Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Metallic]

Мдаа?

 

[Metallic]

У меня на работе есть чуваки по 130-150кг и их там целая бригада ,там самый худой 110-120кг , вот как они работают ,живут ,да даж себя обслуживают ,это же капец как тяжело

PS
Есть которые в душевую кабину войти не могут

 

[Metallic]

А в буфете кааак наберут этих бутеров,булок ?

 

[Metallic]

 

[Ольхен]

Посмотреть вложение 1861530

Привет амиго

 

[Ольхен]

Добрый всем вечер

 

[Metallic]

Привет амиго

Приветик?

 

[Metallic]

Добрый всем вечер

Смотри какая красота

 

[Ольхен]

Смотри какая красотаПосмотреть вложение 1861533

Очень красиво!!!

 

[Ольхен]

Смотри какая красотаПосмотреть вложение 1861533

У меня вот такая пару лет назад распускалась)

 

[Ёжикツ︎]

Добрый всем вечер

Привет, Оля! )

 

[Ёжикツ︎]

Спойлер: Отчет за сегодня

11.08.2023
Энергетический баланс:
Приход 2579 ккал
Расход 2601 ккал
Итого -21.7 ккал

Тренировка с собственным весом:
1. Отжимания от пола 1x50 2x50 3x50
2. Отжимания стоя на руках 1х30 2х30 3х30
3. Отжимания от лавки сзади 1х35 2х35 3х35
4. Скручивания лежа на полу 1х20 2х20 3х20
5. Отжимания от пола с узким упором 1х25 2х25 3х25
6. Косые скручивания 1х25 2х25 3х25
7. Планка 2 мин. 15 сек.
8. Прыжки со скакалкой 20 мин.
9. Ходьба 4.52 км.

Вес и изменения:
ИМТ 20.8
Вес 60
Грудь 92
Талия 72
Бедра 88

 

[Ольхен]

Привет, Оля! )

Привет Володя

 

[Katrinа]

Добрый всем вечер

Ольчик, привет Как твои делишки?

 

[Ольхен]

Ольчик, привет Как твои делишки?

Приветик Катеечка
Я лентяйничаю))
Пока Сережа не видит, я......)))

 

[Katrinа]

А я сегодня при часах ? мне дали премию за гонку героев и завтра я работаю, выходные у меня оплачиваются в двойном размере, все вместе как раз мои часы ? через весь город за ними мчала ?

 

[Katrinа]

Приветик Катеечка
Я лентяйничаю))
Пока Сережа не видит, я......)))

Тоже иногда нужно ))) так и время у тебя уже не детское ?

 

[antonina_]

У меня урожай поспел!

Помидоры: зотой дождь, задница обезьяны и мужское достоинство (аурия); огурцы Зозуля (громадный) и Алексеич.
Красота!

 

[Katrinа]

У меня урожай поспел! Посмотреть вложение 1861578
Помидоры: зотой дождь, задница обезьяны и мужское достоинство (аурия); огурцы Зозуля (громадный) и Алексеич.
Красота!

задница обезьяны ?????

 

[antonina_]

задница обезьяны ?????

Ага, а эти длинненькие какова форма?!
Мне из Питера семена привозили, насадила