Сила воли Хочу чтобы волосы пахли полевыми цветами и малиной, а не портовым прокуренным моряком)

[54anton]

лучше бы я и не начинала!! Это ж надо так вляпаться)

Ну с условно досрочным!!!

 

[Василиса Не хочу курить]

Катерина, привет! Очень рада за тебя!!!
Расскажи, а какие чувства ты испытывала в первый день? Я только в состоянии "собираюсь", понимаю, что всё индивидуально, но всё же, каков твой опыт?

 

[Kattykasper]

Василиса Не хочу курить, ну не легко в первый день)) ну лично мне. Я курила ровно по графику, почти минута в минуту, а потом Бац))) и как то организм не понял подставы. Немного тошнит, почему то сухость во рту. Мысли о покурить сбивала глубокими вдохами, говорят так мозг кислородом насыщается и что-то происходит там)))что курить перестаёт хотется. Пью успокоительное )) Ну чтоб нервы немножко успокоить) на работе выхожу в курилку, но чтоб ноги размять, подхожу к детской площадке, наблюдаю за детишками, раньше покурить было прекрасным поводом выйти на свежей воздух из душного офиса....и дунуть ядреным дымом, чтоб испортить этот свежий воздух)) ну вот как то так)) а вообще наверно надо меньше думать об этом) я то и курила за компанию больше, да от делать нечего, на автомате просто((

 

[Барабашка:)]

Kattykasper, добро пожаловать и удачи советую пить воду, обычную воду. Когда захочется покурить, или когда "расписание" по прошлому календарю) Вода поможет скорее выводить токсины, восполнит запас организма, и значительно облегчит "муки" отвыкания. И вот когда нечем руки занять, наливаешь стакан воды и крути верти его, цеди, только не залпом пей)

 

[Kattykasper]

Барабашка:), удача мне не помешает!)) думаю воду можно заменить апельсиновым соком, говорят курильщикам витамина С не хватает. Сегодня вот клюкву клевала)) Я решила никаких орешков конфеток, а то потом на другой форум пойду))

 

[Барабашка:)]

Kattykasper, воооооду витамин С можно и аскорбинкой восполнить))

 

[54anton]

думаю воду можно заменить апельсиновым соком

Воду нечем незаменим!!!! Организм болеет и начинает восстанавливаться и ему необходимо опред. кол-во воды!!!
Вода - ни сок, кофе, пепси, фанта и т.д Апельсиновый сок конечно хорошо, но если вы выпили суточную дозу потребления воды для организма!!! А это примерно 2л. воды

 

[Барабашка:)]

...но если вы выпили суточную дозу потребления воды для организма!!! А это примерно 2л. воды

Буквально вчера вычитала, что в период отвыкания от курения требуется примерно 3л воды. Но я например раньше и 2х литров в день не выпивала, для меня уже больше стакана в день было прорывом

 

[Татуся]

Узнаю себя))) практически одинаковая мотивация для курения и один в один против курения ты назвала свой дневник, что хочешь что бы волосы пахли, поверь, через неделю и цвет лица изменится и волосы пахнуть по другому будут молодец, держись только и не ведись на поводу у этого чудовища никотина. Он гадкий, горький и самое главное- опасный!

 

[Kattykasper]

Как то очень тяжко((

 

[Владимир Файб]

Как то очень тяжко((

Что значит тяжко?
Это очень важно на первых днях, потому что мы любому дискомфорту находим отмазку - надо покурить и все пройдет.
На самом деле, никотин, как наркотик является обезбаливающим, и если что то заболело (тяжко) то возможно это к покурить ни как не относится

 

[Kattykasper]

Владимир Файб, мысли только об одной сигарете...

 

[Kattykasper]

Эх, СОБЕРИСЬ ТРЯПКА!!!!

 

[Владимир Файб]

 

[Владимир Файб]

Владимир Файб, мысли только об одной сигарете...

 

[Shemo]

Kattykasper, даже и не думай ни о какой одной сигарете...одна затяжка и всё придётся начинать сначала...не бывает одной сигареты. Потерпи, это очень скоро проёдет

 

[54anton]

Эх, СОБЕРИСЬ ТРЯПКА!!!!

Собралась?

 

[Kattykasper]

54anton, да вроде отпустил немного(( правда болезненное состояние такое, будто били меня (

 

[Ilya_FireGorn]

да вроде отпустил немного(( правда болезненное состояние такое, будто били меня (

Прочитайте что творилось у меня сегодня - вот это болезненное состояние. Никогда не допускайте такого, и старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Мир. :3

 

[Kattykasper]

На доску позора меня!!