Ola Boltansky
Наблюдатель
Сказали надо создать дневник. Это, мол, поможет.
Создаю...
Поначалу все во мне противилось и форуму и созданию дневника. Все, бросившие курить на форуме пребывают в радостной эйфории первый, второй день... а у меня черная депрессия. Форум читала, но писать не было сил и вообще все время спать хотелось. Это естественная реакция моего организма на стресс.
Итог - на третий день сорвалась. Не удивительно. Курила по две сигареты несколько дней подряд, проклинала все на свете и свою слабохарактерность в первую очередь... и продолжала курить.
Через четыре дня сказала себе - давай еще раз попробуем. Надо попробовать, не сдавайся. И вот я снова здесь и снова в черной депрессии.
А теперь все сначала и по порядку.
Курить я начала когда мне было всего 15 лет. Это было тогда почему-то "модным", и я сама себе казалась старше и круче. Привыкла конечно очень быстро. В 19 лет родила первенца, пока носила и кормила не курила. Но знала - как только брошу кормить тут же снова закурю. Ждала этого дня. Второго родила в 24 года, все тоже самое, как только узнала что беременна моментально и без намека на какие бы то ни было мучения бросила, но всю беременность и период кормления ждала.... когда вернусь к сигаретам.
Курила все это время по пачке в день. Уже когда дети стали подрастать начала задумываться о том чтобы бросить потому что было стыдно, боялась что они узнают что я курю. Очень долго "пряталась" от них. Потом старший все понял, мне было ужасно стыдно но я продолжала курить и прятаться от младшего.... Тешила себя надеждой что вот-вот брошу.
Попыток было предпринято.... даже не знаю сколько. Штук 20 наверное точно. С Табексом, сила воли, гипноз, Аллен Карр (не раз и не два читала и перечитывала, слушала аудиозаписи). Потом мы переехали в Израиль, тут я три раза (!) ходила на курсы бросающих, такие типа группы анонимных курильщиков, где помогают бросить и только при условии что посещаешь этот курс дают тебе рецепт на получение в аптеке препарата, способствующего бросанию - Чампикс или Зейбан. Я дважды брала у них рецепт на Чампикс и один раз на Зейбан. Ни один из курсов не допила до конца.
Первый раз, впрочем, с Чампиксом я бросила. Не курила 7 месяцев. Поправилась на 10 килограмм. Это меня сильно раздражало. Я серфер, для меня серфинг - очень важная часть моей жизни, не так давно впрочем в жизни появившаяся, но сразу и прочно занявшая одну из верхних позиций... Так вот эти десять килограмм размазывались физической слабостью по моей доске, бесили меня страшно, каждый грамм из этих десяти я явно и четко ощущала на доске... Но впрочем это никак не было поводом возвращаться к сигаретам и я морила себя диетами пытаясь похудеть, но про сигареты не думала. А потом было у меня короткое серф-путешествие на Шри-Ланку где в тот момент находилась моя серф-подруга и уговорила меня приехать к ней на пару недель. И я поехала. Там на второй день меня сбил автобус. Сильнейший стресс. Чудом осталась жива (и даже ничего не сломала). А тут еще одна засада - я не пью (алкоголь). Вообще ничего и никогда. Так сложилось. Я знаю, знаю, что стресс совсем не обязательно чем-нибудь "снимать", но видимо что-то щелкнуло в мозгу, какие-то воспоминания ввинтились в ситуацию... мне предложили стакан виски, я отмахнулась и попросила сигарету...
С одной сигареты начинается заново все та же бесконечная история. Вам ли не знать.
И так я снова начала курить. Похудела моментально.
С тех пор вялые попытки бросить заканчивались вялыми неудачами, в лучшем случае удавалось продержаться полдня... В худшем благие намерения бросить проходили буквально через час и я снова бежала покупать табак. В Израиле сигареты очень дорогие, порядка 400 рублей за пачку. Поэтому многие курят самокрутки, пачки табака хватает примерно на неделю.
Почему хочу бросить? Надоело. Зависимость убивает, чувствую себя наркоманкой, готовой продать душу за затяжку, готовой собирать окурки в момент "ломки", нечто отвратительное. Стыдно перед детьми, перед своими, родными и перед всеми детьми с которыми я работаю, которых тренирую.
Вообще спортсмен как-то не вяжется с сигаретой, но у серферов это вроде как стиль жизни такой. Те, кто не занимается серфингом профессионально, не выступает на соревнованиях и т.д., они более хипповатые что ли.... Курение травы у них тоже довольно распространено и в почете. Ну и путешествия по миру в погоне за лучшими волнами, жизнь в перелетах, в вечных странствиях, в ночевках в копеечных бунгало на пляже где-нибудь в Никарагуа, без горячей воды и света, с ужином "чем Бог послал" - а в основном он посылает выторгованную подешевле в местной забегаловке миску риса с рыбой. В этом стиле жизни много романтики, и он напрямую почему -то ассоциируется с сигаретой.
Профессиональные спортсмены в основном не курят. Жесткий режим тренировок, правильное питание. Какие уж тут сигареты.
В общем, я устала. Хочу наконец не бояться что мои ученики случайно увидят меня с сигаретой. Хочу избавиться от этого рабства, стать свободной.
Буду пытаться снова.
