Хочу быть здоровой

[Эндрю]

Дорога в тысячу ли начинается с одного шага...
И заканчивается одним шагом.
С 11 месяцами, Ольчик Колокольчик!

 

[Ольчик Колокольчик]

Привет дневник!!!
Скоро год как я не курю!
Некоторые из тех с кем начинали сорвались, за другими иду по пятам.
Жизнь идет своим чередом. И я невероятно счастлива, что не завишу от сигарет никак. Что не бегу на балкон курить, что не пересчитываю перед сном сиги хватит ли мне, что не воняю.
Оля молодец!!!
Ура!

 

[Ольчик Колокольчик]

Скоро год!
Год!

 

[Ольчик Колокольчик]

Почти сутки сэкономила!!!
Денег конечно не отложила за сиги, но учитывая цены факт экономии налицо.

 

[domen]

Уже Год Оль!!! Поздравляю от чистого сердца!!! Ты уже на Эвересте!!!

 

[Aнтоxa]

молодец!
ты долго шла, но всё же пришла. Ольчик - это победа!
поздравляю!

 

[Коко Брайс]

Когда год у Оли ?
С тапаталков невидно (
Оля поздравляю и сорри что с опозданием ! В Питере ещё один некурящий, замечательный человечик )

 

[Ольчик Колокольчик]

Когда год у Оли ?
С тапаталков невидно (
Оля поздравляю и сорри что с опозданием ! В Питере ещё один некурящий, замечательный человечик )

Спасибо Влад!!!
Ты не опоздал! Очень приятно

 

[Миледька]

Ольчик с эверестом!!!!ты умочка!!!!мы тобой гордимся!!!

 

[Ольчик Колокольчик]

Ольчик с эверестом!!!!ты умочка!!!!мы тобой гордимся!!!Посмотреть вложение 235081

Шарики то какие красочные
Спасибо Кать

 

[Ольчик Колокольчик]

Чуть больше года назад, а именно весной я бросила курить в 158 раз. Но уже вступив в команду Восходящие. Почти два месяца держалась, но сорвалась и все лето прокурила дав себе слово, что когда заберу сына из лагеря курить не буду. Запаслась Табексом. И вот настал день Х. 24.08 я уже не курила. И за год ни одной затяжечки. Я смогла. Я очень довольна собой.
Что касается ощущений. Конечно были ломки и накаты. Более того они есть и сейчас-особенно в курящей компании. Например выходят все покурить-почти весь стол-а ты сидишь как отщепенец. Но это лишь эпизоды в жизни. Накаты по нервяку были. Сигареты дома везде валяются-доступ есть-но я умом понимаю, что настроиться на следующее бросание, если не дай Бог сорвусь мне будет сложнее в разы-уж такая зависимость, сформированная годами. Поэтому гоню прочь. Физиологически то не тянет- только голова дурит порой. Занять время и руки. Я стала вышивать. Я удалила все игры в телефоне играя в которые я выходила покурить. Я стала больше читать бумажные книги. Для меня была большая проблема не курить за рулем в пробке-теперь я грызу Рондо или Тик так. И дыхание свежее и вроде как занятие какое то
Самочувствие. Ну это радует меня больше всего. Одышки нет. Я живу на 14 этаже и раньше поднимаясь пешком я на 7 задыхалась, дышала со свистом как старый туберкулезник. Теперь иду в темпе ровном. С собакой гуляю активно-а раньше бежать за ним не могла. Бегать стала. Правда летом прервала на время занятия-но скоро снова примусь А кожа!!!!!-девочки-это того стоит!!! Прыщей нет-лицо чистенькое, цвет лица не желтый(кстати с ходу определяю курящих женщин по цвету лица теперь), а появился румянец!!! дадада естественный румянец! Я теперь пользуюсь лишь кремом для лица, тушью и помадой. Умываюсь мылом. Я армия тональников, румян, средств для лица раздана подружкам. ттт конечно-но этот факт меня очень удерживает от срыва.
Я вам всем очень признательна за тот год, который вы прошли со мной. А также за те два года моих срывов, когда я бросала-срывалась и со стыдом писала тут, каялась. Вы мне помогали словом-и это было невероятно важно для меня тогда.
Спасибо.
Люблю вас всех.
Не курите и живите дружно

 

[Эндрю]

Ну что же. Круто!

Вот и ты дошла до вершины!

Конгратулатионс! Умничка!

 

[Slonik]

поздравлямс!

 

[Stepanida]

Оля молодец!!!
Ура!

И не поспоришь! Если Эверест не идёт к Оле, Оля сама идёт к Эвересту! А судя по названию, он мужчина! И как тут не покориться столь очаровательноей девушке? Поздравляю!!! Ты молодец!!

 

[The Wall]

Ольчик Колокольчик, поздравляю с Эверестом!))
Продолжай хорошеть и улыбаться!))
Самый фотогеничный человек на форуме
Что кстати с 6 непьющей?)) или ты отметила как следует?

 

[Slonik]

А судя по названию, он мужчина!

судя по альтернативному названию Джомолунгма он, таки, скорее мать, чем отец.

 

[Ольчик Колокольчик]

Ольчик Колокольчик, поздравляю с Эверестом!))
Продолжай хорошеть и улыбаться!))
Самый фотогеничный человек на форуме
Что кстати с 6 непьющей?)) или ты отметила как следует?

Да я не пью))) кстати надо зайти отметиться))) спасибо, Валентин за поздравления!)))

 

[Ольчик Колокольчик]

И не поспоришь! Если Эверест не идёт к Оле, Оля сама идёт к Эвересту! А судя по названию, он мужчина! И как тут не покориться столь очаровательноей девушке? Поздравляю!!! Ты молодец!!

Степанида! Рада тебя видеть! Обожаю твою прошлую аву!!! Как мало людей со здоровой самоиронией!)))

 

[Ольчик Колокольчик]

судя по альтернативному названию Джомолунгма он, таки, скорее мать, чем отец.

Да хоть двоюродная тетка!
Я дошла!!!!!!!!
Йухуууууууууу

 

[Slonik]

Да хоть двоюродная тетка!
Я дошла!!!!!!!!
Йухуууууууууу

я уже поздравил выше)