ок.нет, извини, сейчас правда не могу
я действительно пытаюсь поработать
Не обижайся. Может завтра встретимся
Ни каких обид, все мы взрослые люди.
Пиши как будет время и не унывай
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Время пришло!
- Автор темы Merida
- Дата начала
Ни каких обид, все мы взрослые люди.
Пиши как будет время и не унывай
Конечно не секрет, просто настроение вчера было не очень)
Работаю дизайнером на фрилансе
И где это у нас снег выпал?
Как жизнь?
Привет!И где это у нас снег выпал?
У нас в Подмосковье
Приветик.
Эх скоро значит и к нам снег придет(
дизайнер одежды, интерьера??? Каким дизайнером работаешь?Работаю дизайнером на фрилансе
54 день
Давно не писала про свое некурительное настоящее.
Мне хорошо, я не курю. Накаты иногда случаются, но они совсем иные, такие мимолетные мысли...А может или Теперь и можно...Я легко с ними справляюсь.
Сильный накат был где то на 43 дне, я писала выше, вот тогда дааа было очень плохо....но мозг, правильная мотивация и поддержка сыграли свою роль и я вышла с гордо поднятой головой.
Сегодня 54 день и мне не страшно, совсем не страшно что ждет меня впереди. Меня больше не пугают мысли, как я буду жить без сигарет. И знаете почему? Потому как я уже живу без них и эта жизнь мне определенно нравится.
Почему был срыв в прошлый раз?
1. Отсутствие правильной мотивации
2. Не знала, чем занять освободившиеся место
3. Не было веры в себя.
Работа над ошибками проведена. Теперь у меня есть бег. Спортзал мне не давал такого заряда, не давал возможности побеждать себя или даже испытывать себя на прочность.Через не могу бежать вперед! Смело перепрыгивать через зависимости! Наслаждаться изменениями в своем теле! Все это вытеснило мысли о вонючем прошлом.
Мои друзья в шоке. Они такой меня не знали. Они хотят пойти со мной, но пока боятся))
Ну вот как то так
Я двигаюсь в сторону Эвереста.
Спасибо Вам мои друзья, только благодаря вам я ничего не боюсь
Давно не писала про свое некурительное настоящее.
Мне хорошо, я не курю. Накаты иногда случаются, но они совсем иные, такие мимолетные мысли...А может или Теперь и можно...Я легко с ними справляюсь.
Сильный накат был где то на 43 дне, я писала выше, вот тогда дааа было очень плохо....но мозг, правильная мотивация и поддержка сыграли свою роль и я вышла с гордо поднятой головой.
Сегодня 54 день и мне не страшно, совсем не страшно что ждет меня впереди. Меня больше не пугают мысли, как я буду жить без сигарет. И знаете почему? Потому как я уже живу без них и эта жизнь мне определенно нравится.
Почему был срыв в прошлый раз?
1. Отсутствие правильной мотивации
2. Не знала, чем занять освободившиеся место
3. Не было веры в себя.
Работа над ошибками проведена. Теперь у меня есть бег. Спортзал мне не давал такого заряда, не давал возможности побеждать себя или даже испытывать себя на прочность.Через не могу бежать вперед! Смело перепрыгивать через зависимости! Наслаждаться изменениями в своем теле! Все это вытеснило мысли о вонючем прошлом.
Мои друзья в шоке. Они такой меня не знали. Они хотят пойти со мной, но пока боятся))
Ну вот как то так
Я двигаюсь в сторону Эвереста.Спасибо Вам мои друзья, только благодаря вам я ничего не боюсь
Оля, спасибо!
Как у тебя дела? Как там твоя суперфигура?
&Анастасия&
Патриот
Ланочка, 55 уже сегодня, красивое число.
Настя, спасибо!Ланочка, 55 уже сегодня, красивое число.
Готовлюсь к переходу в новый раздел
Теперь встаю в 5-6 утра
Наверно я так много спала до месяца не курения, что сейчас организм сказал Всё! Хватит!
Сейчас 8:00, я на ногах с 5, дома все спят...
Я понимаю, что пора заполнять это время новыми делами, ведь можно хотя бы почитатьно не идет...
Выпила 3 кружки кофе, на улице уже светло...пора всех будить
Наверно я так много спала до месяца не курения, что сейчас организм сказал Всё! Хватит!
Сейчас 8:00, я на ногах с 5, дома все спят...
Я понимаю, что пора заполнять это время новыми делами, ведь можно хотя бы почитать
но не идет...Выпила 3 кружки кофе, на улице уже светло...пора всех будить
С завтрашнего дня меняю свои распорядок.
1) Появившиеся свободные утренние часы - рисование, чтение.
2) Добавляю занятия по растяжке на каждый день.
3) Пока не придумала
4) Хотела замахнуться на 6км за пробежку
но пока явно рано
1) Появившиеся свободные утренние часы - рисование, чтение.
2) Добавляю занятия по растяжке на каждый день.
3) Пока не придумала
4) Хотела замахнуться на 6км за пробежку
но пока явно раноВезет же, когда есть свободное время. А у меня его совсем нет, или не эффективно использую свое время. Но на сегодня все домашние дела переделаны почти... вспомнила, что посуду надо мыть. И можно почитать.
Когда его слишком много, то тоже не радостно, поверь...
58 день
Скоро перееду в другой раздел. Даже не верится, как то быстро все пролетело.
Не курю и это навсегда, вот с какими мыслями теперь живуЕще иногда случаются накаты, но не сильные, чаще когда нахожусь в компании курящих друзей. Появляется такое легкое чувство тревоги ... но с ним легко справиться, оно больше меня не тяготит.
За последние 2 недели резко сменился режим дня.
Рано встаю, высыпаюсь и утром улыбаюсь. В моей жизни появился спорт и это оказалось недостающим звеном, пустоты больше нет
В детстве я была спортивным ребенком, возможно потому что жила рядом с Олимпийским...не знаю. Спортивная гимнастика, хореография, позже, уже в школе, легкая атлетика.
Меня не пугали жесткие тренировки и дисциплинажаль, что уже тогла появились сигареты и бег с препятствиями стал для меня неподъемный...
Сейчас мне 36, а по ощущениям лет на 22. Я хочу многое вернуть и я знаю, что смогу.
Мне нравится все что происходит со мной сейчас. Мне нравится не курить. Мне нравится быть свободной!
Скоро перееду в другой раздел. Даже не верится, как то быстро все пролетело.
Не курю и это навсегда, вот с какими мыслями теперь живу
Еще иногда случаются накаты, но не сильные, чаще когда нахожусь в компании курящих друзей. Появляется такое легкое чувство тревоги ... но с ним легко справиться, оно больше меня не тяготит.За последние 2 недели резко сменился режим дня.
Рано встаю, высыпаюсь и утром улыбаюсь. В моей жизни появился спорт и это оказалось недостающим звеном, пустоты больше нет
В детстве я была спортивным ребенком, возможно потому что жила рядом с Олимпийским...не знаю. Спортивная гимнастика, хореография, позже, уже в школе, легкая атлетика.Меня не пугали жесткие тренировки и дисциплина
жаль, что уже тогла появились сигареты и бег с препятствиями стал для меня неподъемный...Сейчас мне 36, а по ощущениям лет на 22. Я хочу многое вернуть и я знаю, что смогу.
Мне нравится все что происходит со мной сейчас. Мне нравится не курить. Мне нравится быть свободной!