Создаю...
Поначалу все во мне противилось и форуму и созданию дневника. Все, бросившие курить на форуме пребывают в радостной эйфории первый, второй день... а у меня черная депрессия. Форум читала, но писать не было сил и вообще все время спать хотелось. Это естественная реакция моего организма на стресс.
Итог - на третий день сорвалась. Не удивительно. Курила по две сигареты несколько дней подряд, проклинала все на свете и свою слабохарактерность в первую очередь... и продолжала курить.
Через четыре дня сказала себе - давай еще раз попробуем. Надо попробовать, не сдавайся. И вот я снова здесь и снова в черной депрессии.
А теперь все сначала и по порядку.
Курить я начала когда мне было всего 15 лет. Это было тогда почему-то "модным", и я сама себе казалась старше и круче. Привыкла конечно очень быстро. В 19 лет родила первенца, пока носила и кормила не курила. Но знала - как только брошу кормить тут же снова закурю. Ждала этого дня. Второго родила в 24 года, все тоже самое, как только узнала что беременна моментально и без намека на какие бы то ни было мучения бросила, но всю беременность и период кормления ждала.... когда вернусь к сигаретам.
Курила все это время по пачке в день. Уже когда дети стали подрастать начала задумываться о том чтобы бросить потому что было стыдно, боялась что они узнают что я курю. Очень долго "пряталась" от них. Потом старший все понял, мне было ужасно стыдно но я продолжала курить и прятаться от младшего.... Тешила себя надеждой что вот-вот брошу.
Попыток было предпринято.... даже не знаю сколько. Штук 20 наверное точно. С Табексом, сила воли, гипноз, Аллен Карр (не раз и не два читала и перечитывала, слушала аудиозаписи). Потом мы переехали в Израиль, тут я три раза (!) ходила на курсы бросающих, такие типа группы анонимных курильщиков, где помогают бросить и только при условии что посещаешь этот курс дают тебе рецепт на получение в аптеке препарата, способствующего бросанию - Чампикс или Зейбан. Я дважды брала у них рецепт на Чампикс и один раз на Зейбан. Ни один из курсов не допила до конца.
Первый раз, впрочем, с Чампиксом я бросила. Не курила 7 месяцев. Поправилась на 10 килограмм. Это меня сильно раздражало. Я серфер, для меня серфинг - очень важная часть моей жизни, не так давно впрочем в жизни появившаяся, но сразу и прочно занявшая одну из верхних позиций... Так вот эти десять килограмм размазывались физической слабостью по моей доске, бесили меня страшно, каждый грамм из этих десяти я явно и четко ощущала на доске... Но впрочем это никак не было поводом возвращаться к сигаретам и я морила себя диетами пытаясь похудеть, но про сигареты не думала. А потом было у меня короткое серф-путешествие на Шри-Ланку где в тот момент находилась моя серф-подруга и уговорила меня приехать к ней на пару недель. И я поехала. Там на второй день меня сбил автобус. Сильнейший стресс. Чудом осталась жива (и даже ничего не сломала). А тут еще одна засада - я не пью (алкоголь). Вообще ничего и никогда. Так сложилось. Я знаю, знаю, что стресс совсем не обязательно чем-нибудь "снимать", но видимо что-то щелкнуло в мозгу, какие-то воспоминания ввинтились в ситуацию... мне предложили стакан виски, я отмахнулась и попросила сигарету...
С одной сигареты начинается заново все та же бесконечная история. Вам ли не знать.
И так я снова начала курить. Похудела моментально.
С тех пор вялые попытки бросить заканчивались вялыми неудачами, в лучшем случае удавалось продержаться полдня... В худшем благие намерения бросить проходили буквально через час и я снова бежала покупать табак. В Израиле сигареты очень дорогие, порядка 400 рублей за пачку. Поэтому многие курят самокрутки, пачки табака хватает примерно на неделю.
Почему хочу бросить? Надоело. Зависимость убивает, чувствую себя наркоманкой, готовой продать душу за затяжку, готовой собирать окурки в момент "ломки", нечто отвратительное. Стыдно перед детьми, перед своими, родными и перед всеми детьми с которыми я работаю, которых тренирую.
Вообще спортсмен как-то не вяжется с сигаретой, но у серферов это вроде как стиль жизни такой. Те, кто не занимается серфингом профессионально, не выступает на соревнованиях и т.д., они более хипповатые что ли.... Курение травы у них тоже довольно распространено и в почете. Ну и путешествия по миру в погоне за лучшими волнами, жизнь в перелетах, в вечных странствиях, в ночевках в копеечных бунгало на пляже где-нибудь в Никарагуа, без горячей воды и света, с ужином "чем Бог послал" - а в основном он посылает выторгованную подешевле в местной забегаловке миску риса с рыбой. В этом стиле жизни много романтики, и он напрямую почему -то ассоциируется с сигаретой.
Профессиональные спортсмены в основном не курят. Жесткий режим тренировок, правильное питание. Какие уж тут сигареты.
В общем, я устала. Хочу наконец не бояться что мои ученики случайно увидят меня с сигаретой. Хочу избавиться от этого рабства, стать свободной.
Буду пытаться снова.
верь в свои силы и успех приложиться, в таком вопросе он точно зависит только от нас самих 
