Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Sashshka]

Ну в костюмах смотрелось бы эпичнее)))

Ну да))) А костюм забыл уже когда и надевал...

 

[Дарьюшка]

Добрых снов, спортики

 

[Sashshka]

Ну вот как обычно. Эх. Пошла спать с печальки.

Сладких снов) А парикмахер у нас есть на работе) Жаль фотку не сохранил...мы сотрудника коллективно стригли под машинку

 

[Алёна909]

@Katrinа @Ёжикツ︎ @_Лика
02.08.
Зарядка руки + йога + зарядка для спины
Шаги

 

[Katrinа]

Приветик! Как ты? Как здоровье?

Приветик! Жива ) даже на работу съездила на совещание ? жить буду )

 

[+SERG]

Нет...офисная крыса я...с товарищем на рыбалку ездили в обеденный перерыв, а червей жалко было выкидывать, мы их в холодильник и положили в дверцу, а утром на работу пришел, а там уже паника - секретарь бегает -орет что черви в холодильнике!

Ахахахаха до слёз)))

А я когда на рыбалку езжу, я всегда рыбкам отдаю червей, как ритуал. Не поймались, зато наедитесь )

 

[Sashshka]

Ахахахаха до слёз)))

А я когда на рыбалку езжу, я всегда рыбкам отдаю червей, как ритуал. Не поймались, зато наедитесь )

Может и отдали бы, но планировали на след день снова ехать) А так - да - отдаю всегда рыбкам)

 

[Midnight Train]

Всем привет, сегодня стандарт ? около 14 км, опять огородный фитнес, чтоб его? 4 часа. На тренировки как всегда нет сил, еще и голова разболелась? Отчёта по кбжу не будет, т.к. ела не дома? превысила, но думаю не сильно, буду считать как внеплановый читмил)
@Katrina @_Лика

 

[Katrinа]

Всем привет, сегодня стандарт ? около 14 км, опять огородный фитнес, чтоб его? 4 часа. На тренировки как всегда нет сил, еще и голова разболелась? Отчёта по кбжу не будет, т.к. ела не дома? превысила, но думаю не сильно, буду считать как внеплановый читмил)
@Katrina @_Лика

Викуль, молодчинка ? желаю быстрее, чтоб головушка прошла! Очень тебя понимаю ?

 

[Sashshka]

Всем привет, сегодня стандарт ? около 14 км, опять огородный фитнес, чтоб его? 4 часа. На тренировки как всегда нет сил, еще и голова разболелась? Отчёта по кбжу не будет, т.к. ела не дома? превысила, но думаю не сильно, буду считать как внеплановый читмил)
@Katrina @_Лика

А у меня завтра интенсивное кардио с тяпкой будет ...дожди прошли - теперь бурьян попер будь здоров! Выдяляю в день 2-3 часа на эту процедуру...дней 5 и огород снова образцовый) Поэтому и на тренировки с сентября пойду...пока во дворе хватает разных упражнений...

 

[EvgeniaDutch]

на каком калькуляторе посчитать сколько мне нужно калорий в день чтобы похудеть при моем росте?

 

[mila-vrn]

@Katrinа Отчёт за 02.88

Спойлер: Ходьба

И добралась все-таки до зала, треня была, тренила жопинкс

Спойлер: Треня номер раз

 

[Sashshka]

на каком калькуляторе посчитать сколько мне нужно калорий в день чтобы похудеть при моем росте?

Умнеые весы тебе нужно...они говорят сколько чего нужно!

 

[Katrinа]

@Katrinа Отчёт за 02.88

Спойлер: Ходьба

Посмотреть вложение 1857360

И добралась все-таки до зала, треня была, тренила жопинкс

Спойлер: Треня номер раз

Посмотреть вложение 1857362

Ух ты ?? молодчинка!!!

 

[Midnight Train]

А у меня завтра интенсивное кардио с тяпкой будет ...дожди прошли - теперь бурьян попер будь здоров! Выдяляю в день 2-3 часа на эту процедуру...дней 5 и огород снова образцовый) Поэтому и на тренировки с сентября пойду...пока во дворе хватает разных упражнений...

ахах, да это точно, август - месяц огородника и консерватора) ладно еще бурьян - у меня ? поболели, вот это ранение прям в сердце? приходится скакать вокруг них, вместо спорта?

 

[Sashshka]

ахах, да это точно, август - месяц огородника и консерватора) ладно еще бурьян - у меня ? поболели, вот это ранение прям в сердце? приходится скакать вокруг них, вместо спорта?

Да...каждый день чё- нить закрываем) Сегодня огурцов была очередь, завтра снова ?

 

[Ликa]

на каком калькуляторе посчитать сколько мне нужно калорий в день чтобы похудеть при моем росте?

Сейчас скину

 

[Sashshka]

Уже рекорды все помидоры побили...их куча...

 

[Ликa]

на каком калькуляторе посчитать сколько мне нужно калорий в день чтобы похудеть при моем росте?

https://calorazh.ru/Жамкай сюда

 

[Katrinа]

@Katrinа @Ёжикツ︎ @_Лика
02.08.
Зарядка руки + йога + зарядка для спины
Шаги
Посмотреть вложение 1857351

Алёна умничка ??