 

[Cardinala]

@stendr
Добро пожаловать
Давай теперь новеньких увлекай

 

[stendr]

Ну вот 8 день без никотина.
Сегодня пришло осознание,что действительно курить не хочется.
Недомогание ещё остается,но на душе стало как то спокойней что ли.
Теперь о плохом...один из "адептов Жизни без никотина" сдался.Сказал,что время не удачное,бросит попозже.)
Нас осталось трое... Но какие трое."два чудо-богатыря+баба богатырь.)))
Борьба продолжается.
И как говорит наш девиз " НИ ШАГУ НАЗАД"

 

[Виталий Игоревич]

Ну вот 8 день без никотина.
Сегодня пришло осознание,что действительно курить не хочется.
Недомогание ещё остается,но на душе стало как то спокойней что ли.
Теперь о плохом...один из "адептов Жизни без никотина" сдался.Сказал,что время не удачное,бросит попозже.)
Нас осталось трое... Но какие трое."два чудо-богатыря+баба богатырь.)))
Борьба продолжается.
И как говорит наш девиз " НИ ШАГУ НАЗАД"

Вперед ребята. Каждый день светлее и приятней без этой гадости!!!

 

[ol-911]

@stendr, впереди еще много испытаний, но награда того стоит Верьте в себя и у Вас все получится! Самое сложное уже позади. Удачи!

 

[Natalya777]

Да, молодца! Начало положено, так что теперь только вперед.

 

[Васильна]

+баба богатырь.)))

 

[stendr]

Спасибо за поддержку!

 

[stendr]

Я много раз пробовал бросать... рекорд был 3 дня.
В этот раз все по другому.
Когда тушил последнюю сигарету..знал что в этот раз получится.
Было тяжело...На пятый день в голове что то переключилось...понял курение мне уже не нужно
Конечно,привычка иногда проявляется...после еды например.Но потом вспоминаешь ,что стал некурящим и приходит успокоение.
Особенно по новому стало просыпаться утром...
Встаешь и понимаешь что нет кашля,нет противного вкуса во рту...
Короче здорово!!!

Думаю всё получится!!!! Оно того стоит!

 

[Natalya777]

 

[Lusia]

Стоит конечно! Я вот тоже бросаю не одна а,с другом, правда я с 11 марта не курю, а он только со вчерашнего дня, надеюсь все у обоих получится! И у вашей компании все получится! Ни шагу назад!)

 

[stendr]

Ну вот позади 15 дней не курения.
Всё отлично!
Накаты бывают,но вполне терпимые и не долгие.Помогает форум,страшные фильмы с ютуба и...как ни странно курильщики. )
Смотришь на них и понимаешь..глупая и отвратительная привычка.
Очень раздражает табачный дым и запах....до тошноты
+Практически прекратился кашель,улучшился сон,обострилось обоняние,раньше постоянно болела голова-сейчас абсолютно перестала.
-аппетит богатырский, пошел набор веса.)Пока с этим не борюсь...
Сначало победим курение)))

 

[Агата]

Ну вот позади 15 дней не курения.
Всё отлично!
Накаты бывают,но вполне терпимые и не долгие.Помогает форум,страшные фильмы с ютуба и...как ни странно курильщики. )
Смотришь на них и понимаешь..глупая и отвратительная привычка.
Очень раздражает табачный дым и запах....до тошноты
+Практически прекратился кашель,улучшился сон,обострилось обоняние,раньше постоянно болела голова-сейчас абсолютно перестала.
-аппетит богатырский, пошел набор веса.)Пока с этим не борюсь...
Сначало победим курение)))

Симптомы правильные. Вес потом нормализуется. По настоящему ни разу не пожалела, что вес увеличился, если считать как здорово не зависеть от никотиновой привычки.
Вот еще острые ощущения начнутся, когда во сне закуришь. Когда вроде бы уже успокоился, что не тянет, а тут мозг поджидает. Да, люди деньги на ветер выбрасывают, чтобы адреналин получить. А тут мы бесплатно пользуемся.