Сила воли Хочу бросить и забыть! Насвай зло!!!

[Mayatnik]

Всем привет! Дневник пишу впервые. Пришло осознание, что нужно остановиться. Больше так не могу, с меня хватит! Начну наверно с истории, как к этому пришел и почему решил бросить. Все началось лет в 17, хотя нет, даже раньше. Было мне лет 15. Как раз перед 16-летием. В то время активно занимался футболом, тренировок было не очень много в виду того, что часто менялись тренера, поэтому собирались сами в свободное время, ребята разных возрастов кому 13, а кому и за 30. После игр было очень много людей постарше, кто курил, типа они так расслаблялись, снимали усталость и особо не помню уже, чем они это в основном мотивировали. В дальнейшем это тоже скорее всего сыграло роль. По вечерам постоянно зависал с друзьями. Алкоголь и сигареты. Время когда ты начинаешь все это впервые пробовать. В то время алкоголь вообще никак меня не приманил, до сих пор не любитель таких напитков, а вот к сигаретам почему-то пристрастился. В компании друзей, где все курят я думал, что это нормально. Курил я до второго курса техникума. Как раз было мне 17 лет. Футболом я так же активно занимался, ездил на соревнования. Пока не начал замечать, что во время тренировок нету больше той выносливости, дыхалка с каждым днем становится только хуже. Было принято решение бросить. Было тяжело. Даже очень. Жил я тогда в студенческой общаге, курящих сигареты было много и закидывающих насвай еще больше. Тогда же в первый раз с насваем я познакомился. В той среде, где много насвайщиков бытует мнение, что через насвай легко бросить курить. Мне показали как все это сделать. Так я перешел на насвай. Про сигареты забыл. Но на тот момент я даже и подумать не мог на сколько это меня затянет. После того как бросил курить дыхалка пришла в норму, выносливость улучшилась. После каждой тренировки с большой радостью, что начинаешь возвращаться в былую форму, употреблял насвай. В последующие года футбол пришлось отложить, заканчивалась учеба. Трудоустройство на работу. Но насвай так же присутствовал в моей жизни. Каждый день. На протяжении всего времени. Будь я дома или за рулем, на каком то мероприятии, в командировках. Особенно после еды. Постоянно. Временами задумывался, что нужно бросить, но для чего это делать я не понимал. Поэтому от силы меня хватало на пару дней. Дикое желание и вот ты опять с этой дрянью под губой. Сидишь довольный и расслабляешься. Особенно в компании друзей, где очень много насвайщиков. Один закинется и как по цепной реакции. Было мне тогда наверно 23, когда начали посещать мысли о том, что нужно бросить. Но успехом они не увенчались и я перестал об этом думать. Как я сейчас думаю, в то время я еще не созрел был до этого. Сейчас мне 26. Стаж 9 лет как употребляю насвай. Набранный лишний вес, ухудшение здоровья в плане зубов и болей в ЖКТ, изжога(почему-то особенно часто, когда долго без дозы), бессонница, заторможенность, рассеянность и ухудшение памяти. Порой бывает не могу вспомнить элементарных вещей, нужно очень долго подумать, покапаться в чертогах разума, чтобы наконец хоть что-то пришло на ум и память начала работать. Примерно чуть больше двух недель назад я твердо решил, что хватит травить себя этой дрянью, нужно остановиться. Здоровье важнее. Прекратил все связи в среде, где употребляется насвай, чтобы не было искушения. Выбросил все запасы. Было легко первые два дня. Я вообще не думал о насвае. Было много отвлекающих факторов в плане работы, времени не было вообщем, чтоб о нем и думать. По вечерам перед сном начинали посещать мысли, но я старался отвлекаться на что-нибудь. И вроде бы не плохо получалось. Пришли выходные, пришло свободное время, пришли и мысли о дозе. Что она крайняя и все такое. Третий день, но я все равно держусь, особых изменений не замечаю кроме сильного желания закинуться и как будто-то зубы сводит, ощущение что не хватает чего-то. 9 лет приучения организма к этому, чего еще можно ждать. День четвертый, ввиду сильного стресса и переживаний из-за работы и проблем дома, дабы хоть как-то успокоиться, я срываюсь и снова начинаю закидываться. Вчера утром поехал, купил пару пачек насвая по привычке набить запасы, сижу дома и думаю, но ведь так не плохо вроде начал, зачем опять все это. Не долгая дилемма с самим собой, я иду в туалет, все высыпаю и смываю эту дрянь. Весь день старался не думать о нем, отвлекать себя чем-то, заниматься полезными вещами, вышел проветриться вечером. Подумал, что мне необхадима постоянная мотивация. Начал искать в интернете как бросить и сделать это бремя для себя легче. Наткнулся на ваш форум. Прочитал пару обсуждений, кто как к этому пришел и как справляется с зависимостью. Кто-то уже поборол, а кто-то еще в начале своего пути. Это меня очень сильно мотивирует. Вот и я решил завести дневник. Буду стараться писать каждый день по возможности, как проходит день, что я испытываю, изменения в организме и свои мысли. Очень надеюсь на поддержку и буду рад вашим советам!

 

[no_sugar]

привет! я наверно посоветую тебе относиться к отказу от наркотика не как к потере, а как к приобретению) это очень важно - не жалеть себя, что вот якобы потерял какую-то часть своей жизни. ты наоборот приобрел - здоровье, светлый мозг, свободу у меня сегодня 6 дней без электронок, тоже гадость еще та) полет нормальный пока, так что у тебя тоже все получится)