Хочу быть свободной!

[DmitriS]

есть она же работа , но мне сейчас не до него

Вся тема в том, чтобы с фигни тебе переключиться. Поэтому и приведения, и прогулки, и дыхательная гимнастика. А если хобби - работа, то тебе повезло.

 

[Ларандана]

нет,я имела ввиду дрянь - сигарета .

Ну, я через это все прошла. Они вообще чужеродны. Убери их.

 

[Aitjan]

Смотри сколько народу переживают вместе с тобой! От этого должно полегчать мне кажется. Когда я сос нажимал, то коллектив мне в этом помог.

 

[ринка]

Привет привет. Чего такое? Что за мысли такие дурные? Гони их прочь

Не гонятся,как нестараюсь.

 

[-амид]

Все сделала , даже слив на кухне почистила с мыслями - покурить бы.....

пустырник, валерьянка или пион - в доме есть?
тебе надо успокоиться и разорвать круг мыслей.
и лучше всего лечь спать )

 

[ринка]

Вот сейчас мне немного получше стало ,я даже передумала в магазин бежать.

 

[Дед Кондрат]

Нам бы молочка с печенюшечкой..
@ринка, ты молоко переносишь?

 

[-амид]

Вот сейчас мне немного получше стало ,я даже передумала в магазин бежать.

как ты обычно отвлекаешься?

 

[ринка]

пустырник, валерьянка или пион - в доме есть?
тебе надо успокоиться и разорвать круг мыслей.
и лучше всего лечь спать )

Все есть и глицин тоже ,но у меня еще рано 9 часов ,я не усну в такое время + вся на нервах.

 

[Julia325]

Не гонятся,как нестараюсь.

А давай поприседаем? 30 раз

 

[ринка]

как ты обычно отвлекаешься?

Когда курила - сигаретами

 

[ринка]

А давай поприседаем? 30 раз

не смогу ,я гипотоник ,я упаду на первом же

 

[ринка]

Нам бы молочка с печенюшечкой..
@ринка, ты молоко переносишь?

переношу,но дома сейчас нет молока,завтра утром куплю

 

[Деградант]

Дикая страсть закурить,кажется ,что без сиги умру сейчас, не могу ни на что отвечься ,только бы покурить.

@ринка, вот что ты мучаешься, два дня уже смогла, осталось максимум еще два и ломки оставят тебя в покое. Поэтому не через силу и борьбу, а расслабься и на все поползновения организма улыбайся, качай головой и говори "неа".
Ты просто молодец, что дома не оставила сигарет, у тебя оказалось время на подумать плюс лень идти в магазин не одному бросальщику спасала счетчик .
Все будет хорошо!

 

[-амид]

Все есть и глицин тоже ,но у меня еще рано 9 часов ,я не усну в такое время + вся на нервах.

вот я и говорю - нервы надо успокоить.
ты их раздраконила, и они нуждаются в успокоении
попробуй сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 5 секунд, и сделать долгий выдох. Задержать на 5 секунд и опять глубокий вдох..

 

[ринка]

Смотри сколько народу переживают вместе с тобой! От этого должно полегчать мне кажется. Когда я сос нажимал, то коллектив мне в этом помог.

Мне и правда полегчало ,народ спасибо вам огромное !!!

 

[Дед Кондрат]

дома сейчас нет молока

Творожок? любая молочка годится! острый приступ любой молочный продукт гасит

 

[ринка]

вот я и говорю - нервы надо успокоить.
ты их раздраконила, и они нуждаются в успокоении
попробуй сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 5 секунд, и сделать долгий выдох. Задержать на 5 секунд и опять глубокий вдох..

Сейчас сделаю .

 

[ринка]

Творожок? любая молочка годится! острый приступ любой молочный продукт гасит

нет молочного ничего

 

[-амид]

Мне и правда полегчало ,народ спасибо вам огромное !!!

накат - он глупый
от него надо отвлечься
этот был у тебя в голове.